L'été est à nos portes, un moment propice pour prendre soin de soi et de sa santé mentale! | C’est un plaisir de vous présenter cette nouvelle édition consacrée à l’une de nos grandes missions : la santé mentale. Nos équipes et experts en santé mentale œuvrent chaque jour avec dévouement pour rehausser l’accès aux services et offrir des programmes humains et adaptés aux besoins de chacun. Leur expertise et leur engagement sont des atouts précieux pour notre communauté. Ils collaborent étroitement pour vous soutenir, dans les moments difficiles, comme tout au long du parcours de rétablissement.
Ensemble, continuons à promouvoir la santé mentale et à lever les préjugés qui l’entourent. | Plusieurs ressources sont disponibles pour une assistance immédiate, 24 h sur 24, 7 jours sur 7 : | Vous vivez une situation ou une période difficile?
N’hésitez pas à demander de l’aide! Pour accéder à nos services en santé mentale : - Demandez une référence à votre médecin : Que ce soit votre médecin de famille ou le médecin d’une clinique sans rendez-vous, celui-ci procédera à une première évaluation de votre état de santé physique et mentale. Au besoin, il sera en mesure de prescrire un traitement et pourra vous référer vers le service approprié.
- Appelez ou présentez-vous à votre CLSC :
L’accueil psychosocial est un service sans rendez-vous. Nos intervenants vont vous aider et vous orienter vers les services et ressources appropriés, selon vos besoins. - Communiquez avec votre intervenant ou votre professionnel de la santé :
Si vous êtes déjà suivi, contactez votre intervenant et parlez-lui de vos difficultés. Il sera en mesure de vous aider et de vous diriger, au besoin. - Entre 12 et 25 ans? Venez rencontrer notre équipe Aire ouverte :
Pour répondre à vos besoins de santé globale (physique, psychologique, sexuelle et sociale) et pour vous référer vers différents partenaires, si nécessaire. | Sujet voté dans la dernière édition : les troubles de l’humeur. Qu’est-ce que les troubles de l’humeur? Les émotions font partie de notre vie quotidienne, joie, colère ou tristesse par exemple. Qu’elle soit agréable ou non, la personne qui ressent une émotion se sent pleinement vivante. Lorsqu’une personne est atteinte d’un trouble de l’humeur, comme l’anxiété ou la dépression, les émotions négatives sont plus intenses et durent plus longtemps. Il devient plus difficile de maîtriser son émotion, ce qui affecte la santé mentale et physique. Aussi, les troubles de l’humeur se manifestent par un bris de fonctionnement dans les activités quotidiennes. Écoutez, dès maintenant, l’entrevue de : - Dre Sylvie Corbeil, psychologue et coordonnatrice professionnelle du programme des troubles dépressifs et suicidaires - volet adulte et de la clinique des troubles bipolaires, Institut universitaire en santé mentale Douglas
- Jessica Le, psychologue et coordonnatrice professionnelle à la clinique externe des troubles anxieux de l'Institut universitaire en santé mentale Douglas
Elles y abordent les sujets suivants : - Est-ce encore tabou de consulter un psychologue?
- Quand faut-il consulter?
- Comment les gens peuvent-ils prendre soin de leur santé mentale?
Visionnez l’entrevue complète. | Votez pour le sujet qui vous intéresse! Donnez votre opinion! En participant à ce sondage, choisissez le sujet de la prochaine rubrique « Nos professionnels répondent à vos questions » qui sera présentée dans l’édition de juillet prochain. | Votez dès maintenant pour choisir votre sujet préféré portant sur les tout-petits : | | Nouveau balado : C’est une question de santé! | Pendant 15 minutes captivantes, les experts du réseau vous partagent : - des informations privilégiées, vulgarisées et intéressantes.
- des expériences uniques et passionnantes.
Écoutez dès maintenant le premier épisode : une immersion dans le quotidien de Dr Robin Nathanson, chef des urgences du CIUSSS et urgentologue à l’Hôpital général du Lakeshore! | | Contribuez au mieux-être collectif! | Vous êtes reconnu pour votre écoute active, votre implication sociale et vos pairs vous font confiance? Votre Réseau local d’éclaireurs a besoin de vous! Contribuez à la promotion et à la prévention de la santé psychosociale dans votre communauté. Inscrivez-vous et devenez éclaireur! | Un nouveau site Web pour favoriser un rythme de vie équilibré | En avril dernier, l’Association pour la santé publique du Québec (ASPQ) a lancé un nouveau site Web : Ralentir. Cette initiative vise à sensibiliser la population face aux conséquences du rythme accéléré de la vie sur la santé et le bien-être. Consultez le site et découvrez comment équilibrer votre quotidien. | | Savez-vous quel est le taux de transmission des microbes par les mains? | | Vous touchez quotidiennement une multitude d’objets (cellulaire, guichet automatique, ordinateur, rampe d’escalier, etc.). Il est important de se laver les mains souvent et correctement de 15 à 20 secondes. Informez-vous sur les bonnes techniques d'hygiène des mains.
Réponse : Indiqué dans la section Nos ressources ci-dessous.
| | Les travaux de la Maison des aînés Denis-Benjamin-Viger progressent! La future maison des aînés (MDA), située au 4601, boulevard des Sources, à Pierrefonds-Roxboro/Dollard-des-Ormeaux, accueillera 192 personnes âgées en importante perte d’autonomie. Elle intégrera un nouveau concept d’hébergement et de soins de longue durée qui vise à créer des environnements qui se rapprochent le plus possible de la vie à domicile, pour le confort des personnes hébergées et de leurs proches.
