Dépendances : alcool, drogues, jeux, écrans… Ça prend trop de place dans votre vie? | Vous avez besoin d’un coup de pouce pour changer? | Vous vous posez des questions sur votre consommation d’alcool, de drogues, vos habitudes de jeux ou votre utilisation des écrans? Vous avez l’impression que ça prend trop de place dans votre vie?
Vous n’êtes vraiment pas seul. Les intervenants de nos CLSC sont là pour vous écouter et vous accompagner.
Service gratuit, confidentiel et adapté à vos besoins. Un simple rendez-vous peut être le premier pas vers un changement positif! | Votre proche vit des problèmes de dépendance? | Comment identifier si ses habitudes de consommation sont excessives? - Un changement clair dans l’humeur, l’énergie ou le comportement.
- Plus d’isolement ou d’évitement des proches.
- De la difficulté à contrôler la consommation, le jeu ou l’usage d’Internet.
- Des secrets ou des mensonges à propos de ses habitudes.
- Une baisse de performance à l’école, au travail ou à la maison.
- Des dépenses inhabituelles ou des problèmes d’argent.
- Utilisation pour gérer le stress, la solitude ou des émotions difficiles.
| Comment obtenir des services? Nos services en dépendances s’adressent aux personnes qui vivent des difficultés liées à la consommation ou à la dépendance, ainsi qu’à leurs proches. Si vous êtes déjà suivi par un professionnel, n’hésitez pas à lui parler de votre situation. Il pourra vous orienter vers la ressource la plus appropriée. Si ce n’est pas le cas, plusieurs options s’offrent à vous : - Consultez votre médecin de famille ou une clinique sans rendez-vous
- Contactez votre CLSC :
- Contactez un Centre de réadaptation en dépendance. Pour connaître le point d’accès le plus près de chez vous, contactez le Guichet d’accès centralisé au 514 385-1232, ou consultez leur site Web.
| Naloxone - un médicament servant d’antidote aux surdoses d’opioïdes | La naloxone est : - sans danger. Elle n’a aucun effet si la personne n’a pas consommé d’opioïdes, et elle ne crée pas de dépendance.
- efficace chez les personnes de tous âges.
| | Écrans et enfants : signes d’une consommation excessive et pistes de solutions Écoutez, dès maintenant, Lindsay Alexandre, conseillère en dépendances. | Dans la vidéo, Lindsay aborde : - Le temps passé devant les écrans, chaque jour ou chaque semaine.
- Les conséquences que cela peut avoir (sur les devoirs, le sommeil ou l’alimentation).
- Des idées pour bouger plus, en s’appuyant sur les intérêts de l’enfant.
Visionnez l’entrevue complète. | | La surconsommation des écrans ne touche pas seulement les jeunes! Selon un rapport de la Direction régionale de santé publique (DRSP) de Montréal, le temps passé devant les écrans pour le loisir a beaucoup augmenté chez les adultes depuis 2018. L’usage intensif (plus de 4 h/jour) est surtout fréquent chez les 18‑24 ans (39 %) et les 65 ans et plus (30 %). Pour plus de détails, consultez la nouvelle de la DRSP. | Votez pour le sujet qui vous intéresse! Donnez votre opinion! En participant à ce sondage, choisissez le sujet de la rubrique « Nos professionnels répondent à vos questions », qui sera présenté dans l’édition de juillet prochain. | Votez dès maintenant pour choisir votre sujet préféré portant sur les services offerts liés à la prévention. | | Nous aimerions connaître votre expérience! Avez-vous, ou votre proche, reçu récemment des soins de santé/services sociaux à l’une des installations suivantes? | - • Centre hospitalier de St. Mary, Hôpital de LaSalle et Hôpital général du Lakeshore
- • Institut universitaire en santé mentale Douglas
- • CLSC de Pierrefonds, du Lac-Saint-Louis, de Dorval-Lachine, de LaSalle
- • Centre de réadaptation de l’Ouest de Montréal
- • CHSLD, y compris la Maison alternative Dorval
- Centre hospitalier de St. Mary, Hôpital de LaSalle et Hôpital général du Lakeshore
- Institut universitaire en santé mentale Douglas
- CLSC de Pierrefonds, du Lac-Saint-Louis, de Dorval-Lachine, de LaSalle
- Centre de réadaptation de l’Ouest de Montréal
- CHSLD, y compris la Maison alternative Dorval
| | Dépistage du virus du papillome humain (VPH) Nous offrons le dépistage par test VPH gratuitement, sans référence médicale.
