Mot du président
Robert Leduc Quel début d’année 2026 ! Nos amis ne sont plus tout à fait nos amis sur la scène internationale, et ce qui se passe chez notre voisin du Sud a de quoi nous laisser perplexes. Au niveau provincial, les changements se bousculent, et sur le plan local, les services de santé sont débordés. Dans ce tourbillon, l’intelligence artificielle pourrait devenir un bel outil de développement pour l’humanité, pourvu qu’elle ne soit pas seulement un instrument mercantile. | | Tout cela entraîne son lot de stress dans le cadre de mon vieillissement que j’avais imaginé comme une eau tranquille; la Vie en a décidé autrement, et ma faculté d’adaptation en prend pour son rhume. Le système de santé, comme je le mentionnais, a été mis à rude épreuve durant la période des Fêtes. Avons‑nous une part de responsabilité citoyenne dans ce débordement ? Devons‑nous, comme citoyennes et citoyens, nous faire vacciner lorsque la période de vaccination commence, même si les virus mutent entre l’identification, la préparation des vaccins et la campagne elle‑même ? Le port du masque dans les lieux publics ne devrait‑il pas devenir un réflexe pour les personnes les plus fragiles ? Je vous laisse y réfléchir. Nos pharmaciens contribuent‑ils à augmenter notre sécurité en matière de santé ? Je crois que la loi 67 vient officialiser ce que plusieurs pharmaciens faisaient déjà pour soutenir leurs clients, et même davantage. J’ai aussi constaté que la solitude gruge énormément d’énergie chez les aînés. C’est une évidence : plus on avance en âge, plus on perd des relations, et il devient difficile d’en créer de nouvelles. Pourtant, des associations existent pour briser cet isolement; il faut simplement faire l’effort d’y participer. En prenant part à des activités, la personne se reconstruit un nouvel équilibre. Il faut contrer la « pandémie » de la solitude avant qu’elle ne devienne un véritable fléau. Depuis le début des années 2020, on observe une diminution de l’implication bénévole dans bien des organismes, ce qui met en péril la pérennité de plusieurs d’entre eux. J’y reviendrai plus en détail dans le bulletin d’avril. Et pendant que nous tentons de nous adapter à tous ces changements, la marmotte, elle, sort de son terrier pour nous dire si le printemps sera hâtif ou tardif. Qu’elle voie son ombre ou non, je nous souhaite de profiter de ce signe de renouveau pour sortir, participer aux activités de la TCARO et nourrir nos liens plutôt que de laisser la solitude s’installer. Pour la TCARO, l’horizon 2026 s’annonce rempli de beaux défis. Lorsque nous le pourrons, nous vous en ferons part plus en détail. Bonne lecture et, qui sait, peut‑être un printemps un peu plus hâtif que prévu ! | Carrefour retraite La planification de la retraite simplifiée Afin d’aider les Canadiens qui sont déjà à la retraite ou qui commencent à planifier leur retraite, le gouvernement du Canada a récemment amélioré le Carrefour retraite, lancé initialement en 2023, en y ajoutant de nouvelles ressources et en le rendant plus facile à utiliser. Cliquez ici | | Le Carrefour retraite, qui met l’accent sur les programmes fédéraux comme le Régime de pensions du Canada, la Sécurité de la vieillesse et le Supplément de revenu garanti, offre aussi des outils qui aident les Canadiens à planifier leur retraite en fonction de leur situation particulière. Le Carrefour retraite comprend un questionnaire sur la préparation à la retraite, qui génère une liste de contrôle personnalisée pour les utilisateurs en fonction de leurs réponses à quelques questions simples. La liste de contrôle décrit les étapes à suivre pour que les Canadiens puissent planifier leur retraite en toute confiance. |
Ces outils peuvent contribuer à améliorer l’expérience de planification de la retraite pour toutes les personnes âgées et celles qui approchent de l’âge de la retraite, en particulier les personnes qui ont un revenu limité ou vivent dans des collectivités offrant un accès limité aux services.
