"NOTRE VIE S'AMÉLIORE SEULEMENT

SI NOUS PRENONS DES RISQUES

ET LE PLUS GRAND DE TOUS

LES RISQUES EST D'ÊTRE SOI-MÊME."

 

EINSTEIN

2021 Une nouvelle page à écrire

C’est le début d’une nouvelle année, vous avez tous passé des fêtes inoubliables et prêtes à vivre une année extraordinaire.

La pandémie que nous vivons est une situation unique, historique, que nous n’avons jamais vécue auparavant. Elle entraîne un bouleversement qui touche plusieurs aspects de nos vies et qui peut causer du stress de plusieurs façons différentes. Il est bon de nous rappeler que nous ne contrôlons pas les événements actuels : nous contrôlons seulement nos perceptions et nos actions. Vous avez besoin d’aide ? Consulter nos capsules de coaching de bien-être sur notre site web : https:centrenovas.ca.

Nous écrivons donc une page d’histoire : 2021 va-t-elle apporter des solutions à ce que nous vivions ? Avons-nous appris des choses importantes en 2020 ? Qu’allons-nous mettre en pratique en ce début de nouvelle année ?

Comme c’est l’habitude de plusieurs d’entre nous, c’est le temps des résolutions. Depuis près d’un an déjà que nous vivons des choses différentes, que nous faisons les choses différemment, que nous nous adaptons. Alors nos résolutions vont continuer ou changer?

Cette nouvelle année m’apporte encore beaucoup de questionnements ; vous souvenez-vous au début de la pandémie, le monde entier s’était arrêté et les journalistes nous parlaient des bienfaits que cet arrêt avait sur la pollution. Mais depuis nous n’en entendons plus parler. Il y a moins de déplacement dans les airs et sur terre, le télétravail étant devenu « normal » ; est-ce que cela a vraiment aidé à réduire le problème de pollution ? Que devons-nous faire pour sauver notre planète?

Bonne nouvelle! On nous annonce qu’un vaccin contre la COVID-19 est arrivé au Canada, mais quels en sont les effets secondaires ? Et comment distinguer la bonne information de la désinformation ?

Bon, vous pouvez imaginer ce que seront mes résolutions : je recycle et pense à l’environnement. Je continue de garder la distanciation physique, pas de bisous, pas de poignée de main. Je continue avec le port du masque et le lavage de mains très souvent. Je reste toujours prudente, je continue de faire du télétravail si mon employeur est en accord. Pour m’aider, je vais écouter les capsules de bien être avec le cahier d’accompagnement, ou encore me servir du journal créatif. Pour me désennuyer, je lis un bon livre, je mets de la musique, je chante et danse, je m’amuse un peu quoi.

Et vous comment apprivoisez-vous l’année 2021.

Une page vient de se tourner et une nouvelle est à écrire.

Que l’année 2021 soit remplie de joies et de santé.

BONNE ET HEUREUSE ANNÉE 2021 !

 

 

 

Le Centre Novas-CALACS francophone de Prescott-Russell vous présente la  série de capsules vidéo : Comment être votre propre coach de bien-être. Cette série a pour but de vous aider à comprendre et trouver des façons de gérer les stress du confinement et déconfinement.

En tout temps, vous pouvez télécharger le cahier d’accompagnement et visualiser les capsules vidéo  sur le site web:www.centrenovas.ca.

 sous-menu /capsule video

Capsule 1

LE STRESS DANS NOTRE CORPS

CAPSULE 2

DE BONNE PRATIQUES POUR VOTRE BIEN-ÊTRE

 

CAPSULE 3

 VOTRE BIEN-ÊTRE EN PÉRIODE

DE CONFINEMENT ET DE DÉCONFINEMENT. 

CAPSULE 4

DES SUPER-OUTILS POUR VOTRE BIEN-ÊTRE ! 

Merci!

À tous ceux et celles qui ont participé à notre campagne Mon 5 $ POUR les femmes ! CONTRE les agressions sexuelles.

Le Centre Novas-CALACS francophone de Prescott-Russell vous remercie sincèrement pour votre don pour notre événement de collecte de fonds virtuel « Mon 5 $ POUR les femmes ! CONTRE les agressions sexuelles ».  

La participation a été extraordinaire et nous avons réussi à récolter 4,265.00 $ en dons ! Bien au-delà de nos attentes! Votre présence virtuelle et votre soutien ont joué un rôle essentiel dans le succès de cette collecte de fonds.

MERCI !

Grâce à votre contribution le Centre Novas continue d’offrir des services d’aide et de lutte contre les agressions à caractère sexuel en soutenant les femmes francophones de Prescott-Russell victimes/survivantes d’agression à caractère sexuel, de multiples façons. Nous pourrons aussi continuer de faire de la prévention auprès des jeunes et moins jeune. Votre générosité et votre soutien nous encouragent dans notre démarche comme membre du conseil.

Avec toute notre gratitude,

BESOIN IMMÉDIAT ?

La ligne francophone Fem’aide est à l'écoute
24 heures sur 24, 7 jours sur 7 :

1-877- 336-2433

Nos valeurs

Autonomisation

La reconnaissance du pouvoir d'agir et de prise de parole permettant à chacune la réalisation de ses aspirations tout en étant responsable de ses choix.

Intégrité

La volonté d'agir de manière honnête et responsable dans la transparence favorisant ainsi le création d'une dynamique de confiance et d'un milieu sans jeux de pouvoir.

Respect

L’acceptation sans jugement et l’ouverture face aux différences et au rythme de chacune s’articulent par la volonté d’agir dans une perspective de justice sociale.

Égalité

Le partage de l'information, des pouvoirs et des responsabilités s'exerce par la reconnaissance des rôles respectifs et la mise en place de mesures d'équité.

Soutien

  • Acceuil et écoute
  • Information et référence
  • Intervention/appui individuel
  • Accompagnement
  • Groupe de soutien/cafés rencontres

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Prévention

Le Centre Novas offre des ateliers de prévention, de sensibilisation et d’éducation pour les personnes de tous les âges qui habitent la région de Prescott-Russell.

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Revendication

Le Centre Novas s'implique lors de divers événements afin de revendiquer l'égalité, la justice sociale et l'éradication de la violence et des agressions à caractère sexuel faites aux femmes et aux enfants.

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N'hésitez pas
à nous contacter!

Bureau : 613-764-5700
Sans frais : 1-866-772-9922
administration@centrenovas.ca

 

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