L’hiver amène son lot de petits défis : Fatigue, virus, manque d’énergie. Pour vous aider à traverser la saison, Santé Québec propose des conseils simples et accessibles.
Découvrez comment renforcer vos défenses, rester actif et mieux récupérer pendant les mois plus froids.
Une section est aussi dédiée aux enfants, avec des repères utiles pour soutenir les parents dans la prévention et le bien-être des tout-petits.