Toutes les personnes de 25 à 65 ans qui ont un col de l’utérus peuvent prendre rendez-vous sur Clic Santé. | Conseils de prévention - Chaleur accablante | À l’approche de la chaleur estivale, il est important de rappeler de se protéger, particulièrement pour les personnes âgées et celles vivant avec une maladie chronique. Pour réduire les risques liés à la chaleur, il est essentiel de : - passer du temps dans un endroit frais
- boire beaucoup d’eau
- limiter les efforts physiques
| | Pour en savoir plus, consultez cette page Web. | Un petit geste qui protège beaucoup! | Savez-vous que l’hygiène des mains est l’un des gestes les plus simples et les plus efficaces pour prévenir les infections? Un bon lavage, incluant les pouces, les ongles et les espaces entre les doigts, élimine une grande partie les microbes. Que vous utilisiez de l’eau et du savon ou une solution hydroalcoolique, chaque geste compte. En intégrant cette habitude à votre routine, vous contribuez à protéger votre santé et celle des personnes plus vulnérables autour de vous. | | Maison des aînés Denis-Benjamin-Viger – Un projet en voie d’achèvement | Le chantier de la Maison des aînés Denis-Benjamin-Viger entre dans sa phase finale. Située à la limite de l’arrondissement de Pierrefonds-Roxboro et de la Ville de Dollard-des-Ormeaux, cette nouvelle installation ouvrira ses portes à la fin de l’été 2026. Elle offrira aux personnes hébergées un milieu de vie moderne, chaleureux et pleinement adapté à leurs besoins. Découvrez l’avancement du chantier en images dans notre nouvelle Web. | | Programme des troubles graves du comportement | L’Hôpital de jour Lyall, un programme spécialisé de l’Institut universitaire en santé mentale Douglas, accompagne les enfants de 6 à 12 ans vivant avec des troubles graves du comportement. L’objectif : offrir un environnement thérapeutique structuré qui permet aux jeunes de mieux réguler leurs émotions et de développer des compétences qui leur permettront de mieux fonctionner à la maison et dans la communauté. Découvrez-en plus dans le reportage de l’émission Tout terrain de Radio-Canada. | | Quand la médecine rencontre la musique… en réalité virtuelle! | Le Centre hospitalier de St. Mary et sa Fondation lancent une série de concerts immersifs en réalité virtuelle, imaginée par la Dre Julia Chabot avec la pianiste Alexandra Stréliski. Réalisée par Guillaume Lonergan et soutenue par la Fondation de l’Hôpital St. Mary et la Fondation Grace Dart, cette initiative offre aux patients un moment d’apaisement et d’évasion. Une nouvelle façon d’humaniser les soins, où art, science et compassion se rencontrent. Consultez le reportage de La Presse pour en apprendre davantage! | | Addiction: Alcohol, drugs, gambling, screens… Are they taking over your life? | Need a hand to make a change? | Thinking about your alcohol, drug, gambling, or online habits? Feeling like that habit is impacting your life? You really aren’t alone. The caseworkers at our CLSC are here to listen and to help.
It’s free. It’s confidential. And it’s tailored to your needs. One appointment could be the start of something better. | Is a loved one dealing with addiction problems? | How can you tell if their consumption habits are excessive? - Notable changes in mood, energy level, or behaviour.
- Increased isolation or avoiding loved ones.
- Difficulty controlling their consumption, gambling, or online time.
- Secrets or lies about their habits.
- A decrease in performance at school, at work, or at home.
- Unusual expenses or money problems.
