Mot du président
Robert Leduc L'été tire déjà à sa fin J’espère que vous avez pu profiter d’une belle saison estivale, malgré les caprices de Dame Nature. Les changements climatiques nous rappellent, encore une fois, l’importance de nous adapter à une réalité en constante évolution. À l’occasion du Championnat de la FIFA tenu en juillet, j’ai découvert un nouveau sport que j’ai suivi avec grand intérêt, notamment grâce | | à l’excellente participation canadienne. Cela dit, le hockey demeure tout de même mon sport de prédilection. Au moment d’écrire ces lignes, les élections provinciales n’ont pas encore été déclenchées; nous savons toutefois qu’elles auront lieu le lundi 5 octobre prochain. La TCARO a participé, avec d’autres organismes de la région, à l’organisation d’un débat réunissant des représentants des cinq partis politiques. Ce débat devrait se tenir le mercredi 2 septembre à la Cabane en bois rond, en présentiel et en virtuel. Plus de détails apparaîtront dans l’infolettre. L’objectif de cette rencontre est de permettre aux représentants des différentes formations politiques de présenter leurs intentions pour améliorer la qualité de vie des aînés. Nous avons le privilège de pouvoir voter de façon éclairée, et je vous encourage vivement à exercer ce droit. Par ailleurs, plusieurs beaux projets ont vu le jour au début de l’été au sein de la TCARO. Ces initiatives, destinées aux aînés, sont porteuses d’espoir et très stimulantes. Par l’entremise de l’infolettre et avec l’autorisation de nos partenaires et bailleurs de fonds, nous vous tiendrons informés de leur évolution en temps opportun. Avec l’arrivée de septembre, les activités reprennent dans les associations. Je vous invite à y participer activement et à vous y impliquer. | Le Programme nouveaux horizons pour les aînés [PNHA] se prépare pour une séance photo bien spéciale, et on a besoin de vous pour la faire rayonner ! | Pourquoi cette séance photo ? Nos outils de communication (portail des partenaires, cahier de programmation, réseaux sociaux, affiches, etc.) méritent de vraies images, de vrais visages. On veut montrer les aînés de Gatineau tels qu'ils sont : actifs, souriants, engagés dans leur communauté. Le concept Pas besoin d'être mannequin ! On cherche des aînés de tous les secteurs, prêts à se prêter au jeu le temps d'une courte séance conviviale. Une belle occasion de contribuer à l'image du PNHA et de se faire plaisir en même temps. On compte sur vous pour nous aider à trouver ces modèles Si vous connaissez des personnes aînées intéressées (participants, bénévoles, membres), on aimerait beaucoup les rencontrer. Les dates par secteur Les lieux précis seront confirmés bientôt, mais vous pouvez déjà vous fier au secteur pour orienter les personnes intéressées : | Groupe 1 | Jeudi 15 octobre | 13 h à 16 h | Gatineau (lieu à venir) - Groupe 2 | Vendredi 16 octobre | 10 h à 12 h | Aylmer (lieu à venir)
- Groupe 3 | Mardi 20 octobre | 10 h à 12 h | Buckingham (lieu à venir)
- Groupe 4 | Jeudi 29 octobre | 10 h à 12 h | Hull (lieu à venir)
- Groupe 5 | Jeudi 29 octobre | 13 h à 16 h | Hull (lieu à venir)
Chaque groupe accueille un maximum de 7 personnes. Comment participer ? Envoyez-nous simplement le nom, le numéro de téléphone et le courriel des personnes intéressées (et le groupe que la personne souhaitent intégrer) ainsi que toute limitation ou besoin particulier à prévoir, on s'occupe du reste. Cadeaux de participation pour les modèles. Merci de faire circuler l'invitation dans votre réseau. On a hâte de créer de belles images qui nous ressemblent, avec vous ! | | Depuis plusieurs semaines, je sillonne Gatineau à la rencontre des organismes communautaires qui font vivre le bénévolat au quotidien. Chaque visite est l'occasion de découvrir des femmes et des hommes dont l'engagement transforme notre communauté. Cette rencontre avec une bénévole de la Soupe populaire de Hull s'inscrit dans cette volonté d'être présent sur le terrain et de faire rayonner celles et ceux qui donnent généreusement de leur temps. Rencontre avec Suzanne Lachance, bénévole à la Soupe populaire de Hull Le bénévolat est souvent associé au don de soi, au partage et à la solidarité. Pourtant, derrière chaque geste posé se cache une histoire, une motivation et une conviction profonde. Dans le cadre de mon mandat à la Table de concertation des aînés et retraités de l'Outaouais (TCARO), j'ai eu le plaisir de rencontrer Suzanne Lachance, bénévole en cuisine à la Soupe populaire de Hull. Je lui ai téléphoné pour prendre rendez-vous. Suzanne me répond qu'il n'y a aucun problème. Mais d'emblée, elle me dit : « Pas le mardi, ni le jeudi, ce sont mes journées de bénévolat! » Elle éclate de rire. Je sais alors que je vais rencontrer une personne pleine d'énergie. | Suzanne a travaillé au gouvernement fédéral comme assistante de direction. Elle a également fait du bénévolat auprès des personnes en situation d'itinérance. À la lecture d'une annonce dans le journal, elle s'est présentée à la Soupe populaire de Hull pour devenir bénévole. Pendant plus d'une heure, nous avons échangé sur son parcours, son implication et les défis quotidiens auxquels fait face la Soupe populaire de Hull. Cette discussion m'a permis de constater une fois de plus à quel point le bénévolat constitue un pilier fondamental de notre communauté. Elle dira à qui veut bien l'entendre que « le bénévolat, c'est énergisant ». Elle affirme que cela lui a donné des ailes et qu'elle aime « la gang ». Je crois pouvoir dire qu'elle la considère comme une grande famille. Pendant plus d'une heure, nous avons échangé sur son parcours, son implication et les défis quotidiens auxquels fait face la Soupe populaire de Hull. Cette discussion m'a permis de constater une fois de plus à quel point le bénévolat constitue un pilier fondamental de notre communauté. Suzanne m'explique que les personnes qui fréquentent la Soupe populaire sont souvent très reconnaissantes et développent un véritable lien de confiance avec les bénévoles. Elle affirme que, parfois, il faut faire le premier pas envers cette clientèle vulnérable et très fragile. | Elle me raconte qu'un monsieur s'était énervé parce qu'une autre personne lui avait volé sa cigarette. Pour nous, cela peut sembler un détail. Pour lui, c'était son petit plaisir de la journée, peut-être même le seul. Un intervenant a pris en charge la situation, a offert une cigarette au client en colère et tout est rentré dans l'ordre. Voilà un exemple qui démontre que de petits gestes peuvent parfois tout changer. Un organisme au cœur de la communauté La Soupe populaire de Hull occupe une place importante dans le paysage communautaire de Gatineau. Jour après jour, elle accueille des personnes vivant des situations variées : précarité financière, isolement, perte d'emploi, difficultés de santé ou simplement besoin d'un endroit accueillant où être écoutées. Si les repas demeurent au centre de sa mission, l'organisme offre beaucoup plus qu'une aide alimentaire. Il crée un milieu où les personnes sont accueillies avec respect et dignité. Ce travail est rendu possible grâce à des bénévoles engagés qui donnent généreusement de leur temps et mettent leurs compétences au service des autres. Jean-Charles Pichereau DGA-TCARO | | Grand rassemblement ! C'est avec grand plaisir que la Table de Développement Social de la Vallée-de-la-Gatineau (TDSVG) vous invite à participer à son Grand Rassemblement des membres et partenaires, qui se tiendra : -
