Infolettre avril😊

INFOLETTRE AVRIL 2019

Découvrir, c'est voir autrement

Nous profitons de cette infolettre d'avril pour vous présenter la prochaine campagne annuelle de promotion de la santé mentale pour 2019-2020 : DÉCOUVRIR, C'EST VOIR AUTREMENT. En effet, le thème sera lancé officiellement pendant la Semaine nationale de la santé mentale du 6 au 12 mai prochain.

Nous profitons également de cette infolettre pour vous partager certaines nouvelles et publications intéressantes en lien avec la promotion de la santé mentale.

Notre objectif est de faire la promotion et la prévention d'une bonne santé mentale au plus de gens possible. N'hésitez donc pas à partager cette infolettre par courriel et sur les réseaux sociaux. Merci de nous lire!

👥❕👉 Notez que cette publication ne remplace en aucun cas les conseils d'un professionnel de la santé. Si vous croyez avoir des besoins spécifiques, n'hésitez pas à consulter un professionnel compétent.

WEBINAIRE

Participez au 1er webinaire de la Campagne Découvrir c'est voir autrement lundi le 29 avril de 12 h à 13 h 30. Ce webinaire gratuit s’adresse à la population générale et en particulier aux intervenants des communautés et des milieux de travail.

Pour découvrir comment s’appuyer sur les forces individuelles et collectives, permettre de s’équiper pour faire face aux changements, à la fois dans le quotidien, au sein des communautés et des milieux de travail, nous bénéficierons de l’expérience de :

• Marie-Noëlle L. Paquette, Conseillère en santé mentale à la Commission de la santé et des services sociaux des Premières Nations du Québec et du Labrador CSSSPNQL / FNQLHSSC.

• Antoine Daudelin-Guénette, Consultant en développement organisationnel à Alia Conseil.

Pour participer au webinaire

Commandez vos outils

En vue de la Semaine nationale de la santé mentale ou encore pour faire la promotion d'une bonne santé mentale toute l'année, commandez vos outils de la campagne annuelle « Découvrir, c'est voir autrement ».

Cette année, nous vous offrons un pratique dépliant jeunesse sous forme de jeu-questionnaire, un dépliant spécifique pour les milieux de travail, en plus de celui pour la population générale. Vous pouvez également vous procurer nos superbes affiches.

Pour commander vos outils

20e Journée Roland-Saucier

Il ne reste que quelques semaines avant la 20e édition de la Journée Roland-Saucier, un événement incontournable en santé mentale dans la région. Cette année, la thématique proposée est un sujet très présent dans l'actualité : les troubles concomitants à l'ère des opiacés et de la légalisation du cannabis.

Inscrivez-vous en ligne en cliquant ici!

Tournée Présâges

Depuis 20 ans, les Rendez-vous annuels - PRÉSÂGES (RVA) outillent les bénévoles pour les soutenir dans leurs activités auprès des aînés. Cette année nous serons mis à contribution dans le cadre de la tournée régionale puisque le thème sera Vieillissement et santé mentale. Le 24 mai prochain, venez en grand nombre, à Jonquière, pour bénéficier d’une formation développée sur mesure pour outiller les bénévoles.

Les RVA développent le sujet en collaboration avec le Mouvement santé mentale Québec dont nous sommes membres. Nous abordons le sujet par la positive en mettant l’emphase sur la bonne santé mentale et les astuces pour la maintenir flexible et résiliente afin d’aborder les coups durs avec plus d’aplomb et de sérénité.

Cet événement est un moment privilégié pour les bénévoles du milieu communautaire des aînés pour échanger, partager des façons de faire et s’inspirer des expériences de leurs pairs. Bien plus qu’une formation théorique, les RVA développent leurs sujets autour d’ateliers pratiques, d’échanges et de mises en situation.

Lieux de la formation : Les Aînés de Jonquière, 3245 rue des Pensées à Jonquière.

Heure : de 9 h à 15 h 30, accueil à partir de 8 h 30.

Pour qui : bénévoles et toute personne intéressée par le vieillissement et ses effets sur la santé mentale.

Pour inscription et information

Stress et anxiété chez les adolescents

Voici une vidéo très intéressante qui explique clairement les mécanismes entourant le stress. Ce vidéo est présenté sur la chaîne YouTube du Centre d'études sur le stress humain CESH et a été réalisé par Emy Robitaille, finissante de l’École d’éducation internationale de McMasterville, dans le cadre de son projet personnel qui marque l’aboutissement de son parcours secondaire.

Pour voir la vidéo

Voir l'itinérance autrement, une étude intéressante dans la région

Afin de mieux comprendre l’itinérance dans la région et faciliter l’accès aux services, le Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS) du Saguenay-Lac-Saint-Jean a lancé une vaste démarche s’appuyant sur une nouvelle étude qui s’est intéressée aux ressources et intervenants qui gravitent autour des itinérants.

Pour lire l'article

En chemin vers la réhabilitation, une alternative à l'incarcération

Ce mois-ci, la revue de l'Association des services de réhabilitation sociale du Québec présentait la thématique « Démystifier la santé mentale et la criminalité ». Dans le cadre de cette thématique, l'ACSM-Saguenay a eu la chance de pouvoir y présenter dans un article son Programme d'accompagnement justice-santé mentale.

Pour lire l'article

Anxiété : le drame des toujours inquiets

Voici un texte très intéressant paru dans le magazine Québec Science sur l'anxiété. Plusieurs spécialistes ont été interpelés par l'auteure de cet article, Mélissa Guillemette, sur le sujet.

Michel Dugas, de l’Université du Québec en Outaouais, définit ce trouble comme une : « allergie à l’incertitude. Ces patients nous disent que, quand ça va mal, ils s’inquiètent; et quand ça va bien, ils s’inquiètent que ça puisse aller mal. C’est difficile d’exposer ces personnes à leurs peurs, car elles ont peur de tout; on ne peut pas leur faire vivre 72 expériences différentes. Mais ce qui relie toutes leurs peurs, c’est l’incertitude; c’est ça qu’elles essaient d’éviter. »

Pour lire l'article

Petit guide d'autodéfense de la santé mentale

Vraiment un superbe article du blogue Urbania avec une touche d'humour et un brin de sarcasme.

« Si la démonstration de la maladie mentale était aussi évidente qu’un os cassé qui sort de l’avant-bras, probablement que peu de gens oseraient formuler des commentaires aussi déplacés. Les personnes souffrant de maladies invisibles ont la vie dure; les jugements pleuvent, mais la compassion est rarement au rendez-vous.

Voici donc quelques façons de répondre à ceux qui sont vraiment, mais vraiment dans le champ quant aux réalités vécues par les personnes vivant avec des troubles mentaux. »

Pour lire l'article

Formulaire d'abonnement 2019-2020

Il est temps de renouveler votre abonnement pour la période d'avril 2019 à mars 2020!

Pourquoi devenir membre?

1- Pour soutenir la mission d'un organisme à but non lucratif oeuvrant en santé mentale et en réinsertion sociale.

2- Pour recevoir des outils et informations en promotion et prévention de la santé mentale.

3- Pour obtenir un droit de vote à l'AGA de l'organisation.

👉Votre appui permettra à l'ACSM-Saguenay de mieux sensibiliser la population à l'importance de la santé mentale et participer activement à la réalisation d'une mission d'envergure qui vise à améliorer le bien-être individuel et collectif.

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