L’accueil des premiers aînés est prévu au printemps 2026. Consultez notre page Web pour rester informés! | Café des personnes proches aidantes! Détails et inscription via le formulaire ou la boîte vocale au :
514 693-2505. | | Réponse à la question du sondage :
« Savez-vous quel est le taux de transmission des microbes par les mains ? »
Réponse : 80 % | Summer is right around the corner. Now is the perfect time to take care of yourself and your mental health! | I am pleased to share with you the latest issue of our newsletter, the focus of which is on mental health, one of our core missions. Our mental health teams and experts work tirelessly, day in and day out, to expand access to services and deliver programs that are human-centred and tailored to the needs of every individual. Their expertise and dedication are invaluable assets for our community. They work together closely to provide support during challenging times, such as throughout the recovery process.
Together, let’s continue to promote mental health and break the stigma that surrounds mental illness. | There are several resources available 24/7 to anyone who needs immediate help: - Dial 911:
If you fear for your safety or that of a loved one, or for immediate help. - Dial 811, option 2 (Info-Social):
For an assessment of your situation and a referral to the proper services or resources, if necessary. | Are you currently going through a difficult or challenging time? Don’t be afraid to ask for help! For access to our mental health services: - Ask your doctor for a referral: An initial assessment of your physical and mental health will be carried out by your family doctor or a doctor at a walk-in clinic. If needed, they will prescribe treatment and refer you to the right resource.
- Call or go to your local CLSC:
The Psychosocial Intake is a walk-in service, meaning you do not need an appointment. Based on your needs, our staff will help you and direct you to the most suitable services and resources. - Contact your caseworker or health professional:
If you are already under the care of a caseworker or a health professional, reach out to them to talk to them about the challenges you are experiencing. They will be able to help you and refer you, as needed. - Between the ages of 12 and 25? Come meet the team at Aire ouverte:
For your overall health needs (physical, psychological, sexual and social) and referrals to various partners, as needed. | Topic of interest that received the most votes in the last issue: mood disorders. What are Mood Disorders? Emotions, such as joy, anger and sadness, for example, are a normal part of our everyday lives. Whether an emotion is pleasant or unpleasant, the person experiencing it feels it fully. In individuals with mood disorders, such as anxiety and depression, negative emotions are more intense and last longer. This makes it more difficult for them to regulate their emotions, which in turn affects their mental and physical health. Mood disorders also cause disruptions in routine activities. Catch our interview with: - Dr. Sylvie Corbeil, psychologist and professional coordinator of the Adult Depressive and Suicidal Disorders Program and the Douglas Bipolar Clinic at the Douglas Mental Health University Institute
- Jessica Le, psychologist and professional coordinator at the Anxiety Disorders Outpatient Clinic at the Douglas Mental Health University Institute
The interview touches on the following topics: - Is it still taboo to see a psychologist?
- When should someone seek help?
- What can people do to take care of their mental health?
Watch the full interview (FR only). | Vote to let us know what interests you! We want your opinion! By taking part in this survey, you can help choose the topic for the You have questions… Our professionals have answers column in July. | Vote now for the topic of you would like to see about early childhood: | | New podcast: C’est une question de santé! (FR only) | For 15 captivating minutes, experts from the healthcare network share: - Information that is easy-to-understand and interesting.
- Unique and fascinating experiences.
Listen to the first episode and enjoy an insider’s look into the day-to-day life of Dr. Robin Nathanson, Chief, Emergency Department at the CIUSSS and Emergency Physician at the Lakeshore General Hospital! | | Contribuez au mieux-être collectif! | Are you known for actively listening, contributing to your community, and earning the trust of your peers? Your local mental health scouting network needs you! Help promote and prevent psychosocial health issues in your community. Register now and become a scout! | A New Website Promoting a Balanced Lifestyle | In April, the Association pour la santé publique du Québec (ASPQ) launched a new website: Ralentir (FR only). The goal is to make the public aware of the impact our fast-paced lives can have on our health and well-being. Check out the site for tips on bringing balance to your everyday. | | Do you know what percentage of germs are spread through hands? | | Every day you touch all sorts of objects (cell phones, automatic bank tellers, computers, handrails, and more). It’s important to wash your hands for 15 to 20 seconds properly and regularly. Learn how to effectively wash your hands.
Answer: Given in the Our Resources section below.
| | Construction of the Maison des aînés Denis-Benjamin-Viger is Progressing! The new Maison des aînés (MDA) under construction at 4601 boulevard des Sources in Pierrefonds–Roxboro/Dollard-des-Ormeaux will be home to 192 seniors with a significant loss in autonomy. This new facility reflects an innovative approach to long-term residential care, creating a homelike environment that benefits both residents and their loved ones. The first seniors are expected to move in during the spring of 2026. See our website for the latest updates! | The Caregivers’ Café! See the registration form for all the details and to sign up. You can also leave a voice message at 514-693-2505. | | At the Heart of Mental Health—The Douglas Institute welcomes you! Reserve now. This activity is free of charge. | | Answer to the survey question:
"Do you know what percentage of germs are spread through hands?"
Answer: 80% | Vous recevez l'Ouest en santé, l’infolettre du CIUSSS de l’Ouest-de-l’Île-de-Montréal
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