L’honorable Stephanie McLean
Secrétaire d’État (Aînés)
Gouvernement du Canada | | Politique nationale de soutien à domicile La ministre de la Santé, Sonia Bélanger Le gouvernement du Québec a lancé la Politique nationale de soutien à domicile (PSAD), intitulée « Mieux chez soi », visant à permettre aux personnes âgées, malades ou en situation de handicap de demeurer à domicile le plus longtemps possible. Annoncée par la ministre de la Santé, Sonia Bélanger, cette politique s’accompagne d’une bonification budgétaire de 107 millions de dollars, qui s’ajoute aux 2,6 milliards de dollars déjà consacrés au soutien à domicile. Cette enveloppe supplémentaire servira principalement à renforcer les ressources humaines, notamment par des embauches dans les CLSC et les entreprises d’économie sociale en aide à domicile. La ministre a précisé qu’un budget de cette ampleur implique inévitablement un investissement majeur dans le personnel. Le financement sera confié à Santé Québec, qui en assurera la répartition. L’annonce marque aussi un changement important pour les proches aidants. Le programme chèque emploi-service est renommé allocation autonomie à domicile et son admissibilité est élargie afin de permettre aux proches aidants de recevoir une reconnaissance financière pour le soutien qu’ils apportent à une personne bénéficiant de cette allocation. Comme l’a expliqué la députée de Soulanges, Marilyne Picard, cette mesure reconnaît officiellement le rôle essentiel des proches aidants dans le maintien à domicile. La PSAD repose sur trois grands volets. D’abord, l’élargissement du rôle des CLSC afin d’améliorer la coordination avec les organismes communautaires. Ensuite, l’intensification de la collaboration avec les entreprises d’économie sociale spécialisées en soutien à domicile. Enfin, l’élargissement de l’allocation autonomie à domicile aux proches aidants admissibles. Selon la ministre Bélanger, cette politique dépasse largement la seule question de la rémunération des proches aidants. Elle s’inscrit dans une vision globale visant à mieux organiser, adapter et coordonner les services, afin d’offrir des soins plus humains, accessibles et efficaces, tout en répondant aux besoins croissants d’une population vieillissante. | Enjeux prioritaires identifiés dans la Vallée-de-la-Gatineau La réunion du Comité Vieillir en santé de la Vallée-de-la-Gatineau, tenue le 16 janvier dernier, a rassemblé les principaux acteurs des organismes œuvrant à la défense et à l’amélioration de la qualité de vie des personnes aînées sur le territoire. Cette rencontre s’inscrivait dans une démarche concertée visant à identifier les enjeux prioritaires et à favoriser l’émergence de projets structurants, durables et adaptés aux réalités locales. Les échanges ont permis de mettre en lumière plusieurs défis majeurs auxquels font face les aînés de la région. Parmi ceux-ci, la sécurité alimentaire demeure une préoccupation centrale, tout comme le soutien à domicile, essentiel pour favoriser le maintien des personnes âgées dans leur milieu de vie. L’accessibilité aux activités sociales, culturelles et récréatives a également été identifiée comme un levier important pour briser l’isolement et favoriser le vieillissement actif. Les enjeux liés à la communication et à la diffusion de l’information ont suscité une attention particulière, notamment afin d’assurer une meilleure visibilité des services existants. Le transport, incluant le covoiturage, représente un autre défi significatif dans un territoire vaste et majoritairement rural, tout comme l’accessibilité aux services de santé. La création et le renforcement de liens entre les organismes ont été reconnus comme un facteur clé pour optimiser les ressources et éviter le dédoublement des services. Enfin, la question des logements abordables et adaptés, de même que celle des infrastructures répondant aux besoins spécifiques des aînés, figure parmi les priorités à court et moyen terme. Force est de constater la mobilisation exemplaire et inspirante des organismes communautaires de la Vallée-de-la-Gatineau, ainsi que