L’inhibition est une fonction exécutive qui permet de retenir une impulsion ou une réponse spontanée. Elle agit comme un frein pour contrôler, ralentir ou prévenir un processus, une réaction ou un comportement spécifique. L’inhibition permet également d’ignorer les stimulations non pertinentes, autant internes, soit nos propres pensées, ou externes, comme des bruits dans l’environnement afin de diriger son attention sur ce qui est important.
Les résultats démontrent que l’activité physique, qu’elle soit pratiquée de façon ponctuelle ou intensive, permet d’améliorer le contrôle de l’inhibition, la concentration, la mémoire ainsi que la flexibilité cognitive.
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