Activité physique

Bouger c'est pas une corvée

Et si c'était le bon moment pour bouger?

On a tous une liste de raisons pour remettre l'activité physique à plus tard. Pourtant, chaque petit pas compte. Pas besoin de performance ni de comparaison : l'important, c'est de trouver une façon de bouger qui vous fait du bien. À votre rythme, pour vous, et surtout, pour le plaisir.

👉 Passez à l'action dès maintenant! Consultez la programmation de votre centre communautaire ou de loisirs de quartier et découvrez la multitude d'activités offertes près de chez vous. Il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux.

Juste ici:👉 

Passe à l'action

Plein air

Sur les traces de l'eau

Vous pratiquez des activités comme le canot et la baignade?

Vous êtes une partie prenante pour contribuer à la protection des milieux humides et hydriques.

Voici une programmation d'activités guidées offertes en Mauricie qui vous permettrade mieux les comprendre, de les apprécier et de contribuer à leur préservation.

 

Sur les traces de l'eau

Sport

Semaine nationale des entraîneurs

Du 14 au 20 septembre prochain, ce sera la Semaine nationale des entraîneurs!

Joignez-vous à nous pour rendre hommage aux entraîneurs qui vous inspirent, vous soutiennent et ont une influence positive dans des communautés canadiennes. Pendant toute la semaine, publiez un message de remerciement à l’intention d’un entraîneur qui a marqué votre vie. Unissons nos voix pour dire #MerciCoach!

De plus dans le cadre de cette semaine dédiée, vous aurez accès à des formations en ligne gratuites du PNCE.

Consultez ci-dessous le programme des formations en ligne gratuites, munissez-vous du code promotionnel et connectez-vous au Casier pour accéder à la formation en ligne gratuite du jour pendant la SNE* :

*Veuillez noter que chaque code promotionnel n’est valable qu’à la date indiquée et que vous ne pourrez plus bénéficier de la formation en ligne gratuite une fois cette date passée.

En savoir plus et participer

Depuis 2024, SPORTSQUÉBEC a élargi la portée de cette initiative en y intégrant la reconnaissance des officiel·les, acteurs essentiels du milieu sportif. À travers la Semaine nationale des entraîneur·es et officiel·les (SNEO), l’organisme souhaite mettre en lumière, valoriser et soutenir l’ensemble des personnes qui contribuent à l’encadrement de la pratique sportive partout au Québec.

Cette année, la thématique retenue est :

« L’intelligence collective au service du sport »

Une invitation à reconnaître la force de la collaboration, du partage des connaissances et de l’engagement de tous les intervenants qui contribuent au développement du sport québécois.  Des activités en ligne vous sont proposées de midi à 13 h.  

A noter que l'inscription est obligatoire et que le lien pour joindre le webinaire vous sera envoyé par courriel le matin de l’événement.

  • Lundi 14 septembre:  Passeport Actif: développer l'audace, une expérience à la fois
  • Mardi 15 septembre:  Bâtir une culture inclusive
  • Mercredi 16 septembre: Intelligence artificielle en sport: se préparer à un envahissement de terrain
  • Vendredi 18 septembre: L'officiel-le au coeur de l'action: communiquer, coopérer, gérer et décider avec confiance (s'applique aussi aux entraîneur-es et intervenant-es)

 

Programmation et inscription

 

Soutien financier disponible

Grâce à ce programme de soutien financier, l’URLS de la Mauricie appuie des initiatives qui répondent à des besoins clairement identifiés dans le milieu sportif. Les projets retenus doivent contribuer au développement durable du sport en favorisant notamment l’accessibilité à la pratique, la qualité de l’encadrement ainsi que le développement des organisations et des acteurs sportifs.

Le programme privilégie les projets ponctuels, novateurs ou structurants ayant des retombées concrètes et durables pour la région.

Consultez le guide du programme pour connaître les critères d’admissibilité, les objectifs visés et les modalités de dépôt d’une demande.

 

En savoir plus

Personnes handicapées

A la découverte du rafting

Initiation au rafting

Dans le cadre d’un projet favorisant l’accès aux activités de plein air pour les personnes en situation de handicap, l’Unité régionale de loisir et de sport de la Mauricie a organisé, en collaboration avec l’Association de la déficience intellectuelle et du spectre de l’autisme Centre-Mauricie/Mékinac, une initiation au rafting à la Coop Aventures Mattawin. Cette expérience enrichissante a permis à douze participants et à trois accompagnateurs de découvrir cette activité dans un environnement sécuritaire et adapté.

Cette initiative a été rendue possible grâce au soutien financier du Programme d’aide financière aux initiatives en milieu communautaire (PAFIMC), qui appuie des projets visant à favoriser la pratique de l’activité physique et du plein air auprès des personnes peu ou pas actives ainsi que des personnes en situation de handicap.