Le jeudi 24 septembre 2026 -
À compter de 9 h -
À la Salle communautaire de Gracefield (5, rue de la Polyvalente, Gracefield, Québec) Cette rencontre constitue une occasion privilégiée de réunir nos membres, partenaires et collaborateurs afin d'échanger sur nos réalisations, de discuter de nos projets futurs et de renforcer les liens qui nous unissent au sein de notre communauté. Vous trouverez sur le visuel ci-dessus le projet de programme de la journée. Votre présence contribuera grandement au succès de cet événement et témoignera de votre engagement envers la mission et les objectifs de la TDSVG. Nous vous invitons à confirmer votre participation en remplissant le formulaire accessible au lien suivant (maximum une minute) : Remplir le formulaire
Ou nous contacter par appel téléphonique au : 819 463-3838
| Est-ce que les aînés sont accros au numérique comme les adolescents ? C'est au début du mois de juillet que j’ai lu dans La Presse+ un article qui associait l’usage du numérique chez les aînés à une forme d’accoutumance. Cette formulation me paraît discutable. Avant de qualifier les aînés d’accros, il convient d’abord de rappeler ce que signifie réellement être dépendant d’un usage : il ne suffit pas d’utiliser fréquemment un outil pour en perdre la maîtrise. | | Il faut aussi éviter de réduire les aînés à une image de personnes réfractaires au numérique. Au contraire, leur littératie numérique s’est nettement développée au fil des dernières années. La pandémie a d’ailleurs accéléré cette évolution en obligeant plusieurs d’entre eux à adopter de nouveaux moyens de communication pour maintenir les liens avec leurs proches. Le numérique est devenu, pour beaucoup, un outil pratique, utile et intégré à leur quotidien. Les aînés l’utilisent pour lire les journaux, gérer leur agenda, préparer leur liste d’épicerie, prendre des notes lors de rendez-vous médicaux ou encore demeurer en contact avec leur famille. Pour plusieurs, il s’agit aussi d’un moyen de détente et de stimulation intellectuelle, que ce soit par la lecture, les jeux ou d’autres activités qui contribuent à maintenir certaines capacités cognitives. Cela dit, l’usage du numérique ne doit pas faire oublier une réalité essentielle : tous les aînés n’ont pas le même niveau d’aisance, ni les mêmes capacités d’adaptation. Les institutions et les gouvernements misent de plus en plus sur les outils numériques pour communiquer avec la | population, mais cette transition ne peut se faire au détriment de l’accessibilité. Le numérique doit demeurer un outil, et non une barrière. En Outaouais, cette réflexion s’inscrit pleinement dans la mission de concertation régionale portée par la TCARO, qui vise à rassembler les acteurs concernés autour des besoins des aînés et des retraités. Les priorités documentées dans la région demeurent claires : le maintien à domicile, l’accès à des services adaptés, le soutien aux personnes en perte d’autonomie et la lutte contre l’isolement social. Dans ce contexte, la place du numérique doit être pensée avec nuance, en complément des services humains, et non en remplacement du contact direct. Lors de mes sorties au restaurant, je n’ai pas observé des tables d’aînés absorbées par leur téléphone, mais plutôt des personnes qui prennent le temps d’échanger, d’être présentes les unes aux autres et de cultiver le plaisir de la conversation. Cette observation simple rappelle qu’en matière de vie sociale, la modération demeure une valeur essentielle, y compris à l’ère numérique. – Robert Leduc, président de la TCARO | | Journée nationale des aînés Chaque année le 1er octobre, le Canada souligne la Journée nationale des aînés, qui en est à sa 15e édition. Les Canadiens aînés enrichissent nos familles, nos milieux de travail et nos communautés et ils y contribuent de nombreuses manières. Ils donnent de leur temps et transmettent leurs connaissances et leur expérience pour nous inspirer et nous faire avancer chaque jour. Alors, préparons-nous en vue du 1er octobre dès aujourd’hui! Vous qui travaillez à la défense des droits des aînés, fournissez des services, agissez en première ligne, êtes proche aidant, coordonnez des programmes communautaires ou êtes impliqués auprès des personnes aînées de quelque manière que ce soit, nous vous invitons à passer le mot au sujet de la Journée nationale des aînés. Invitez les membres de votre réseau à rendre hommage aux personnes âgées dans leur vie et à souligner leurs précieuses contributions dans les communautés d’un bout à l’autre du pays. Comment comptez-vous célébrer la Journée nationale des aînés? Avez-vous déjà une activité en tête ou cherchez-vous de l’inspiration? Faites-le-nous savoir! | Guide Consultez le Guide pour obtenir des conseils et des outils pour organiser et promouvoir vos célébrations. Consultez | | Parlez de la Journée nationale des aînés dans vos bulletins de communication habituels ou sur vos comptes de médias sociaux. Ajoutez la page Web de la Journée nationale des aînés à vos favoris pour plus d’information. Site Web Le 1er octobre, célébrons ensemble ! | FADOQ Outaouais : une foule d’activités vous attend cet automne ! Cet automne, notre nouvelle programmation propose une grande variété d’activités pour bouger, apprendre, créer et socialiser dans une ambiance chaleureuse. Que vous souhaitiez adopter de saines habitudes de vie, découvrir de nouvelles passions ou simplement élargir votre cercle social, vous y trouverez assurément une activité à votre goût. Pour découvrir la programmation automnale et obtenir tous les détails sur les inscriptions Détails | Les inscriptions sont maintenant en cours Inscriptions Au plaisir de vous accueillir cet automne ! | Le Programme de soutien aux organismes de promotion (PSOP) du gouvernement du Québec offre des subventions pour la réalisation de projets favorisant la participation sociale des personnes handicapées. Caractéristiques principales - Montant maximal : Jusqu'à 30 000 $ par projet (versé en un seul versement).
