Entraînement – Respect – Discipline – Auto-défense
Découvrez l’Aïkido – La voie de l’harmonie
À partir du 4 octobre, joignez vous à nous tous les samedis de 11h à 12h30 au gymnase de la Maison de la francophonie d'Ottawa pour pratiquer l’Aïkido, un art martial japonais accessible à toutes et tous : jeunes et moins jeunes, hommes et femmes, débutant.e.s comme initié.e.s.
L’Aïkido se distingue par ses mouvements fluides et circulaires qui utilisent la force de l’adversaire plutôt que de lui résister. Que vous soyez grand.e ou petit.e, fort.e ou moins fort.e, vous pouvez apprendre à projeter ou immobiliser un.e agresseur.e tout en développant votre posture, votre souplesse et votre concentration.
Un art martial idéal pour les femmes : basé sur la non-résistance, il permet de se défendre efficacement face à un adversaire plus grand ou plus puissant.
En plus de renforcer le corps, l’Aïkido entraîne aussi l’esprit : forme physique, flexibilité, équilibre, relaxation et confiance en soi.
Les cours sont animés par M. Denis Chartrand, 4e dan, enseignant expérimenté depuis plus de 10 ans.
(À noter qu'un 50$ additionnel sera requis pour celles et ceux qui voudront passer son évaluation afin de monter de niveau auprès d’Aïkido Yoshinkan Canada.)
Venez essayer, et découvrez un art martial qui allie efficacité, sérénité et harmonie.
