Bulletin Mon petit Partenaire

Information sur la mobilisation et les initiatives pour les 0 à 30 ans de la Matapédia

N^o329 / 22 mars 2021

SOULIGNONS NOS GESTES ET ACTIONS EN ALIMENTATION

On termine bientôt le mois de la nutrition et vous avez été plusieurs à souligner à votre façon cette thématique auprès de vos usagers.

Comme tout autre thème, il est bon d'en parler tout au long de l'année afin d'avoir des impacts significatifs. Aujourd'hui, prenons le temps de nous féliciter pour les petits pas de plus que nous avons réalisés ce mois-ci !

Vous verrez que la majorité du bulletin consacre sa tribune à des initiatives portant sur l'alimentation, soit par l'apprentissage, par la sensibilisation aux choix sensés ou tout simplement par son accessibilité.

Bonne lecture !

MOBILISATION À METTRE À VOTRE AGENDA

• 24 mars : Présentation Soucis de littératie pour rejoindre plus efficacement
  (voir ci-dessous)
• 24 mars : Webinaire Les fraudes en temps de pandémie (voir ci-dessous)
• 25 mars : Comité local de coordination (CLC)
• 29 mars : Comité préparatoire de la Cellule locale services sociaux et communautaires
• 30 et 31 mars : Su-Père Conférence
• 1er avril : Cellule locale services sociaux et communautaires
• 6 et 7 avril : COTIM
• 8 avril : Table Petite enfance
• 14 avril : Formation CDC « Ne pas laisser la peur vous ralentir »

Rencontres en lien avec l'Alliance pour la solidarité (PAGIEPS) :

• 6 avril : Comité coordination Alliance (COCO)
• 7 avril : Comité Diffussion des organismes communautaires (Promotion)
• 20 avril : Chantier Épanouissement personnel et social
• 22 avril : Chantier Transport
• 26 avril : Chantier Bien manger pour tout le monde
• 27 avril : Comité régional sur la participation citoyenne
• 28 avril : Chantier Persévérance scolaire et professionnelle
• 29 avril : Assemblée des partenaires de l'Alliance pour la solidarité

Autres éléments à ne pas manquer :

• 29 mars : