Témoignage(s)

Une nouvelle perspective grâce à Hommes & Gars

Lorsque la rupture avec la mère de mes enfants est survenue, je me suis retrouvé confronté à un tourbillon d'émotions et je voulais apprendre à mieux les gérer.

C'est ainsi que j'ai découvert Hommes & Gars. Avec le temps, je suis devenu beaucoup plus heureux, tant dans ma vie personnelle que professionnelle. La négativité s'est apaisée, et j'ai appris à mieux canaliser mes émotions. J'ai retrouvé le goût d'avancer dans la vie, avec une énergie renouvelée.

Si j'avais à parler de Hommes & Gars à un ami, je lui dirais que c'est le plus beau cadeau que je me suis fait à moi-même. Le personnel est extrêmement respectueux et bienveillant. Ils ne portent pas de jugement et avancent à ton rythme. Ils t'offrent un espace où tu peux te sentir en sécurité pour partager tes pensées et tes préoccupations les plus profondes.

Ce qui a fait une réelle différence pour moi, c'est leur soutien. J'ai pu prendre du recul, trouver des solutions et avancer vers une vie plus épanouissante.

Hommes & Gars m'a aidé à me reconstruire, à reprendre confiance en moi et à développer de nouvelles compétences. Si tu ressens le besoin de parler, de chercher de l'aide ou simplement d'être écouté, je t'encourage vivement à venir jaser avec eux. Ils sauront t'accompagner dans ton propre chemin !

- Alexandre (nom fictif)

Appel à tous

Hommes & Gars célèbre cette année ses 10 ans d’existence. Son histoire est celle de centaines de membres et participants qui, au fil des années, ont reçu un service d'aide et de soutien, confidentiel et gratuit !

Pour souligner cet anniversaire, nous voulons inspirer la population madelinienne à l’aide des récits de ceux et celles qui l’ont précédée. L'idée est de démontrer aux hommes, quel que soit leur âge et leur statut, toute l'importance de la demande d'aide.

À toi – membre, ex-membre, personne-ressource, partenaire, famille, ami – Raconte-nous ton histoire. Notre histoire !

La violence conjugale :
La comprendre pour mieux la cerner 

(Source : Hommes & Gars / SOS violence conjugale)

La violence conjugale est un enjeu de société important qui touche des milliers de femmes chaque année. En tant qu’hommes, nous avons une responsabilité quant aux mesures prises pour y mettre fin. Mais qu’est-ce qu’on peut faire, en tant qu’auteurs ou témoins de cette violence ? Chez Hommes & Gars, il existe plusieurs services de soutien offerts dans le cadre du volet « violence conjugale ». Des services qui sont non seulement utiles pour aider les hommes à changer leurs comportements, mais qui permettent aussi de faire de la prévention grâce à des outils et stratégies afin de trouver des solutions alternatives aux comportement violent.

Il est important de souligner que ces services, offerts par des professionnels qualifiés et expérimentés, sont gratuits et confidentiels. Aucune raison de s’en passer ! N’hésite plus et contacte-nous pour avoir plus d’information, que ce soit pour toi-même ou pour quelqu'un que tu connais. 

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9e Rendez-vous national du Regroupement Provincial en Santé & Bien-Être des hommes (RPSBEH) :
L'homme au coeur des pratiques d'intervention 

(Source : Hommes & Gars / Regroupement provincial en santé et bien-être des homems - RPSBEH)

Plus de 225 personnes se sont rassemblées à Québec pour le grand retour du Rendez-vous national en santé et bien-être des hommes en présentiel. Les administrateurs et l’équipe du Regroupement tiennent à vous remercier chaleureusement pour votre présence et votre participation active à cet événement qui nous a tous mobilisés autour des réalités masculines.

Nous tenons également à souligner la générosité des conférenciers, panélistes, donateurs, bénévoles et de notre animateur qui ont contribués à la qualité de cette 9e édition du Rendez-vous national en santé et bien-être des hommes.

Un immense merci à tous et toutes pour votre énergie qui nous motive déjà pour l’organisation du prochain Rendez-vous, le 10e!

Hommes & Gars est fier d'avoir participé à un tel événement, qui permet de constater la force du réseautage entre les membres, mais surtout la mobilisation et les valeurs des différentes organisations. Des partenaires qui ont à coeur la santé et le bien-être des hommes, dans une vision partagée d'égalité entre tous, de respect et de non jugement. Une source d'inspiration profonde pour toute l'équipe qui en revient ressourcée et plus dynamique que jamais !

