Mois du vélo : pédaler avec les petits vers de saines habitudes
Dès la petite enfance, les expériences positives liées aux mouvements contribuent à bâtir les bases d’un mode de vie actif pour la vie
Chez les tout-petits, les activités liées au vélo soutiennent le développement :
- moteur (équilibre, coordination, tonicité);
- cognitif (repérage dans l’espace, résolution de problèmes);
- social et affectif (plaisir de bouger ensemble, sentiment de compétence).
Bouger à l’extérieur favorise aussi le bien-être, la curiosité et la connexion avec l’environnement.
Publications intéressantes sur le sujet :
Activités simples sur le thème du vélo pour les tout-petits :
- Parcours d’habiletés avec draisiennes ou tricycles.
- Jeux d’équilibre avec obstacles (lignes au sol, tunnels, cônes).
- Lecture d’albums jeunesse sur le vélo et le déplacement actif.
- Sensibilisation à la sécurité à vélo avec une journée thématique « Apporte ton casque ».
- Exploration du quartier à pied pour observer les cyclistes.
- Bricolages, dessins et activités créatives ou artistiques sur le thème du vélo.
Accès transports viables organise aussi Les p’tites roues, une randonnée cycliste ludique et encadrée pour les tout-petits et leur famille dans certains quartiers de la Ville de Québec.
Semaine des familles
La Semaine québécoise des familles se tiendra du 11 au 17 mai 2026.
Le vendredi 15 mai à 12 h, le Réseau pour un Québec famille propose un webinaire gratuit : « Vivre la famille aujourd’hui : porter plusieurs chapeaux… et tenir l’équilibre ».
Cet événement permettra une discussion authentique, accessible et sans filtre sur la réalité des familles d’aujourd’hui avec Nouveaux pères, Maxime Pearson et Samuel Tremblay, ainsi que Gabrielle Caron, humoriste, autrice et animatrice.
31 mai – Journée mondiale sans tabac
La Journée mondiale sans tabac est un moment clé pour rappeler l’importance d’avoir des environnements sans fumée ni vapotage, particulièrement pendant la grossesse et les premières années de vie d’un enfant.
Dans la Capitale-Nationale, une norme positive se dégage :
- 98 % des élèves du secondaire ne fument pas
- 73 % n’ont jamais vapoté
Ces données rappellent l’importance du rôle des adultes (parents, intervenants, milieux de vie) comme modèles et acteurs de prévention.
Rappelons que les Centres d’abandon du tabagisme (CAT) offrent un accompagnement gratuit et confidentiel aux futurs parents, parents de jeunes enfants et à toute personne souhaitant arrêter, réduire ou réfléchir à sa consommation. Il s’agit d’un soutien accessible pour favoriser des grossesses en santé, des environnements familiaux sans fumée et un meilleur départ dans la vie pour les tout-petits.
Grandir en confiance
Le ministère de la Santé et des Services sociaux (MSSS) et Santé Québec (SQ) lancent une première stratégie conjointe pour renforcer le filet de protection sociale autour des jeunes et de leur famille qui tient compte de façon particulière de ceux et celles qui sont en situation de vulnérabilité.
La stratégie « Grandir en confiance » a pour objectif la mobilisation des acteurs clés autour de grandes orientations axées sur divers besoins de l’enfant (sécurité, développement, droits, participation, etc.). Elle privilégie des pratiques de prévention et de première ligne, en plus de proposer des piliers de transformation à mettre en œuvre dans les prochaines années qui guideront l’évolution de l’offre de services aux enfants et aux familles.
Petits déjeuners scolaires : un investissement qui rapporte
Le récent rapport d’AppEco, réalisé à la demande du Club des petits déjeuners du Canada, démontre que les programmes de petits déjeuners scolaires sont un investissement hautement rentable.
Au Québec, chaque dollar investi génère plus de 2 $ en retombées économiques, sociales et de santé. Ces programmes soutiennent le budget des familles, favorisent la réussite scolaire — avec des effets positifs à long terme sur les revenus — et contribuent à réduire l’obésité, ce qui entraîne des économies importantes pour le système de santé. Bien nourrir les enfants dès le matin, c’est investir concrètement dans leur développement, la prévention et l’équité.
