Femmes de Mékinac

Bonjour à toutes et tous,

« Chaque jour il faut danser, fût-ce seulement par la pensée. » - Rabbi Nahman de Braslaw

Avec l'été qui tire à sa fin et l'automne qui se pointe le nez, les tâches à faire en ce temps de l'année sont nombreuses. Une priorité en haut de cette liste : « prendre soin de soi » peut revêtir plusieurs formes. Ça peut être aller visiter une amie ou venir faire un tour au Centre de femmes. À toi d'inventer et de choisir ce qui est bon pour ta santé mentale.

Que ce soit un bon jour ou que ce soit un jour plus difficile, ici à Femmes de Mékinac, tu trouveras de l'écoute, des outils et des ressources. En tout temps, nous recevons les femmes intéressées selon l'horaire d'ouverture habituel du Centre de femmes. Si tu as besoin d'écoute, de soutien, d'accompagnement ou si tu désires simplement échanger ou t'inscrire à une activité, contactes-nous au (418) 289-2422, (418) 289-2588 ou sans frais au 1-866-666-2422.

Femmes de Mékinac est ouvert du lundi au jeudi, de 9 h à 12 h et de 13 h à 16 h 30. Nous sommes situés au 211, rue St-Jacques à Sainte-Thècle.

Bienvenue à toutes!

Restez à l'affût des prochaines activités

FÊTE DU TRAVAIL
Lundi 4 septembre 2023 : Le Centre de femmes est fermé. Si vous avez besoin d'aide urgente en notre absence, veuillez contacter ces ressources en cliquant ici.

JOURNÉE PORTES OUVERTES À TOUS
Mardi 5 septembre 2023 de 10 h à 17 h au Centre de femmes : Tu te demandes quels services nous offrons au Centre? Viens découvrir ton centre de femmes tout en appréciant la nouvelle programmation d’automne 2023. Pour les femmes intéressées, inscriptions aux activités de la programmation d'automne, aux cours, ateliers et formations. Des rafraichissements et des hot-dogs seront servis gratuitement sous la tente. Si tu connais déjà le Centre de femmes, invites unE amiE! Bienvenue à toutes et tous!  

FORMATION « PAS À PAS, MA VIE DE FEMME, UN HÉRITAGE » À NOTRE-DAME-DE-MONTAUBAN
À partir du Lundi 18 septembre 2023 de 13 h 30 à 15 h 30 à la Maison des jeunes L’Index située au 515, rue des loisirs à Notre-Dame-de-Montauban. Ensemble, on revisite les grandes étapes de notre vie, passées, présentes et celles vers lesquelles nous allons. Petit groupe, dans le respect et la confidentialité. Pour les femmes de 55 ans et plus, avec Nathalie 💜

ATELIERS D'INITIATION AU FONCTIONNEMENT D'UN APPAREIL PORTABLE
Les lundis du 18 septembre 2023 au 13 novembre 2023 de 9 h 30 à 11 h au Centre de femmes avec Julie Bordeleau :Tu veux te familiariser avec ton cellulaire, ta tablette ou ton ordinateur portable, apporte-le avec toi ainsi que tes questions. N'oublies pas ton fil pour le brancher si tu en as besoin. Nous avons quelques tablettes pour celles qui n'ont pas d'appareil. Inscription libre. Bienvenue à toutes!

ATELIERS DE DÉTENTE PAR LE YOGA ET LA MÉDITATION
Les Mardis du 19 septembre 2023 au 7 novembre 2023 de 13 h 15 à 14 h 30 au Centre de femmes, 2e étage : avec Anne-Marie Charest. Possibilité d’un deuxième groupe de 14 h 45 à 16 h si le nombre d’inscriptions le permet. 7 places disponibles par groupe. Coût : 50$  pour la série de 8 ateliers payable à l’inscription. Réservation obligatoire.

