INFOLETTRE MAI

Le printemps est enfin à nos portes et la campagne annuelle de promotion de la santé mentale est officiellement lancée pour l'année à venir! Nous profitons de cette infolettre pour vous faire part des activités qui ont eu lieu pendant la Semaine nationale de la santé mentale qui s'est tenue du 6 au 12 mai dernier. Fidèles à notre habitude, nous vous partageons également des nouvelles et publications que nous avons jugées intéressantes ce dernier mois en lien avec la promotion de la santé mentale.

Notre objectif est de faire la promotion et la prévention d'une bonne santé mentale au plus de gens possible, parce que 100 % des gens ont une santé mentale et qu'elle est une composante essentielle de la santé.

N'hésitez pas à partager le contenu de cette infolettre par courriel ou sur les réseaux sociaux. Merci de nous lire et de contribuer à faire la promotion d'une bonne santé mentale dans votre communauté.

👥❕👉 Notez que cette publication ne remplace en aucun cas les conseils d'un professionnel de la santé. Si vous croyez avoir des besoins spécifiques, n'hésitez pas à consulter un professionnel compétent.

Un succès renouvelé pour la 20e édition de la Journée Roland-Saucier

L'événement annuel réunissant des intervenants du milieu de la santé mentale et de la psychiatrie a attiré près de 250 personnes le 10 mai dernier au centre des congrès de l'hôtel le Montagnais. Cette 20e édition présentait un thème très présent dans l'actualité cette année : les troubles concomitants à l'ère des opiacés et de la légalisation du cannabis. 

Les participants ont pu assister à 2 ateliers de leur choix et 2 conférences de spécialistes du domaine de la santé mentale et de la dépendance. Ce fut aussi l'occasion de réseauter puis de visiter des kiosques d'exposants et d'organismes de la région. 

Le Programme d'Accompagnement justice-santé mentale (PAJ-SM) est récipiendaire du Prix reconnaissance

Les partenaires œuvrant au sein de ce programme, dont l’ACSM-Saguenay fait partie, ont reçu avec enthousiasme le prestigieux Prix reconnaissance remis chaque année lors de la Journée Roland-Saucier.

« Le fait de remporter un prix comme celui-ci nous indique que nous sommes à la bonne place au niveau de l’aide qu’on apporte, tant dans la réhabilitation que dans la réinsertion. On souhaite que ce projet innovateur puisse paver la voie à d’autres alliances possibles entre les intervenants de divers horizons, pour créer des ponts visant un service plus adapté, orienté autour de la personne et de ses besoins », mentionne Mme Lise Lantagne, professionnelle santé mentale-justice du PAJ-SM.

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Lancement d'une campagne de sensibilisation sur la santé mentale au travail du comité Prévention et Promotion de l'ARACSM-02

Le comité « Prévention et Promotion » de l’Association des Ressources Alternatives et Communautaires en Santé Mentale du Saguenay–Lac-Saint-Jean (ARACSM-02) a le plaisir de lancer son projet de campagne de sensibilisation « Mise sur la bonne carte, ta santé mentale au travail ». Cette campagne a pour but de sensibiliser les travailleurs de tous les domaines d’emploi sur l’importance de prendre soin de leur santé mentale dans les différentes sphères de leur vie et plus précisément, de leur santé mentale au travail.

Concrètement, le concept de la campagne sera de publier sur les réseaux sociaux une carte à jouer différente chaque semaine pendant un an. Sur la carte, il sera possible de retrouver une stratégie favorisant le maintien d’une bonne santé mentale au travail et une pensée pouvant aider les gens à voir les choses de façon positive. Les coordonnées des 17 organismes membres de l’ARACSM-02 se retrouveront sur les cartes afin que les gens puissent contacter les différentes ressources au besoin.

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Des kiosques de sensibilisation

Dans le cadre de la Semaine nationale de la santé mentale du 6 au 12 mai dernier, l'ACSM-Saguenay a tenu plusieurs kiosques de sensibilisation pour parler de santé mentale dans différents milieux. 

Des centaines de personnes ont tourné la roue des 7 astuces et pigé une saine habitude de vie à prendre en lien avec leur santé mentale, une façon conviviale d'ouvrir le dialogue sur le sujet.

Ces kiosques furent également l'occasion d'aborder le thème de la lutte à la stigmatisation en santé mentale, avec le slogan de la Table régionale : " Quand les mots font plus mal que les maux ".

Nous avons aussi profité de l'occasion pour distribuer du matériel de la nouvelle campagne Découvrir, c'est voir autrement, qui était lancée pendant la Semaine nationale de la santé mentale.

Commandez votre matériel de la campagne annuelle en cliquant ici!

David Goudreault un porte-parole inspirant et un slameur de talent!

Voici la vidéo d'un slam improvisé sur le sujet de la santé mentale avec la participation du public par notre nouveau porte-parole exceptionnel David Goudreault, présenté lors de son spectacle solo " Au bout de ta langue " à Montréal à la fin du mois d'avril dernier. Une vidéo impressionnante à voir absolument!

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Un témoignage inspirant de Phil Roy

Sur la page Facebook " Humain avant tout ", l'humoriste Phil Roy nous parle de son expérience avec la santé mentale :

So what? T’es-tu gêné d’aller voir un garagiste quand ton char va pas ben? Moi je vais voir un psy pour ma tête. That’s it. Aller voir un psy, c’est encore trop associé à quelque chose de TRÈS GRAVE. T’sais, y’a des gens très très musclés et en santé qui vont voir des nutritionnistes… les nutritionnistes c’est pas réservé aux gros! C’est pour tout le monde, et les psychologues aussi. Y’a quand même du travail à faire dans la société pour changer les mentalités...

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Pour une meilleure estime de soi 

Voici un superbe article tiré du blogue de Julie Bélanger sur l'estime de soi.

" Apprendre à se connaître est certes un premier pas pour aller mieux. Se poser les bonnes questions. Quelles sont mes valeurs? Qu’est-ce qui est important pour moi? Est-ce que je fais des choix en fonction de mes désirs ou je les fais pour plaire aux autres? "

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Bande dessinée présentant des astuces sur l'estime de soi

Voici une belle illustration qui a circulé sur les réseaux sociaux récemment, sous forme d'une courte bande dessinée, présentant des façons de se donner de l'amour à soi-même. Par exemple, se dire des paroles encourageantes, se faire des cadeaux, etc. 

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Formulaire d'abonnement 2019-2020

Il est temps de renouveler votre abonnement pour la période d'avril 2019 à mars 2020!

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3- Pour obtenir un droit de vote à l'AGA de l'organisation.

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