Mieux manger pour mieux performer!
Avec Isabelle Huot, docteure en nutrition et chroniqueuse
Quand: mercredi 27 mars 2019 à 19 h
Isabelle propose des aliments clés pour un cerveau actif et efficace et des outils pour manger sainement malgré un horaire chargé. Billets ici
Tout est toujours parfait!
Avec François Lemay, fondateur de l’Académie Kaizen et enseignant de la pleine conscience
Quand: mardi 9 avril 2019 à 19 h
François partage avec brio et humour sa vision de la réussite et propose des outils pour transformer chaque situation en occasion de croissance. Billets ici
Apprivoiser les forces du stress
Avec Sylvain Guimond, docteur en psychologie du sport
Quand: mercredi 17 avril 2019 à 19 h
Sylvain vous apprend à apprivoiser la réaction de stress pour en tirer parti au lieu de la subir. Billets ici