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Chroniques                  des partenaires

Justice : 

Rupture : Des décisions importantes pour pouvoir passer à autre chose   

Par Jean-Étienne Solomon (Centre de justice de proximité GIM)

Lorsqu’une séparation survient, elle peut s’avérer une épreuve difficile à traverser. En plus des aspects émotifs qui caractérisent cet événement, une séparation implique souvent la nécessité de prendre des décisions pour régler des aspects importants de la rupture.

Au Québec, la loi prévoit des conséquences fort différentes lors de la rupture d’un couple marié ou non marié. En effet, les couples non-mariés, souvent appelés les conjoints de fait, ne bénéficient pas automatiquement de certaines protections légales, réservées aux couples mariés qui divorcent. C’est le cas en ce qui concerne le partage des biens, le versement d’une compensation financière à l’ex-conjointE et la protection de la résidence familiale, par exemple.

Toutefois, que les personnes soient conjointes de faits ou mariés, elles peuvent tenter de s’entendre sur les aspects importants de la rupture que sont notamment :

• Les questions qui concernent les enfants (garde et obligation financière);
• Le partage de biens meubles;
• L’avenir et l’usage de la résidence familiale.

Saviez-vous que, selon la situation, il est possible de recourir à un service confidentiel, parfois gratuit pour tenter de régler à l’amiable les aspects importants de la rupture ? Il s’agit de la médiation familiale. La médiation familiale permet aux personnes d’être accompagnées d’un professionnel neutre et impartial qui vous guide et vous outille dans vos négociations pour tenter d’atteindre une entente acceptable pour tous. Des heures de médiation sont offertes gratuitement : 5h si vous avez des enfants à charge ou 3h si vous n’avez pas d’enfant ou des enfants majeurs.

Les Centre de justice de proximité offrent le service info-séparation, un point de départ pour les personnes qui se séparent et qui souhaitent être orientées dans leurs démarches. Le service est gratuit et les consultations individuelles sont offertes par des juristes qui sauront éclairer avec vous les aspects juridiques de votre séparation afin de vous aider à mieux envisager la suite et d’évaluer si la médiation est une option appropriée pour vous.

Vous avez des questions ? N’hésitez pas à contacter le 418-689-1505.

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Santé :

Les bienfaits d'un état d'esprit positif

Par Katherine Wanamaker / Le Mistral

Apprendre à contrôler son état d'esprit dans les sports 🧠 : notre "chialage" et notre manie de parler négativement de soi ou de nos compétences dans notre tête ou devant les autres à un impact nocif sur notre performance (en sport ou ailleurs dans d'autres sphères de notre vie).

Les bienfaits d'un état d'esprit POSITIF ?

+ Augmenter sa confiance en soi et en ses aptitudes ;

+ Être plus compréhensif face aux émotions ressenties comme le stress et plus de facilité à le gérer ;

+ Plus de plaisir en faisant son sport, quand même en gardant des buts et objectifs, mais moins porté à flancher sous la pression.

Répètes toi des pensées positives et tu vas t'apercevoir que ta "force mentale" est encore plus décisive que tes capacités physique!

La semaine dernière nous avons jasé de ce sujet lors de notre dernière chronique à CFIM, la radio des Îles de la Madeleine.

Pour la chronique, suivez le lien 👇 !

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Présentation d'un organisme du milieu:
Le Carrefour Unité

Carrefour Unité est un organisme communautaire autonome ayant pour mission d’apporter de l’aide aux personnes présentant un trouble lié à l’usage de substances ou une autre dépendance, ainsi qu’à leurs proches et entourage. À Carrefour Unité́, on peut écouter, soutenir, référer et surtout, aider à trouver une solution adéquate.

Plusieurs services sont offerts à la population, notamment :

-un centre de jour ouvert 7 jours/7 de 13h à 16h30 ; 

-des cercles de partage et autres activités ponctuelles de groupe ;

-des activités de prévention et de sensibilisation ;

-des rencontres individuelles sur rendez-vous.

L'équipe se fera plaisir de vous accueillir en toute confidentialité au 390 chemin de l'Église-Saint-Luke de Cap-aux-Meules (ancienne église anglicane de Cap-aux-Meules).

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Besoin de discuter?
On est là pour vous !

418-986-1811 ou 418-986-1861
hommesetgars@hotmail.ca