«Quand je travaille sur la route, si je suis fatigué, j'ai juste à prendre un café. Ça me réveille pas mal.»
C'est un mythe. Prendre un café, c'est comme mettre un «plaster» sur le bobo. Les nombreux trucs que l'on entend, comme monter le son de la radio, ouvrir la fenêtre, boire quelque chose, ne fonctionnent pas. Ils peuvent donner l'impression d'être réveillé quelques instants, mais la fatigue finit toujours par reprendre le dessus.
Pour en venir à bout, il faut sortir du camion, se dégourdir un peu et surtout, se reposer. Une courte sieste de 15-20 minutes peut vous redonner suffisamment d'énergie pour terminer votre poste de travail. N'hésitez pas à en faire une quand c'est nécessaire. C'est peu de temps pour éviter un accident.