SÉRIE COUPE QUÉBEC D2 VITESSE

Un circuit officiel 8m pour susciter ou renouveler l'intérêt de vos athlètes

Chers entraîneur(e)s,

Nous lançons une série printanière de Vitesse D2 sur mur de 8 mètres, ouverte à tous les niveaux et toutes les générations. Ce programme est une opportunité unique de dynamiser votre groupe, d'introduire des objectifs mesurables et de créer une nouvelle motivation chez vos athlètes — qu'ils soient débutants ou ayant déjà de l’expérience dans cette discipline. Une grande partie des athlètes voient leur saison de compétition se terminer avec les championnats provinciaux de bloc et voie, alors que les programmes des clubs se prolongent jusqu’au début juin. Nous voulons offrir une source de motivation d'entraînement pour cette période.

INFRASTRUCTURE ET NORMES

VALEUR PÉDAGOGIQUE DU CIRCUIT

L'escalade de vitesse offre des bénéfices pédagogiques distincts des disciplines bloc et voie :

• Développement de la puissance explosive et de la coordination neuro-musculaire
• Objectif quantifiable : le chrono est un outil de progression transparent et motivant
• Entraînement à la gestion du stress et du départ en compétition
• Idéal pour diversifier les cycles d'entraînement et prévenir la monotonie
• Accessible en quelques séances — courbe d'apprentissage rapide et valorisante

FORMAT DE LA SÉRIE

STRUCTURE DES COMPÉTITIONS ET DE LA SÉRIE

→ Échauffement guidé : spécifique à la vitesse et encadré par les entraineurs d’AEM, offert à tous les participants. Collaboration avec les entraineurs des autres clubs encouragée.

→ Ronde de classement : deux essais chronométrés individuels côte à côte avec un autre athlète.

→ Rondes éliminatoires : tous les participants, tous âges confondus, seront séparés en groupes de 8 à 12 avec des meilleurs temps similaires. L’objectif est de permettre à tous d’expérimenter ce format entre athlètes de même calibre.

→ Classement des compétitions : le classement par catégorie, par genre, se fera sur le meilleur temps de chaque athlète sur l’événement, toutes rondes confondues.

→ Classement de la série : un pointage préétabli sera attribué pour chaque rang des classements des compétitions. Le classement final de la série sera la somme des deux meilleurs classements de chaque participant.

→ Catégories : Juvéniles E, D, C, B & A, Juniors, Séniors et Maîtres

RÈGLEMENTS

→ Faux départ = disqualification sur l’essai du faux départ mais poursuite de la participation aux autres essais et rondes

DATES DES ÉVÉNEMENTS

RÔLE DES ENTRAINEUR(E)S

• Informer et motiver vos athlètes à participer
• Encadrer leur préparation à ces événements
• Accompagner vos grimpeurs et grimpeuses lors des compétitions: échauffements, essais, observation des autres compétiteurs
• Partager vos retours pour améliorer le format au fil de la série

COÛTS ET INSCRIPTIONS ?

Une adhésion à la FQME et une licence compétitive de vitesse de 15$ est requise pour la participation à ces événements.

Le coût de participation par événement est de 70$ pour les inscriptions hâtives jusqu’à 10 jours avant chaque événement et de 80$ pour les inscriptions tardives entre 10 et 3 jours avant l’événement.

INSCRIPTION

SITE INTERNET FQME

Nous accueillons les commentaires et questions par rapport à cette initiative coupeqc@fqme.qc.ca Votre implication est essentielle au succès de l'événement — merci de votre collaboration !