ABITIBI-TÉMISCAMINGUE | Bulletin spécial |Avril 2020

 
 

PRENDRE SOIN DE SA SANTÉ MENTALE DURANT LE CONFINEMENT

En ces temps difficiles, le confinement est nécessaire, l’idée est acquise. Il n’empêche que ses conséquences sur votre état physique et mental ne sont pas à négliger : anxiété, manque d’exercice, frustration… En tant que personne proche aidante, vous pouvez aussi être préoccupée par le bien-être de votre proche, loin de vous. L’une des solutions pour vous apaiser tient peut-être dans une combinaison d’actions quotidiennes, faciles et accessibles. N’hésitez pas à vous en inspirer, et si la condition de votre proche le lui permet, partagez-lui ces quelques pistes, afin que tous deux puissiez vivre la situation le mieux possible.

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CONSEIL PRATIQUE - FAUT-IL DÉCONTAMINER SON ÉPICERIE?

À ce jour, selon Santé Canada, aucun cas de transmission de la COVID‑19 par les aliments n'a été signalé et à l’heure actuelle, il n’existe aucune preuve que la COVID-19 peut être transmise par les aliments ou leur emballage. Donc, nul besoin de paniquer ! Laver votre épicerie avant de la ranger dans vos placards ne semble ainsi pas nécessaire.

Toutefois, si nettoyer votre épicerie peut vous rassurer, voici quelques méthodes à mettre en place.

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BESOIN DE CONSEILS?

Pour répondre à vos besoins d'informations et vous offrir une écoute attentive et adaptée en cette période de Covid-19, notre service Info-aidant (SIA) est maintenant ouvert 7 jours sur 7, de 8h à 20h.

SERVICES

Bien que l'offre de services soit affectée, de l'aide reste disponible. Contactez le SIA pour en savoir davantage.

Par téléphone : 1 855 852-7784

Par courriel : info-aidant@lappui.org

COMMENT GÉRER SON ANXIÉTÉ?

En tant que personne proche aidante, vous vous sentez peut-être stressée par la période de confinement. Comment faire pour retrouver votre calme ?

Voici nos conseils

 

QU'EST-CE QU'ON ÉCOUTE?

 

De manière générale et davantage en ces temps difficiles, il est important de ne pas s’oublier. Votre rôle d’aidant est très demandant mais vous avez le droit de vous accorder un peu de légèreté. Voici notre sélection hétéroclite d’émissions, séries, documentaires et films pour vous changer les idées et recharger votre énergie mentale.

  • Sur Club Illico

Demain, tout commence (Hugo Gelin, 2017)

Un film avec Omar Sy qui incarne Samuel, pas prêt à prendre la moindre responsabilité lorsqu’une de ses anciennes conquêtes lui confie leur fille avant de prendre la fuite. Le film raconte la relation fusionnelle entre un père et sa fille. Pour osciller entre rires et larmes mais avec beaucoup d’amour !

Chipie au Paradis (Michael Schur, 2016)

Une série dans laquelle l'héroïne se retrouve par erreur au paradis et essaye d’y gagner sa place. Bonne humeur au rendez-vous !

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UN MOT DE VOTRE APPUI

L'équipe de l'Appui Abitibi-Témiscamingue est toujours au poste. Nous travaillons avec nos précieux  partenaires afin de suivre l'évolution et s'assurer de  répondre aux besoins des proches aidants de la région.

Portez-vous bien et à bientôt !

 

À PROPOS DE L'APPUI

Créé en 2009, l’Appui pour les proches aidants d’aînés contribue à améliorer la qualité de vie des proches aidants d’aînés et à faciliter leur quotidien en veillant notamment à ce qu’ils tirent pleinement profit des ressources mises à leur disposition.

Nous sommes présents partout au Québec, grâce à 17 Appuis régionaux et une entente spécifique pour les Terres-Cries-de-la-Baie-James. Chaque bureau régional soutient les organismes locaux voués au bien-être des proches aidants, et ce, afin d'offrir à ces derniers des services adaptés dans leur milieu.

Chaque région dispose d’un fonds lui permettant d’investir dans de nombreux services directs consacrés aux proches aidants d’aînés.

 

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