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CAUSERIE
Mercredi 6 novembre 2024 de 13 h 15 à 15 h 30 au Centre de femmes avec le Service d'aide au consommateur : « L'ABC des droits des consommateurs ». Apprendre quels sont mes droits et responsabilités comme consommatrice et connaître les recours mis à ma disposition. Un jeu-questionnaire sera utilisé pour mettre en pratique les notions apprises. Contribution volontaire appréciée. Bienvenue à toutes!
CERCLE DE PAROLES
Les Jeudis 7 et 21 novembre 2024 de 10 h à 12 h, au Centre de femmes (2e) avec Léonie Houle-Parent. Un retour à soi, pour se poser, se déposer, se régénérer, célébrer les saisons et les passages de la vie, partager avec avec d'autres femmes. Quelques suggestions de thèmes : La famille; Notre rapport avec notre corps; Le deuil; Le féminisme : l'égalité.
ATELIER DE SANTÉ GLOBALE (DERNIER DE 4 ATELIERS)
Lundi 11 novembre 2024 : de 13 h 15 à 15 h 30 au Centre de femmes, avec Florilène Loupret, conseillère santé. Explorons divers éléments liés à une santé optimale : activité physique adaptée, alimentation saine et thérapeutique, autonomie en matière de soins de santé de base par l'usage des plantes médicinales et des huiles essentielles, hygiène mentale, pacification émotionnelle. Volet pratique et documents inclus. L'atelier s'articulera autour des questions des participantes.
Coût : gratuit - Contribution volontaire appréciée. Réservation obligatoire. Bienvenue à toutes!
PROMENADE EN PLEIN AIR
Mardi 12 novembre 2024 de 9 h 30 à 13 h : Sentiers ZEC Tawachiche. Les bénéfices sur la santé physique et mentale des contacts avec la nature sont nombreux. Partageons ensemble cette rencontre privilégiée avec soi et les autres en connexion avec le sentier parcouru. Apportez votre lunch et bouteille d’eau ainsi que de bonnes chaussures. Covoiturage à partir du Centre de femmes à 9 h. On se donne rendez-vous au Gîte Au chant de l'eau situé au 206, chemin Tawachiche au Lac-aux-Sables. Bienvenue à toutes!
CAUSERIE
Mercredi 13 novembre 2024 de 13 h 30 à 15 h 30 au Centre de femmes avec Solidarité régionale d'aide et d'accompagnement pour la défense des droits en santé mentale : « La santé mentale, parlons-en ». Se questionner et identifier les gestes que l'on peut poser pour prendre soin de sa propre santé mentale. Réfléchir sur l'importance de s'entourer d'un bon réseau social, d'identifier les personnes et les ressources clefs de son entourage ainsi que l'importance de se confier en cas de besoins. Contribution volontaire appréciée. Bienvenue à toutes!
INITIATION À LA MÉDITATION
Samedi 16 novembre 2024 de 9 h 30 à 14 h 30 au Pavillon Desjardins situé au 140, rue St-Jean à Sainte-Thècle avec Anne-Marie Charest.
Dans un climat douceur :
Cercle de parole d'ouverture et discussion sur la méditation et la détente guidée;
Introduction à la méditation sur le souffle;
Présentation de la technique des sensations (scan corporel guidé);
Cercle de parole de clôture.
On pense à s'habiller confortablement et à apporter : lunch, couverture chaude, pantoufles, tapis de yoga (facultatif)
Coût : dépôt 10$ remboursable si présente. Réservation obligatoire.
ATELIER INITIATION AU FONCTIONNEMENT D'UN APPAREIL PORTABLE (DERNIER)
Lundi 18 novembre 2024 de 9 h 30 à 11 h au Centre de femmes avec Julie Bordeleau. Tu veux te familiariser avec ton cellulaire, ta tablette ou ton ordinateur portable, apporte-le avec toi ainsi que tes questions. N'oublie pas ton fil pour le brancher. Pas d'appareils? Il y a des tablettes disponibles. Bienvenue à toutes!
CLUB DE LECTURE FÉMINISTE
Les Lundis 18 novembre 2024 et 20 janvier 2025 de 13 h 30 à 15 h au Centre de femmes (2e) avec Léonie Houle-Parent. Profitons des bienfaits de la lecture : Stimuler le cerveau et améliorer la mémoire; Développer les connaissances; Améliorer la rédaction et le vocabulaire; Mieux dormir; Vivre plus longtemps. Bienvenue à toutes!
LA PETITE DOUCEUR DU MOIS
Mardi 19 novembre 2024 de 13 h 30 à 15 h 30 à la Salle municipale de Lac-aux-Sables (820, rue St-Alphonse) avec Josée Douville de Belle et Mode ECO. Une boutique de vêtements neufs et presque neufs, à mission philanthropique, voilà ce que propose notre invitée qui partagera avec nous son cheminement de vie au féminin. Après la conférence, on se déplace vers sa boutique pour une visite. Réservation obligatoire. Bienvenue à toutes!
RENDEZ-VOUS GOURMAND
Mercredi 20 novembre 2024 de 13 h 15 à 15 h 30 au Centre de femmes : « Apprendre à faire des sushis » avec Robert Jacob. Découvrons la passion de ce cuisinier qui, avec sa conjointe, Sylvie Boivin, ont démarré Chez Jacob en 2006. Désolée, c'est complet.
ASSEMBLÉE DE CUISINE
Jeudi 28 novembre 2024 de 9 h 30 à 11 h 30 au Centre de femmes avec La Maison Le FAR « Les droits des femmes victimes de violence » : Libres et protégées : atelier dans le cadre des 12 jours d'action contre les violences faites aux femmes du 25 novembre au 6 décembre. Cet atelier est issu du comité Femmes et Violences de la Table de concertation du mouvement des femmes de la Mauricie. Déjeuner : 5$. Réservation obligatoire. Bienvenue à toutes!
POUR TOUTES LES ACTIVITÉS : Places limitées
réservation obligatoire au (418) 289-2588
ou info@femmekinac.qc.ca
Pas encore membre? Deviens membre pour l'année 2024 au coût de 10$!
Programmation complète au Centre de femmes
Sur Internet : Programmation en ligne
Bienvenue à toutes!
