Sujet:  Infolettre janvier 2026-01 # 2-(CNV)

Bonjour ,

Aujourd'hui je vais te parler de la Communication Non Violente.

Pour moi, l’un des petits bonheurs de la vie est de regarder les petits enfants jouer, bouger, les observer découvrir ce nouveau monde. Ce n’est pas nouveau. Je me souviens lorsque Martin et Alexandre étaient petits, je pouvais passer des heures à ne rien faire d’autre que les regarder bouger, déambuler, les regarder dans leur apprentissage de la vie. J’étais profondément touché par cette simplicité, cette présence entière à l’instant présent. Je trouvais ça beau à l’époque… et je le trouve toujours aussi beau aujourd’hui.

Encore davantage, je dirais, depuis que j’ai écouté et lu sur la Communication Non Violente et sur la notion de l’enfant intérieur.

Ces deux apprentissages sont arrivés plus tard dans ma vie et m’ont permis de voir autrement ce que je pressentais déjà. Ils m’ont aidé à mettre des mots sur l’importance mais surtout de mieux comprendre la complexité qui se cachent dans la vie d’un jeune enfant, ainsi que l’impact immense que son entourage peut avoir sur l’adulte qu’il ou qu’elle deviendra.

Une étape importante dans ma vie à été lorsque j’ai croisé Marshall Rosenberg et la Communication Non-Violente. Quelques années après ma formation au CRAM comme Thérapeute en Relation d’Aide et ma pratique comme thérapeute en relation d’aide, l’arrivée de la CNV dans ma vie fut comme la cerise sur un sundae : un complément précieux et profondément cohérent avec mon cheminement antérieur. Je prends donc un moment pour vous en parler.

La Communication Non Violente a été développée par Marshall Rosenberg (1934-2015), psychologue américain, dans les années 1960. Il a d’abord créé des ateliers afin de transmettre cette manière de communiquer, fondée sur la conscience de soi, l’écoute et la bienveillance. La CNV est devenue véritablement connue du grand public avec la publication, en 1999, de son ouvrage majeur Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs). Aujourd’hui, elle est pratiquée partout dans le monde.

Dès ma première lecture sur la CNV, j’ai ressenti une résonance particulière. Ces mots m’étaient familiers, comme s’ils exprimaient quelque chose que je connaissais déjà… mais autrement formulé. Ce n’est que quelques années plus tard que j’ai compris pourquoi.

Dame Colette Portelance, créatrice de l’ANDC/CRAM, et Marshall Rosenberg ont tous deux été profondément inspirés par les travaux et les enseignements de Carl Rogers (1902-1987), psychologue américain et figure majeure de la psychologie humaniste. Carl Rogers a transformé en profondeur la relation d’aide en plaçant la personne, et non la technique, au cœur du processus de transformation. Cette vision humaniste constitue le socle commun sur lequel reposent à la fois la CNV et l’ANDC. C’est ce même souffle que je retrouve dans la Communication Non Violente. Marshall Rosenberg était aussi un spécialiste de la résolution de conflits.

Pour rendre sa démarche accessible et vivante, il a imaginé deux personnages symboliques, représentés par des marionnettes : le chacal et la girafe.

C'est deux personnage représente respectivement, le mental, l'Égo pour le chacal et le cœur, la bienveillance pour la girafe.