- Organisme responsable : Office des personnes handicapées du Québec (OPHQ).
- Objectif : Contribuer à la mise en œuvre de la politique À part entière et soutenir l'inclusion sociale.
Le Programme de soutien aux organismes de promotion (PSOP) vise à stimuler la contribution de ces organismes à : - la défense des droits des personnes handicapées;
- la promotion de leurs intérêts;
- l'amélioration de leurs conditions de vie.
Les projets retenus sont susceptibles de générer des retombées significatives, structurantes et durablessur la participation sociale des personnes handicapées. Ils s’inspirent des défis et des priorités d’intervention de la politique À part entière. En ce sens, les projets liés à l’élaboration des plans d’action annuels à l’égard des personnes handicapées sont encouragés. Un projet écoresponsable qui permet aussi d'accroître la participation sociale des personnes handicapées peut également faire l’objet d’une demande. Ce type de projet doit alors favoriser le respect de l’environnement ou les comportements éthiques et innovants sur les plans économique et social. Le respect des règles d’éthique applicables est exigé si le projet consiste à accéder à des données personnelles. Ce programme est administré par l'Office des personnes handicapées du Québec. | Programme d'adaptation du domicile [PAD] Les inscriptions au Programme d’adaptation de domicile sont maintenant ouvertes. Avant de commencer une démarche de demande d'inscription, consultez le Guide pour les demandeurs afin de connaître les étapes à suivre. Consultez le guide | Le programme offre deux options L'option 1 du programme soutient l'accompagnement professionnel par un ergothérapeute pour l'évaluation des besoins en adaptation et par un inspecteur accrédité pour la réalisation des plans et devis. L'aide maximale est de: - 50 000 $ pour la première personne admissible d’un ménage
- 10 000 $ pour chaque personne admissible additionnelle du même ménage
Inscription option 1 | L’option 2 du programme concerne plutôt les besoins et travaux autodéterminés d’adaptation de domicile (PAD). Elle permet aux personnes admissibles de choisir elles-mêmes les travaux d’adaptation parmi une liste établie par la Société d'Habitation du Québec. L'aide maximale est de : - 12 000 $ pour les travaux d’adaptation visant l’accès extérieur
- 12 000 $ pour les travaux d’adaptation à l’intérieur du logement
Inscription option 2 | Les personnes désirant s'inscrire au PAD doivent remplir et transmettre une demande à partir de la plateforme Web prévue à cet effet. Le dépôt en ligne permet de transmettre les renseignements directement à la SHQ et facilite le suivi du dossier. | Expo-sciences Outaouais 2026 Texte fourni par François Granger PH.D.,
Aaîné d'exception TCARO
Médaille du Conseil interprofessionnel du Québec Précédemment, dans l’article sur la science chez les jeunes, je parlais des expo-sciences où j’ai l’honneur et la chance d’être juge (pour l’expo Ottawa et pour la super expo panquébécoise) et juge en chef (pour l’expo-sciences outaouais). Lorsque cet article sortira, j’aurai agi aussi comme juge en chef pour le Défi apprenti génie et le Défi génie inventif dont je parlerai dans 1 autre article. | | Le premier prix de la Super expo-sciences (panquébécoise) est : Sophie Iny, une étudiante préuniversitaire de Marianopolis (Montréal), pour son projet « Spinocerebellar Ataxia Type 27B ». « L’ataxie spinocérébelleuse de type 27B (SCA27B) est une maladie neurodégénérative à début tardif qui provoque une ataxie de la marche évoluant lentement. Cette étude visait à caractériser la progression de l’incapacité fonctionnelle au fil du temps et à examiner les données préliminaires concernant la 4-aminopyridine, un médicament reconverti montrant des résultats prometteurs dans certaines études ouvertes. L’utilisation d’une aide à la mobilité en fonction de l’âge a été modélisée de manière logistique à partir d’observations des participants. Le modèle a confirmé une progression globale lente de l’incapacité. De plus, une proportion élevée de participants traités par 4-aminopyridine dans différentes études a rapporté une amélioration significative. Ces résultats contribuent à mieux informer les patients après un diagnostic génétique et soulignent la nécessité de disposer de données issues d’essais contrôlés contre placebo pour évaluer l’efficacité de la 4-aminopyridine. »
Tous les détails sur le site des expo-sciences
De plus, 10 personnes lauréates ont été sélectionnées lors de la finale québécoise pour représenter le Québec lors de l’Expo-sciences pancanadienne, qui s’est tenue à Edmonton en Alberta, du 23 au 30 mai 2026. Voici les finalistes qui portaient les couleurs du Québec lors de la finale pancanadienne | - Projet : « Spinocerebellar Ataxia Type 27B », Sophie Iny, Collège Marianopolis (Montreal Regional science and Technology Fair), préuniversitaire.