leur volonté manifeste de travailler en étroite collaboration. Cette dynamique collective laisse entrevoir des perspectives prometteuses pour le développement de solutions concrètes et concertées au bénéfice des aînés du territoire. Le futur s’annonce résolument porteur. Vieillir en santé en Outaouais est soutenu par le CISSS de l'Outaouais et divers partenaires, visant à maintenir l'autonomie des aînés (65+) via des services à domicile, des organismes communautaires et des initiatives locales. Face au vieillissement de la population, des projets d'inclusion sociale et des ressources comme l'Appui (proches aidants) sont déployés. | Juge expo science Texte fourni par François Granger Je reviens sur un sujet qui m'est est cher : la science chez les jeunes, en français, et l’importance des expo-sciences comme lieux d’apprentissage, de valorisation et de transmission des connaissances scientifiques. Chaque année, des centaines de jeunes participent aux expo-sciences au Québec et en Ontario, mais ces événements dépendent largement de la disponibilité de juges qualifiés et compétents. | | Je reviens sur un sujet qui m'est est cher : la science chez les jeunes, en français, et l’importance des expo-sciences comme lieux d’apprentissage, de valorisation et de transmission des connaissances scientifiques. Chaque année, des centaines de jeunes participent aux expo-sciences au Québec et en Ontario, mais ces événements dépendent largement de la disponibilité de juges qualifiés et compétents. L’auteur souligne que les politiques publiques, notamment les crédits d’impôt en recherche scientifique et développement expérimental, favorisent l’embauche de diplômés universitaires. Toutefois, son expérience professionnelle de plus de vingt ans en informatique démontre qu’il a été très difficile de recruter des diplômés universitaires dans ce domaine. La majorité des entreprises ont plutôt compté sur des diplômés de cégep (AEC et DEC), qui ont pourtant joué un rôle clé dans le développement de nombreuses technologies largement utilisées aujourd’hui, incluant les systèmes informatiques, les télécommunications et les algorithmes financiers ou commerciaux. Selon l’auteur, cette réalité s’applique également aux expo-sciences : bien que les diplômés | universitaires soient recherchés, l’expérience professionnelle en science, en recherche, en développement ou en production constitue une expertise tout aussi valable. Plusieurs juges actuels, actifs depuis des décennies, ne possèdent pas de diplôme universitaire reconnu au Canada, tout en étant d’excellents évaluateurs scientifiques Cependant, en Ontario, l’exigence stricte de diplômes universitaires exclut de nombreux juges francophones expérimentés. Cette situation nuit aux jeunes francophones d’Ottawa, qui se retrouvent parfois évalués par des juges ne maîtrisant pas adéquatement le français. L’auteur relate un cas récent où un élève francophone n’a pas été primé en raison d’une évaluation inadéquate sur le plan linguistique. L’auteur insiste donc sur le besoin urgent de juges francophones compétents, tant au Québec qu’en Ontario. Il rappelle également les dates des expo-sciences en Outaouais et à Ottawa, ainsi que des compétitions en génie, et conclut en soulignant l’importance de pratiquer et de diffuser la science dans sa langue maternelle. | | Brisons le silence de la maltraitance Connaissez-vous les 7 types de maltraitance ? Parlons-en ! Ligne Aide Maltraitance Adultes Aînés : 1 888 489-2287 | La plume de Sylvie-Anne Normand Gaudreau Ma bibliothèque « Au cas où », petite locution utilisée régulièrement m’occasionnant un casse-tête. Ces trois petits mots me plongent invariablement dans un dilemme comme la plupart d’entre vous. Mais assidûment, je me déleste de mes effets. | | Je suis actuellement dans l’auscultation pour ne pas dire l’épreuve de me séparer de certains livres. Pour moi, c’est pratiquement un crève-cœur car mes bouquins représentent mon eldorado intellectuel, un trésor pour l’esprit où se retrouvent poésie, essais, histoire, politique, philosophie, etc. Mes bibliothèques représentent