Défi Réjean Huard

28 ans d'accessibilité

Organisé dans le cadre de la Classique internationale de canots, le Défi Réjean-Huard permet depuis maintenant 28 ans à des personnes vivant avec une déficience intellectuelle (DI) ou un trouble du spectre de l'autisme (TSA) de vivre l'expérience unique d'une véritable course de canot marathon.

Jumelés à des athlètes de la Classique à bord d'embarcations C2 expert, ces participants relèvent ensemble un défi sportif exceptionnel dans un esprit de coopération, de respect et de solidarité.

Au fil des ans, le Défi Réjean-Huard est devenu bien plus qu'une course amicale. Il représente le cœur de l'engagement social de la Classique, offrant à des jeunes et à des adultes une occasion privilégiée de développer leur confiance, leur persévérance et leur sentiment d'appartenance à la communauté.

Nous vous invitons à vivre une soirée, mardi le 1er septembre, où l'inclusion, le plaisir et le dépassement de soi seront au cœur de l'événement. Ensemble, célébrons la force du sport comme vecteur d'intégration, d'épanouissement et de réussite, un coup de rame à la fois.

 

En savoir plus

Plein air

Proximité Plein Air

Du 2 au 4 octobre 2026, les Journées Proximité Plein Air reviennent pour une deuxième édition! Partout au Québec, des activités gratuites permettront à la population de découvrir un plein air accessible, inclusif et près de chez soi.

Organisez un événement dans votre communauté

Vous souhaitez mettre en lumière les attraits naturels de votre région et mobiliser les citoyens autour d’une activité rassembleuse? Voilà une belle occasion de faire découvrir votre territoire et d’offrir une expérience plein air unique à votre communauté.

Municipalités, organismes et parcs : inscrivez votre événement d'ici le 18 septembre.

Besoin d’un coup de pouce?

Une trousse de l’organisateur est offerte pour vous accompagner dans la planification et la réalisation de votre événement.

👇    

Soumettez votre événement dès maintenant

 

Faites rayonner le plein air dans votre communauté et contribuez à le rendre accessible au plus grand nombre! 🌿

Sécurité et intégrité

Encore d'actualité...

Rien de plus à ajouter...

 

circonflexe

Une option pour développer ses passions

L’été laisse doucement sa place à l’automne, mais les occasions de bouger sont toujours aussi nombreuses! C’est le moment idéal pour découvrir de nouvelles activités, renouer avec une passion ou adopter de saines habitudes de vie grâce aux nombreuses programmations offertes dans votre communauté.

Grâce à circonflexe – prêt-pour-bouger, il est facile de passer à l’action en empruntant gratuitement de l’équipement sportif et récréatif. Une excellente façon d’essayer de nouvelles activités, de tester un loisir qui vous intrigue ou de demeurer actif tout au long de la saison, sans frais et sans pression.

Consultez la plateforme Prêt-pour-bouger pour découvrir les nombreux points de service de la région, et même partout au Québec. Cet automne, trouvez une activité qui vous ressemble et profitez pleinement du plaisir de bouger!

 

Prêt-pour-bouger

circonflexe

Un nouveau point de service à Maskinongé

Le 22 août dernier marquait l’inauguration d’un espace unique où nature, apprentissage et vie communautaire se côtoient au quotidien. Conçu pour faciliter l’accès à la nature, le site rassemble un jardin communautaire, une forêt nourricière, des sentiers, une classe extérieure et un cabanon de prêt d’équipements. Cette réalisation illustre brillamment comment l’aménagement d’espaces accessibles et inclusifs peut enrichir la vie d’une communauté tout en mettant en valeur son environnement naturel. L’URLS de la Mauricie est heureuse d’avoir contribué à ce projet grâce au matériel fourni par son point de service circonflexe.

Soutien financier

 

Retour imminent du programme « On s'active en Mauricie »

Nous avons le plaisir de confirmer que du financement sera disponible dans le cadre du programme. Bien que les détails restent à préciser, c'est le moment idéal pour commencer à imaginer les projets que vous pourriez réaliser. Restez à l'affût, plus d'informations suivront prochainement!

 

Destination nature

Grâce à ce programme, les établissements scolaires et les organismes à but non lucratif admissibles peuvent bénéficier d’un soutien financier couvrant les frais de transport ainsi que les droits d’accès, afin de réaliser une activité dans l’un des 32 parcs régionaux participants.

En savoir plus

Le répertoire provincial des subventions

Retrouvez sous une même publication différents programmes financiers répondant aux besoins identifiés en loisir et sport.

 

 

Cliquez pour consulter