Aller mieux à ma façon

Découvrez un outil de soutien à l’autogestion, conçu pour favoriser l’équilibre et le bien-être.

Gratuit et accessible, il aide ses utilisateurs à bâtir un plan personnalisé pour mieux gérer l’anxiété, la dépression et/ou la bipolarité.

Grâce à une banque d’idées pratiques, il constitue une ressource précieuse aussi bien pour les personnes concernées que pour les professionnels.

Accompagner les ados vers une alimentation équilibrée

À travers les informations contradictoires disponibles sur le web et les contraintes du quotidien, bien manger peut sembler complexe pour les jeunes.

Encouragez-les à faire de petits changements sans viser la perfection : diversité, plaisir et bienveillance sont essentiels.

Consulter notre boîte à outils BAM.