carrément la somme de qui je suis, l’histoire de mon apprentissage en lecture et de ma vie de bibliophile. Chacun de mes livres se fusionne à un moment jubilatoire. Une visite à la librairie m’immerge dans un état de quiétude. J’en ai visité quelques-unes. Abitibi, Lac St-Jean bord de la Seine et ici naturellement. Toutes resteront à vie dans mes beaux souvenirs. C’est non seulement la librairie, c’est davantage le livre. Celui qui instruit, forge ta pensée, qui te relaxe, ou qui te guide. Mes bouquins représentent mes références, mes rêves et mes stigmates de survie. Chaque élagage me déconcerte et m’apporte des surprises dont la synchronicité m’épate. Récemment, je suis tombé sur le livre Ni Marx Ni Jésus de Jean-François Revel. Je vous en cite quelques phrases : « La révolution ne viendra pas du Tiers Monde. Ni de l’Europe. La révolution de la fin du XXe siècle aura lieu aux États-Unis. Publié en 1970, je l’ai lu, j’avais 20 ans. La même année, j’ai lu Le choc du futur d’Alvin Toffler. Cet ouvrage majeur de futurologie. Comme quoi l’ « au cas où » a parfois sa raison d’être. L’ambiance mondiale actuelle, m’incite à revisiter mes deux livres et à m’acheter Le monde confisqué: essai sur le capitalisme de la finitude, d’Arnaud Orain, suggéré par Marie-France Bazzo. Merci de me lire | Quoi de neuf chez nos organismes membres | ASSISTEZ au cours virtuel de préparation à la retraite offert par l’ANRF et BÉNÉFICIEZ d’une adhésion gratuite d’un an à l’Association ! Visitez note site | | ASSISTEZ au cours virtuel de préparation à la retraite offert par l’ANRF et BÉNÉFICIEZ d’une adhésion gratuite d’un an à l’Association ! Démystifiez la retraite, grâce à un cours virtuel de préretraite intéressant et informatif de deux jours offert par l’Association nationale des retraités fédéraux en collaboration avec Melody Walz, présentatrice agréée en matière de retraite, Tradex et le GERAS Centre for Aging Research. Ce cours de deux jours est conçu pour préparer les employé·e·s fédéraux à faire la transition du travail à la retraite. Parmi les sujets abordés, mentionnons votre régime de retraite de la fonction publique, la planification financière, la planification successorale et des conseils pour vivre pleinement votre retraite. Inscrivez-vous au prochain cours. Les frais de participation de 145 $ pour 2026 comprennent le matériel du cours et une évaluation de vos finances avec Tradex. |
N’oubliez pas d’envoyer cette invitation aux fonctionnaires du gouvernement fédéral que vous connaissez, qu’ils et elles soient en poste ou récemment retraités, parce que le coût d’une adhésion d’un an à l’Association est compris pour toutes les personnes qui assisteront au cours et qui ne sont pas encore membres! Chaque adhésion soutient notre travail sur la protection des pensions et des prestations des employé·e·s et des retraité·e·s du gouvernement fédéral. Elle vous donne aussi accès à des renseignements utiles et à de belles économies.
10 février 2026 - Visioconférence gratuite à ses membresLe 10 février 2026 de 9 h 30 à 10 h 30, participez à la visioconférence sur le « Downsizing » qui sera livrée par Julie Fortin propriétaire de Bibitte Organisée et membre des Organisatrices Professionnelles au Canada (OPC) et de l’«Institute for Challenging Disorganization». Devenez membre de l’ANRF section Outaouais c’est facile ! Communiquez avec la section Outaouais au 819-776-4128 ou par courriel à l’adresse admin@anrf-outaouais.ca | | En février, prenez un moment pour donner vie à vos résolutions et vous offrir de belles expériences. La FADOQ Outaouais vous propose d'ailleurs une sélection d’activités intéressantes qui sauront nourrir votre curiosité et votre bien-être. Découvrez l’histoire fascinante d’un lieu emblématique lors de la conférence Le Château Laurier – Si les murs pouvaient parler, présentée en mode virtuel le mardi 4 mars, de 13 h 30 à 15 h. |
Envie de renouer avec la nature et de préparer le retour du printemps ? Participez à l’atelier Débuter son jardin médicinal, qui se tiendra le samedi 14 mars, de 13 h 30 à 16 h 30, à la FADOQ Outaouais.