- Projet : « ERgo », Nu Kim Anh Ton et Zhijian Sun, Collège Dawson (Montreal Regional Science and Technology Fair), Préuniversitaire.
- Projet : « SmartCurb », David Sementchouk et Wolf Santos Bouet,Collège Sainte-Anne, Lachine (Montréal-Laval), Quatrième secondaire.
- Projet : « De l’utérus au labo », Raphaëlle Montplaisir, Collège mariste de Québec (Québec et Chaudière-Appalaches), troisième secondaire.
- Projet : « AI Sentry », David Salasidis, Les écoles Azrieli Talmud Torah – Herzliah (Montreal Regional Science and Technology Fair), cinquième secondaire.
- Projet : « Les gants à percussion », Olivier Houle, Polyvalente de Black Lake (Québec et Chaudière-Appalaches), troisième secondaire.
- Projet : « Le noir absolu », Antoine Boivin, École secondaire de l’Odyssée / Lafontaine (Saguenay – Lac-Saint-Jean), première secondaire.
Et finalement, de l’outaouais : - Projet : « Sexualité féminine », Florence Lapointe, Collège Saint-Joseph de Hull (Outaouais), Cinquième secondaire.
N’hésitez pas à venir encourager les jeunes, à la Maison du citoyen, en avril 2027 ! | | L’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ) a partagé un nouveau document synthèse intitulé Déterminants de la santé cognitive chez les personnes aînées. Il présente les principaux facteurs influençant la santé cognitive chez les personnes aînées, notamment l’éducation, l’activité physique, les habitudes de vie, les liens sociaux, les maladies cardiométaboliques et certaines expositions environnementales. S’appuyant sur les travaux réalisés par l’INSPQ en 2017 et par la Commission du Lancet en 2024, il met en lumière l’importance des facteurs de risque modifiables tout au long du parcours de vie ainsi que le rôle central de la réserve cognitive dans la prévention du déclin cognitif et de la démence. Le document vise ainsi à soutenir une meilleure compréhension des leviers d’action pouvant contribuer au maintien de la santé cognitive et de l’autonomie des personnes aînées. Consultez le document | Journée internationale des aînés - Jeudi le 1er oct. 2026 À Gatineau, pour la première année, venez marcher et célébrer comme le feront des marcheurs de Montréal, de Québec, de Rimouski, de Val d’Or, de Lorrainville (Témiscamingue) et de Saint-Hyacinthe. Le 1er octobre, venez marcher - beau temps, mauvais temps - pour faire briller les forces des aînés ainsi que les forces de tous ceux et celles qui, chaque jour, agissent pour favoriser leur mieux-être et pour faire valoir leurs droits. Lieu de rassemblement Domaine des Trembles, 250, boulevard Saint-Raymond, Gatineau Accueil dès 9 h 15 sous le grand chapiteau Parcours 3 kilomètres : 2 sentiers de 1,4 km et 1,6 km Départ : 10 h Activité gratuite Apportez une bouteille d’eau et vos espadrilles. Une collation sera servie pour la marche ainsi qu’un léger goûter au dîner. Inscription obligatoire Inscription Avec votre inscription, vous recevrez toute l’information pour le stationnement et l’organisation de la marche. Misons sur nos forces. Ne restons pas seuls. Mettons-nous ensemble. Le 1er octobre, on se rassemble, on marche, on brille. | Revenu Québec présentera un nouveau webinaire intitulé « Le crédit d’impôt pour personne aidante » qui sera offert aux dates suivantes : | Autres scéances d'information offertes par Revenu Québec Consultez | | Agir ensemble pour transformer nos communautés | Le Grand Rassemblement, c’est le rendez-vous des personnes et des organisations qui contribuent, chacune à leur façon, au développement de nos communautés ! Pendant deux journées, des acteurs et actrices provenant de différents secteurs et milieux de l’Outaouais se réuniront pour se rencontrer, échanger, partager leurs perspectives et réfléchir ensemble aux façons de faire avancer le développement social dans notre région. Des milieux communautaires, municipaux, institutionnels, politiques, économiques, de l'éducation, de la santé et des services sociaux, de la culture et de plusieurs autres et de bien d’autres : la richesse du Grand Rassemblement repose sur la diversité des personnes qui y participent et sur la force des liens qui se créent lorsque les secteurs se rencontrent. Parce que les enjeux qui touchent nos communautés sont complexes et interreliés, il est essentiel de sortir des silos et de croiser les regards. Le Grand Rassemblement offre justement un espace pour créer des ponts, faire émerger de nouvelles idées et renforcer la collaboration entre les différents acteurs et actrices de l’Outaouais. Sous le thème « Agir ensemble pour transformer nos communautés », cette troisième édition sera une occasion de se retrouver, de s’inspirer, de réfléchir collectivement et de contribuer à une dynamique de mobilisation régionale. Que vous soyez déjà engagé dans le développement social ou que vous souhaitiez mieux comprendre les réalités et les initiatives qui façonnent notre région, vous êtes les bienvenus ! Venez prendre part à ce grand rendez-vous collectif et contribuer, vous aussi, à faire avancer nos communautés. Programmation | La ministre responsable de l'Habitation, Mme Karine Boivin Roy, annonce aujourd'hui le lancement d'un nouvel appel de projets dans le cadre du volet 1 du Programme d'habitation abordable Québec (PHAQ). Celui-ci permettra à la Société d'habitation du Québec de sélectionner des projets dans le but de soutenir financièrement la construction de logements destinés à des ménages à revenu faible ou modeste (aînés autonomes ou en légère perte d'autonomie, familles, personnes seules). L'ensemble des informations concernant cet appel de projets