Phobies-Zéro : deux ateliers spécialisés dès cet été
En plus de ses groupes d’entraide, Phobies-Zéro offre cet été deux ateliers spécialisés en ligne sur les troubles anxieux.
Atelier – Autogestion de l'anxiété (12 rencontres) : Développez des stratégies concrètes, basées sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), pour mieux gérer l’anxiété au quotidien
Atelier – Anxiété sociale (4 rencontres) : Apprenez à mieux gérer l’anxiété sociale grâce à des outils pratiques, des échanges bienveillants et des mises en situation favorisant une confiance durable.