- Consuming to manage stress, loneliness, or difficult emotions.
| How to access our services Our services are intended for people facing issues related to substance use or addictions, and their loved ones. If you are already followed by a professional, speak with them about your situation. They can refer you to the most appropriate resource. If you aren’t already being followed by a professional, you have several options: - Consult your family physician or a walk-in clinic.
- Contact your CLSC:
- Contact an Addiction Treatment Centre. To find the access point nearest you, contact the Guichet d’accès centralisé at 514-385-1232 or visit their website.
| Naloxone: A medication used as an antidote for opioid overdoses | Naloxone is: - Not dangerous. It has no effect on someone who hasn’t consumed opioids and it isn’t addictive.
- Effective on people of all ages.
| | Screens and kids: How to know when it’s too much and potential solutions You can now listen to our interview with Lindsay Alexander, addiction counsellor. | In the video, Lindsay talks about: - Time spent in front of a screen daily or weekly.
- The consequences of that (on homework, sleep, or diet).
- Ideas for getting more active based on the child’s interests.
Watch the entire interview. | | Too much screen time isn’t just an issue for young people! According to a report by Montréal's Regional Public Health Directorate (DRSP), the recreational screen time of adults has increased significantly since 2018. Intensive use (more than 4 hours/day) is particularly high for adults aged 18–24 years old (39%) and those over 65 years old (30%). See the article about the DRSP for more details. | Vote to let us know what interests you! We want your opinion! By taking part in this survey, you can help pick the topic for the July edition of our You have questions… Our professionals have answers section. | Vote now for the topic of you would like to see about preventive services available. | | Tell us about your experience! Have you or a loved one recently received care or social services at any of the following facilities? | - St. Mary’s Hospital Centre, Hôpital de LaSalle or Lakeshore General Hospital
- Douglas Mental Health University Institute
- CLSC de Pierrefonds, du Lac-Saint-Louis, de Dorval-Lachine, de LaSalle
- West Montréal Readaptation Centre
- CHSLD, including the Maison alternative Dorval
| | Screening for human papillomavirus (HPV) HPV testing is available free of charge and without a referral.
Anyone aged 25 to 65 years old who has a cervix can make an appointment on Clic Santé. | Summer's heat will soon be here, so it’s important to keep safe, especially for seniors and people with chronic conditions. To prevent heat-related health issues: - Spend time in a cool place.
- Drink plenty of water.
- Avoid physical exertion.
| | For more information, visit this web page. | A small habit that packs a big punch | Did you know that hand hygiene is one of the simplest and most effective ways to prevent infections? A proper washing that includes the thumbs, nails, and spaces between the fingers eliminates the vast majority of germs. Whether you use soap and water or an alcohol-based hand sanitizer, it’s the doing that matters. By making it part of your routine, you help protect your own health and that of vulnerable people around you. | | The Maison des aînés Denis-Benjamin-Viger nearing completion | Construction of the Maison des aînés Denis-Benjamin-Viger is almost done! This new facility, located on the border of the Borough of Pierrefonds-Roxboro and the City of Dollard-des-Ormeaux, will open at the end of this summer. Its residents will live in a warm and modern facility that is entirely adapted to meet their needs. See the latest photos of the site’s progress in the article on our website. | | Severe Behavioural Disorders Program | The Lyall Day Hospital is a specialized program that supports children between the ages of 6 and 12 years old living with severe behavioural disorders. The goal is to provide a structured therapeutic setting that allows these children to better regulate their emotions and to develop skills that will help the function better at home, at school, and in the community. To learn more, listen to this report produced by Tout terrain on Radio-Canada. | | When medicine meets music… in virtual reality! | St. Mary’s Hospital Centre and its Foundation launched a series of immersive virtual-reality concerts, developed by Dr. Julia Chabot in collaboration with pianist Alexandra Stréliski. Directed by Guillaume Lonergan and supported by the St. Mary’s Hospital Foundation and the Grace Dart Foundation, the initiative aims to provide patients with calm and a momentary escape. A new approach to humanizing care that brings together art, science, and compassion. Read the report in Global News to learn more! | | Vous recevez l'Ouest en santé, l’infolettre du CIUSSS de l’Ouest-de-l’Île-de-Montréal
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