sera disponible sur la page Web du volet 1 du PHAQ à compter du lundi 20 juillet en après-midi. Les coopératives d'habitation, les offices d'habitation, les organismes sans but lucratif d'habitation, les entreprises du secteur privé et les établissements d'enseignement postsecondaire sont invités à déposer un projet d'ici le 14 octobre prochain. Détails | Brisons le silence de la maltraitance ! | La journée internationale des aînés du 1er octobre approche à grands pas ! La thématique cette année est Vieillir dans la dignité, un projet de société. Ce thème vise à rappeler l’importance de faire du vieillissement dans la dignité une priorité collective. La Conférence des Tables régionales de concertation des aînés du Québec (CTRCAQ), la FADOQ, l'AQRP, l'AQDR, l’AREQ, Proche aidance Québec, Intergénérations Québec et l’Association québécoise des centres communautaires pour ainées (AQCCA) ont développés une série de capsules vidéos pour faire valoir ce message à travers des témoignages de personnes aînées. Découvrez les capsules vidéo déjà partagées sur la page Youtube de la Conférence ainsi que les visuels thématiques développés sur leur site internet. Restez à l’affût, de nouvelles capsules seront partagées d’ici au premier octobre! Il est maintenant possible d’inscrire les activités que vous organisez dans le cadre de la JIA à la Carte interactive des activités de la Conférence. En tant que répertoire des activités, cette carte facilite la recherche d'activités pour la population générale. Nous vous invitons à remplir le formulaire d’ajout d’une activité pour ajouter la vôtre ! Inscrire une activité | Gaspésie, la magnifique ! Texte fourni par Lionel Levert À chaque année, j’ai le plaisir d’aller passer une partie de l’été en Gaspésie, particulièrement dans la superbe région de Carleton-sur-Mer, sur le bord de la Baie-des-Chaleurs. J’en reviens tout juste, l’esprit rempli d’images qui me rappellent la beauté des lieux visités. J’ai pris le temps de faire le tour par la côte nord de la péninsule avant de m’installer à Carleton pour quelques semaines. Quel bon investissement de mon temps ! | | Tout au long du parcours, de magnifiques paysages se déroulent sous nos yeux, avec d’un côté le majestueux fleuve St-Laurent, le golfe du St-Laurent, puis la magnifique Baie-des-Chaleurs, et de l’autre, une litanie de jolis petits villages souvent enfouis au fond des anses si typiques de la Gaspésie. Et que dire de ses imposantes montagnes, de ses nombreuses chutes d’eau, de ses phares dont certains guident encore les navigateurs, de ses belles petites églises blanches, sans oublier les délicieux fruits de mer qu’on peut y déguster en abondance ? Parmi tous les beaux sites qui s’offrent à notre regard, la palme d’or revient au superbe Rocher Percé et à l’imposante Île Bonaventure qui accueille annuellement plus de 50 000 couples de fous de Bassan qui viennent s’y reproduire. La Gaspésie est comme une immense courtepointe aux motifs variés formant un tout qui fait du bien à l’âme du voyageur. René Lévesque, lui-même Gaspésien, l’a déjà décrite comme | le pouce de la main droite bien tendue devant soi. Une façon colorée de reconnaître l’importance et le caractère unique de la région gaspésienne. Au-delà de la beauté des lieux, il ne faut surtout pas oublier de souligner le sens de l’accueil des Gaspésiens, leur savoureux accent et leur « parlure » bien particulière. Les noms attribués aux lieux ajoutent eux aussi au charme de la péninsule : l’Anse-Pleureuse, l’Anse-au-Griffon, Cap-des-Rosiers, Belle-Anse, Val d’Espoir… D’autres noms font plutôt sourire : Manche-d’Épée, Cannes-de-Roches, Cap-à-l’Enfer, Chute-à-Picot… D’autres noms enfin nous rappellent la présence des autochtones en Gaspésie depuis des milliers d’années, donc bien avant le passage de Jacques Cartier à Gaspé en 1534 : Shigawake, Gesgapegiag, Escuminac, Miguasha, Causapscal… Lionel Levert | | Apprendre, approfondir, évoluer En septembre, la programmation met l’accent sur le développement des pratiques d’intervention, avec des stratégies et des outils concrets pour gagner en efficacité, tout en explorant des enjeux actuels comme l’intelligence artificielle et l’aide médicale à mourir. Des occasions d’approfondir ses connaissances, de réfléchir à sa pratique et de développer de nouveaux repères. Inscriptions ouvertes — places limitées! | | | 8 septembre | L'essentiel de l'intervention en proche aidance... pour faire la différence Approfondissez votre compréhension des réalités de la proche aidance et développez une posture d’intervention adaptée aux différents contextes. La formation propose des stratégies et des outils pratiques pour mieux cerner les besoins des personnes proches aidantes, les dynamiques familiales et les enjeux psychosociaux afin de guider l’intervention. 👩🏫 Formatrices: Elaine Clavet et Maria Gallo 📅 8 septembre 2026 Détails et inscription | | | | 15 septembre | Augmenter son efficacité dans l’intervention - stratégies et outils d’intervention Cette formation se centre principalement sur des approches et des stratégies qui permettent aux intervenant.es de maximiser leurs habiletés et de faciliter leurs interventions auprès des personnes proches aidantes. Elle offre des outils concrets (boîte à outils) applicables dans leur pratique. 👩🏫 Formatrices: Elaine Clavet et Maria Gallo 📅 15 septembre 2026 Détails et inscription | | | | | 18 septembre | Démystifier l'Intelligence Artificielle pour les organismes en proche aidance Explorez les possibilités qu’offre l’intelligence artificielle pour votre organisme et ses applications concrètes dans le milieu communautaire. La formation aborde également les enjeux éthiques et de confidentialité afin de favoriser une utilisation réfléchie et responsable de l’IA. 