Enfin, découvrez comment préserver votre force et votre mobilité au quotidien avec la conférence La santé osseuse et musculaire, le lundi 23 mars, de 13 h à 14 h, à la FADOQ Outaouais. | | Il reste encore quelques places disponibles, inscrivez-vous dès maintenant : Cliquez ici | Besoin d'espace ? 🏢 Bureaux à louer au sein d’un organisme à but non lucratif – Gatineau Parkinson Outaouais offre un ou plusieurs bureaux à louer directement dans ses locaux. L’espace est convivial, accueillant et parfait pour travailler dans un environnement tranquille, respectueux et propice au travail professionnel. Contactez nous | | Une opportunité très intéressante pour : - Professionnels de la santé (psychologues, physiothérapeutes, travailleurs sociaux, nutritionnistes, etc.)
- Organismes ou OBNL en santé ou services sociaux
- Professionnels sur la route souhaitant un pied-à-terre à Gatineau
✨ Les bureaux - Bureaux privatifs et insonorisés
- Surface : 3 bureaux de 11 pieds par 9 pieds
- Entrée indépendante dans les locaux
- Accès aux espaces communs : salle d’attente, salles de bains, salle à dîner/ salle de réunions
- Espaces adaptés pour les personnes à mobilité réduite
- Confidentialité assurée pour vos consultations
- Stationnement inclus
- Accès flexible selon vos besoins
| 🛠️ Services et inclusions - Connexion Internet sécurisée
- Service d’entretien ménager
- Chauffage / climatisation
- Espace de rangement
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💰 Conditions de location - Loyer : 900 $ / mois
- Durée de la location : À discuter
- Disponibilité : immédiate
📍 Emplacement Nous sommes situés dans un emplacement très central à Gatineau, à proximité des transports en commun et de nombreux services. 📞 Intéressé(e) à partager des espaces avec nous dans un milieu professionnel et convivial ? Contactez-nous pour plus d’informations ou pour planifier une visite : Patricia Gougeon, Directrice générale : 873 200-1040 | | Soirée de la Saint-Valentin Le 14 février de 19 h à 23 h Pour célibataires, en couple ou en groupe ! Venez vous amuser avec nous au profit de la la Fondation pour les aînés de l'Outaouais : - Tirages
- Jeux
- Danse
- Dégustation de bouchées et cocktails spéciaux
- Coûts : 75 $
Au plaisir de fêter avec vous ! Procurez vous des billets à la Cabane en bois rond, situé au 331, boul. de la Cité-des-Jeunes, bureau 108, Gatineau, QC J8Y 6T3 ou suivre le lien ci-dessous. Réservations | | LE GRAND RETOUR
DU MOITIÉ-MOITIÉ C’est officiel.Le Moitié-Moitié est de retour. Chaque billet acheté soutient directement les soins palliatifs offerts à La Maison des Collines, un lieu d’accompagnement et de réconfort pour les personnes en fin de vie et leurs proches. | Le tirage final aura lieu en direct le 21 février à 19 h 30.Une occasion simple et accessible de poser un geste concret de solidarité, tout en courant la chance de gagner. Nous invitons la population, et particulièrement les aînés de l’Outaouais, à participer en grand nombre et à partager l’initiative autour d’eux. | | Tu es trop vieux pour ça ! Que dire de Joyce Jones, à 95 ans ? J’ai récemment eu le privilège de filmer et d'interviewer Joyce Jones, détentrice d’un record Guinness, qui joue au pickleball de façon compétitive à 95 ans. Elle faisait partie des 12 000 athlètes présents aux National Senior Games en juillet 2025 à Des Moines, en Iowa. Contrairement à Pittsburgh il y a deux ans, parmi les 2 400 joueurs de pickleball, j’étais cette année l’unique représentant du Québec/Canada. | | On attribue à George Bernard Shaw cette réflexion : « On ne cesse pas de jouer parce qu’on vieillit ; on vieillit parce qu’on cesse de jouer. » Y croyez-vous ? On nous répète souvent que la passion et le jeu s’effacent avec l’âge. J’entends parfois : « Je suis trop vieux », « Mes genoux ne suivent plus »... Nous connaissons tous ces excuses ; nous les avons parfois nous-mêmes utilisées. Mais si le véritable défi n’est pas l’âge, mais plutôt l’histoire que nous nous racontons ? | | Et si ce chapitre de votre vie n’était pas celui de l’abandon, mais celui de l’adaptation et de