JOURNÉE MIEUX-ÊTRE POUR TOUTES LES FEMMES
Mercredi 20 septembre 2023 de 9 h 30 à 15 h à L'Île St-Quentin de Trois-Rivières : avec les femmes des centres de femmes de la région Mauricie / Centre-du-Québec, Ateliers en lien avec le mieux-être : Yoga avec Laurence Vanier, atelier nutrition avec Marylène Deschênes, biodanza avec Lucie Boisvert et atelier « L'émerveillement » avec Nicole Houle. Coût : gratuit (dîner et transport inclus). Réservation obligatoire avant le 14 septembre au (418) 289-2588 pour réserver votre place dans l’autobus. Halte-garderie disponible. Bienvenue à toutes!
http://www.tinyurl.com/jour-mieux-etre pour s'inscrire en ligne

RENDEZ-VOUS GOURMAND
Jeudi 21 septembre 2023 de 13 h 15 à 15 h 30 au Centre de femmes avec Julie Bordeleau, « L'abondance au jardin » Les récoltes ont été abondantes. C'est le temps de profiter des grandes quantités de légumes et de fruits disponibles autour de nous. Bienvenue à toutes!

ASSEMBLÉE DE CUISINE
Jeudi 28 septembre 2023 de 11 h 30 à 14 h 30 au Centre de femmes : « Bail en résidene privée » avec le Centre de justice de proximité de la Mauricie. Séance d'information sur les règles entourant le bail de logement dans une résidence privée pour aînés, les services accessoires, les motifs justifiant la résiliation d'un bail et la Régie du logement. Découvrez également l'accompagnement dont vous pourriez bénéficier lorsque vous vivez une problématique en lien avec votre bail ou avec les services reçus avec le Centre d'assistance et d'accompagnement aux plaintes (CAAP). Dîner 5$. Réservation obligatoire au (418) 289-2588.

POUR TOUTES LES ACTIVITÉS : Places limitées
 réservation obligatoire au (418) 289-2588
ou info@femmekinac.qc.ca

Voici la Programmation Automne 2023

Bienvenue à toutes!

Besoin d'aide durant notre absence?

Nous serons absentes le 4 septembre 2023 pour la fête du travail. Si vous avez besoin d'aide urgente en notre absence, veuillez contacter :

CIUSSS MCQ Vallée-de-la-Batiscan au (418) 365-7555 / Info social 811

SOS Violence conjugale au 1 800 363-9010

La Séjournelle au (819) 537-8348

Prévention suicide au 1 866 277-3553

CALACS Entraid'Action au (819) 538-4554 ou sans frais au 1 855 538-4554

Accord Mauricie au (819) 693-5264

Rebâtir au 1 833 732-2847

Marche pour la journée d'action contre la violence sexuelle faite aux femmes

Journée d'action contre la violence sexuelle faite aux femmes
15 septembre 2023

Les CALACS de notre région organise une marche. Cette marche vise à dénoncer les violences sexuelles dont sont victimes les fxmmes et les adolescentes, à soutenir celles qui en ont subi, et à revendiquer le droit à une vie sans violence. Cette année, le thème est « Essoufflées de crier! ». Il met en lumière la réalité alarmante des femmes qui, malgré leurs cris, voient leurs voix étouffées ainsi que leurs souffrances minimisées. C’est un appel à la population à se mobiliser pour créer un environnement où les victimes sont entendues, soutenues et où la prévention des agressions sexuelles est une priorité.

CALACS ENTRAID'ACTION
Vendredi 15 septembre au Parc du St-Maurice de 13 h à 15 h
au Centre-Ville de Shawinigan
https://fb.me/e/1rwQ4PizD
Marche de mobilisation : C’est un évènement accessible à tous.tes, sans distinction. Les personnes n’étant pas en mesure de faire tout le parcours pourront rester au Parc du Saint-Maurice sans problème ou y revenir vers la fin de la marche.

CALACS DE TROIS-RIVIÈRES
Vendredi 15 septembre au Parc Champlain à 17 h,
1225 Pl. de l'Hôtel de Ville, Trois-Rivières, QC,
https://fb.me/e/2J176Q5Vc
La marche se déroulera dans les rues de Trois-Rivières et sera précédée d’un rassemblement festif et solidaire, avec des prises de parole, des animations et des surprises à venir ! Bienvenue à tous!

Avec permission de diffuser auprès de tes amiEs et de ton réseau et au plaisir de recevoir tes commentaires,

Julie Bordeleau, agente de promotion
Femmes de Mékinac (Centre de femmes)
Tél. : (418) 289-2588
Sans frais : 1 866 666-2422

Courriel : info@femmekinac.qc.ca
Page facebook : https://www.facebook.com/FemmesdeMekinac/  

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