👩🏫 Formatrice: Lucinda Tang 📅 18 septembre 2026 Détails et inscription | | | | 22 septembre | Aide médicale à mourir et demandes anticipées : quand prévoir la fin de vie soulève de nouveaux défis Découvrez des repères concrets pour mieux comprendre l’aide médicale à mourir, contemporaine et anticipée, et accompagner les personnes proches aidantes. La formation aborde le rôle des intervenants, les situations complexes rencontrées sur le terrain et propose des pistes d’action nourries par des réflexions éthiques. 👩🏫 Formatrice: Catherine Perron 📅 22 septembre 2026 Détails et inscription | | | Université du troisième âge en Outaouais (UTAO) Lancement de la programmation Automne 2026 : Une saison captivante pour les 50 ans et plus en Outaouais | | L’UTAO vous invite à consulter la liste de ses activités qui se dérouleront cet automne. Faites vite l’inscription en ligne est maintenant ouverte. Découvrez ce que vous réserve la programmation d’automne 2026 : une panoplie de conférences et cours sur des sujets percutants, présentés par des experts chevronnés qui sauront vous partager leur passion. Aucun prérequis n’est nécessaire pour y participer. | Histoire de la Russie | Vieillir en santé | | Puissance chinoise en Afrique | Vers l’indépendance de l’Alberta | | Histoires de Lune, histoires de vie | Guerre de l’information 1935-45 : rôle des médias et des services secrets | | Évolution du théâtre depuis la révolution tranquille | Déclin sensoriel chez les ainés : impacts fonctionnels | Ces activités sont offertes aux personnes de 50 ans et plus au
Campus 3 : 196, rue Notre-Dame, à Gatineau. | Inscription aux activités Venez enrichir vos connaissances dans une atmosphère conviviale et en bonne compagnie. Nous vous attendons nombreux pour une autre année qui s’annonce passionnante, remplie de découvertes ! Renseignements : Lucie Coté L’équipe de l’UTAO (Université du troisième âge en Outaouais) Lucie.Cote2@USherbrooke.ca. | uta.outaouais@usherbrooke.ca Tél : 819 663-3305, poste 219 (laisser un message) | Des milieux mobilisés et soutenus 76 projets financés dans QADA pour que les personnes aînées demeurent actives, entourées et engagées dans leur communauté Dans le cadre de l’appel de projets 2025-2026 du programme Québec ami des aînés (QADA), 12 projets nationaux et 64 projets locaux et régionaux bénéficieront d’une enveloppe de près de 11,5 millions $. Ces projets permettront par exemple de faciliter l’accès à l’information, de contrer l’isolement social, de soutenir la participation des personnes aînées à leur communauté et d’encourager la solidarité intergénérationnelle. Pour en savoir plus | Outils et conseils à partager Prévention de la fraude financière envers les personnes aînées Dans le cadre du mois de la prévention de la fraude financière, nous invitons les organismes à sensibiliser les personnes aînées aux arnaques qui circulent en ligne. L’Autorité des marchés financiers (AMF) rappelle que des fraudeurs utilisent des stratégies variées : arnaques amoureuses, fausses offres d’investissement, hameçonnage et plus encore. Pour en savoir plus | Impôts : des outils simples pour soutenir les personnes aînées et les personnes proches aidantes Alors que débute la saison des impôts, c’est le bon moment de rappeler que plusieurs ressources existent pour aider les personnes aînées et les personnes proches aidantes à s’y retrouver plus facilement. Revenu Québec met à disposition une série d’outils adaptés à leurs réalités. Pour les proches aidants | Ressources pour demeurer informé La Vitrine sur le vieillissement de la population et les personnes aînées L’Institut de la statistique du Québec a ajouté un nouvel indicateur à la Vitrine : « Quelqu’un sur qui compter », qui mesure la fréquence à laquelle les personnes déclarent avoir quelqu’un sur qui compter lorsqu’elles en ont vraiment besoin. Consultez l'indicateur | La plume de Sylvie-Anne Normand Gaudreau L’Écosse Cet été, j’ai eu l’immense bonheur de visiter en famille le merveilleux pays du chardon et du tartan. Il existe environ un château tous les 26 km et plus de 3 000 parsèment ses terres. | | Plusieurs sont en ruines et de nombreux autres sont fort bien conservés, dont ceux d’Édimbourg, d’Eilean Donan et de Scone, entre autres. Tous sont les témoins silencieux des guerres, alliances et manigances des dynasties ayant façonné cette nation. Forteresses, pierres dressées, monuments mégalithiques, menhirs, contes et légendes nous ont offert des moments d’enchantement. Misère, je n’y ai aperçu ni Claire ni Jamie. De multiples paysages époustouflants se manifestaient constamment. Nous avons parcouru plusieurs grandes villes, villages et, évidemment, les Highlands jusqu’à l’île de Skye. Nous avons emprunté différentes routes, telles que les routes rurales bordées de champs et de fermes coquettes, mais sinueuses, aux virages serrés et si étroites qu’une seule voiture pouvait les emprunter. Attention, si une autre nous faisait face, il fallait toutes deux jouer du volant et des roues pour se tasser au maximum sur le côté, éraflant la voiture avec les herbes hautes et écrasant les pâquerettes | et les bosquets, le tout parfois à une altitude vertigineuse. Je serrais les dents. Il existe 30 000 lochs (lacs d’eau douce), dont le plus spectaculaire se trouve sur l’île de Skye, et 160 lochs marins (bras de mer d’eau