la découverte ? La passion ne prend pas sa retraite ; elle change simplement de forme. Le pickleball en est l’exemple parfait : un sport accessible, social et dynamique. Joyce Jones et les milliers d’athlètes rencontrés prouvent qu’il n’est jamais trop tard. Vous n’êtes certainement pas « trop vieux ». Venez le constater par vous-même ! Initiation gratuite pour tous : Chaque lundi, de 10 h à 12 h. Lieu : La Fonderie de Hull. Jean-Pierre de Beaumont Entraîneur-coach, Académie de Pickleball JeanPierre_de_Beaumont@hotmail.com | Recensement 2026 Nous avons le plaisir de vous informer que le prochain Recensement de la population aura lieu en mai 2026. Pour appuyer ce projet important, Statistique Canada embauche du personnel pour occuper des postes de supervision et des postes sans fonctions de supervision. Environ 32 000 emplois sont offerts à l’étendue du Canada ! Nous recherchons du personnel local pour nous aider à recueillir des données exactes dans votre collectivité. Ces données sont essentielles à la planification et à l’évaluation de programmes et de services dans des domaines comme l’éducation, les soins de santé, la garde d’enfants, le logement, les services d’urgence, les routes, le transport en commun et la formation professionnelle. | Nous aimerions profiter de votre expérience et vous invitons à contribuer à ce projet national. Postulez | Activités à ne pas manquer ! -
Mardi 3 février 14h à 15 h 30 : Film Conférence Le Maroc, villes impériales et nature -
Lundi 9 février et 23 février, 10 h à 11 h : Yoga sur chaise -
Mardi 10 février, 14 h à 15 h 30 : Quiz musical -
Jeudi 12 février, 13 h à 14 h 30 : Ce que la science comprend des aînés heureux -
Jeudi 19 février, 14 h à 15 h 15 : Atelier réminiscence: évènements historiques -
Mercredi 11, 18 et 25 février, 14 h à 15 h 30 : La France en 5 parties Inscriptions | La boîte à outils numériques | Le modèle Créer des conditions favorables à la santé et à la qualité de vie des personnes vieillissantes : mieux le comprendre Ces cinq (5) outils visent à faciliter la compréhension et l’appropriation du modèle intégrateur intitulé Créer des conditions favorables à la santé et à la qualité de vie des personnes vieillissantes (INSPQ, 2024) par le personnel du réseau de la santé publique qui œuvre dans le domaine du vieillissement. Ils peuvent également présenter un intérêt pour les partenaires des autres secteurs impliqués dans la promotion du vieillissement en santé. Pour consulter la synthèse | | Cette synthèse rapide de connaissance vise à identifier et classer les facteurs environnementaux qui facilitent ou entravent la marche utilitaire chez les personnes âgées de 65 ans et plus. Pour consulter la synthèse | | Répertoire des services sociaux et communautaires en Outaouais Cette ressource précieuse regroupe : - Les coordonnées des services sociaux de notre région ;
- Les organismes communautaires disponibles ;
- Les services d'aide et de soutien ;
- Les ressources d'urgence. Pour consulter le site Web | | Plateforme pour vieillir en santé La Fondation AGES et la Fondation de la Fédération des médecins spécialistes du Québec ont mis sur pied un site web qui s’adresse aux personnes aînées qui désirent agir pour vieillir en santé et rester autonomes le plus longtemps possible. Il s’adresse aussi aux personnes proches aidantes qui les accompagnent dans leur réflexion et leurs efforts pour y parvenir. Le site contient une mine d'informations et de ressources. Pour consulter le site Web | | Communiquer efficacement avec les aînés Le consortium InterS4, dans le cadre d'une démarche visant à identifier les meilleures stratégies pour communiquer avec les personnes aînées, a développé plusieurs outils. Pour consulter les outils | | Ce bulletin d'information est transmis aux différents organismes et personnes d'intérêts répertoriés à travers l'Outaouais. Nous vous invitons à soumettre des textes ou encore des réflexions en lien avec les enjeux des aînés de l'Outaouais à l'adresse suivante: bulletin@tcaro.org | | | | |
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