salée). J’ai vu le loch Ness, mais pas son monstre… J’ai admiré les mythiques vaches Highland Cattle, au pelage soyeux, toutes paisibles dans leur pré. C’est aussi la cornemuse, le kilt, le haggis et le whisky écossais (scotch), mondialement connus. C’est le Kelvingrove Art Gallery and Museum de Glasgow. C’est le viaduc de Glenfinnan où roulait le Poudlard Express d’Harry Potter. C’est le célèbre pub MacGregor à Inverness. C’est être assis au volant à droite et conduire du côté gauche. J’ajouterais leur incroyable gentillesse. C’est tout cela, et davantage encore, l’Écosse. À bientôt ! | | Quoi de neuf chez nos organismes membres | Êtes-vous retraité(e) de la fonction publique fédérale ? | L’Association nationale des retraités fédéraux (ANRF), aussi connue sous le nom de Retraités fédéraux, œuvre depuis 1963 à la défense des intérêts des retraités et des futurs retraités de la fonction publique fédérale. Forte de plus de 170 000 membres à travers le Canada, l’Association s’appuie sur un vaste réseau de bénévoles engagés pour promouvoir et protéger les droits et les intérêts des retraités grâce à des actions de représentation efficaces et reconnues. La Section Outaouais compte à elle seule plus de 11 400 membres. En plus de son rôle de défense des intérêts, elle offre une programmation dynamique comprenant des webinaires, des déjeuners-conférences et diverses activités sociales, dont son populaire Banquet de Noël. Webinaires gratuits pour les membres Mercredi 9 septembre 2026 - Chartwell présentera un webinaire sur les bienfaits de la vie en résidence, animé par Curtis Vasquez-Guindon. - En français : de 9 h 30 à 10 h 30
- En anglais : de 11 h à 12 h
Mardi 15 septembre 2026 - Huma Services privés à domicile et en CHSLD (Rive-Sud, Montréal et Gatineau) offrira un webinaire intitulé : « Comprendre les troubles neurocognitifs : prévenir, protéger et mieux accompagner ». - En français seulement
- De 9 h 30 à 10 h 30
| Devenir membre de l’ANRF Vous pouvez adhérer à l’ANRF même si vous n’êtes pas encore à la retraite. Pour devenir membre ou découvrir les nombreux avantages de l’adhésion : | Le pickleball, un passeport pour le plaisir Le pickleball est bien plus qu’un sport : c’est un passeport pour l'aventure et les rencontres. Parlant de passeport, mon parcours de joueur de l'Outaouais, m'a mené cet été sur les terrains d'Europe, notamment en Espagne à Saint-Jacques-de-Compostelle et en France. | | À Santiago, j’ai découvert une ambiance électrique où la passion du jeu se mêle à une convivialité post-match unique sous le soleil du sud. En France, à Aulnay près de l'endroit où est parti mon ancêtre du Poitou en 1668, l'accueil chaleureux des joueurs du club local m'a tout autant séduit. Ces autres expériences internationales m’ont prouvé que le pickleball unit les cultures autour d’une même passion dynamique. Mais l'aventure ne s'arrête pas là. Une opportunité exceptionnelle attend les passionnés de l’Outaouais de 50 ans et plus : les National Senior Games aux États-Unis. Ces Jeux olympiques américains pour les aînés, cet événement multisport d'envergure rassemble 12 milliers d'athlètes déterminés, dont plus de 2000 pour le pickleball. Pour ma part, je m'apprête à vivre ma troisième participation à cette compétition hors du commun. Au-delà de la performance et des médailles, ce tournoi est une célébration inspirante de la santé, du dépassement de soi et de la camaraderie. J’encourage fortement les joueurs et joueuses de notre belle région de l'Outaouais à franchir le pas compétitif. Représenter notre communauté à l'échelle internationale est une fierté immense. Que ce soit sur les courts animés d'Europe ou lors de ce grand rendez-vous américain, le pickleball nous maintient actifs et nous ouvre les portes du monde. Préparez vos raquettes, car l'âge n'est qu'un chiffre et le prochain échange vous attend déjà aux National Senior Games !
Jouez au Pickleball ! 📧 Info : JeanPierre_de_Beaumont@hotmail.com
Entraîneur-coach, Académie de Pickleball | PRÉVENIR LA FRAUDE : LA RÈGLE DU 3-3-3 L'une des plus grandes croyances entourant la fraude est de croire qu'on n'en sera jamais victime. La vérité, c'est que personne n'est à l'abri ! En effet, les fraudeurs ont plus d’un tour dans leur sac et savent faire preuve d’imagination lorsque vient le temps de soutirer de l’argent à leurs victimes. Ces arnaques, de plus en plus sophistiquées, exploitent nos émotions et notre confiance pour nous pousser à agir rapidement. Qu’il s’agisse d’un appel alarmant d’un « petit-enfant en détresse » ou d’un faux policier qui tente de vous hameçonner, les fraudeurs savent susciter un sentiment d’urgence pour nous faire oublier les réflexes de prudence. Le Service de police de la Ville de Gatineau (SPVG) est très sensible aux conséquences vécues par les victimes de fraudes et travaillent à sensibiliser sa population sur les stratagèmes les plus utilisés en matière de fraude, en plus de leur partager des conseils de sécurité à mettre en pratique afin d’éviter les pièges.
FRAUDE « GRANDS-PARENTS » Ce stratagème cible surtout les personnes aînées et mise sur l’exploitation du lien affectif avec leurs proches. Le fraudeur se fait passer pour un petit-enfant ou un proche en détresse (accident, arrestation, hospitalisation) et demande une somme d’argent de façon urgente pour régler la situation. - Appel téléphonique avec une voix modifiée ou clonée par l’intelligence artificielle
- Insistance pour garder le secret et ne pas prévenir les parents
- Demande de transfert d’argent ou de retrait d’argent comptant.
FRAUDE « FAUX REPRÉSENTANT » OU « FAUX POLICIER » Dans ce scénario, le fraudeur personnifie un employé d’une institution financière ou un enquêteur. Il prétend qu’une fraude a été détectée sur votre compte et vous demande de lui partager des informations personnelles, ou de lui remettre des biens de valeur, des cartes bancaires ou de l’argent. Tactiques courantes : - Appel téléphonique d’un faux représentant ou d’un « faux policier » qui suscite un sentiment d’urgence, qui vous menace et qui vous demande d’agir immédiatement
- Demande de placer vos cartes bancaires, de l’argent en espèces ou des objets de valeur dans une enveloppe qu’un « messager » ou qu’un « coursier » viendra chercher.
LA RÈGLE DU 3-3-3 3 MINUTES POUR RÉFLÉCHIR Avant d’agir, prenez quelques minutes pour respirer et pour décompresser, et tentez de ne pas céder à la pression. 3 QUESTIONS À SE POSER - Est-ce qu'il y a un danger immédiat ?
- Est-ce que vous connaissez l'interlocuteur ?
- Est-ce que la demande semble normale et habituelle ?
3 VÉRIFICATIONS À EFFECTUER - Parlez avec un proche ou avec une personne de confiance
- Faites des recherches pour trouver les coordonnées de l’organisation qui vous a téléphoné et appelez-la pour confirmer sa légitimité
- Consultez une source officielle : votre service de police, le Centre antifraude du Canada ou votre institution bancaire.
QUELQUES CONSEILS DE PRÉVENTION - Ne transmettez jamais d’informations personnelles ou bancaires à une personne que vous ne connaissez pas
- Ne vous fiez pas à l’afficheur de votre téléphone : les fraudeurs peuvent falsifier le numéro duquel ils vous appellent
- Signalez toute tentative de fraude au Centre antifraude du Canada et à votre service de police local
- Engagez le dialogue et parlez-en avec vos proches.
Consultez notre site web pour d’autres conseils de sécurité et pour en savoir davantage sur les autres stratagèmes de fraude. | Tu veux t’impliquer dans ta communauté et faire une différence ? Services aux aînés des Collines est à la recherche de bénévoles pour soutenir ses activités et ses projets dans la MRC des Collines-de-l’Outaouais. Que tu sois étudiant, retraité ou simplement quelqu’un qui souhaite donner un peu de son temps, il y a plusieurs façons de t’impliquer : soutien administratif, communication et participation à l’organisation d’activités et d’événements pour les aînés, accueil lors d’ateliers ou contribution à différents projets de l’organisme. En devenant bénévole, tu contribueras concrètement à briser l’isolement des personnes aînées tout en développant de nouvelles compétences et en rencontrant des personnes engagées dans la communauté. | Ça t'intéresse ? Inscris-toi ici ! Tu peux aussi nous écrire à : admin@servicesauxaines.org Ou nous appeler au : 1-855-662-4637 poste 243 On a hâte de t’accueillir dans notre équipe Inscription | La boîte à outils numériques | Le modèle Créer des conditions favorables à la santé et à la qualité de vie des personnes vieillissantes : mieux le comprendre Ces cinq (5) outils visent à faciliter la compréhension et l’appropriation du modèle intégrateur intitulé Créer des conditions favorables à la santé et à la qualité de vie des personnes vieillissantes (INSPQ, 2024) par le personnel du réseau de la santé publique qui œuvre dans le domaine du vieillissement. Ils peuvent également présenter un intérêt pour les partenaires des autres secteurs impliqués dans la promotion du vieillissement en santé. Pour consulter la synthèse | | Cette synthèse rapide de connaissance vise à identifier et classer les facteurs environnementaux qui facilitent ou entravent la marche utilitaire chez les personnes âgées de 65 ans et plus. Pour consulter la synthèse | | Répertoire des services sociaux et communautaires en Outaouais Cette ressource précieuse regroupe : - Les coordonnées des services sociaux de notre région ;
- Les organismes communautaires disponibles ;
- Les services d'aide et de soutien ;
- Les ressources d'urgence. Pour consulter le site Web | | Plateforme pour vieillir en santé La Fondation AGES et la Fondation de la Fédération des médecins spécialistes du Québec ont mis sur pied un site web qui s’adresse aux personnes aînées qui désirent agir pour vieillir en santé et rester autonomes le plus longtemps possible. Il s’adresse aussi aux personnes proches aidantes qui les accompagnent dans leur réflexion et leurs efforts pour y parvenir. Le site contient une mine d'informations et de ressources. Pour consulter le site Web | | Formations pour mieux tirer profit des meilleures connaissances Destinées aux personnes impliquées dans des initiatives communautaires ou intersectorielles au bénéfice des personnes aînées Ces formations ont pour but de vous outiller pour tirer efficacement profit des meilleures connaissances dans vos actions. Elles vous sont offertes gratuitement grâce au soutien de la Fondation Mirella et Lino Saputo. 💡Comment rechercher efficacement des écrits pertinents et crédibles? 15 et 16 octobre 2026 — 10 h à 12 h - formation sur 2 jours N'oubliez pas de vous inscrire aux deux blocs ! Inscription bloc 1 | 💡Comment présenter efficacement des connaissances dans un langage adapté au public cible? 22 octobre 2026 – 10 h à 12 h Je m'inscris | 💡Comment réaliser un portrait qui répond à vos besoins ? 19 novembre 2026 — 10 h à 12 h Je m'inscris | 💡Comment rédiger efficacement un avis ? 10 décembre 2026 — 10 h à 12 h Je m'inscris | Ce bulletin d'information est transmis aux différents organismes et personnes d'intérêts répertoriés à travers l'Outaouais. Nous vous invitons à soumettre des textes ou encore des réflexions en lien avec les enjeux des aînés de l'Outaouais à l'adresse suivante: bulletin@tcaro.org | | | | |
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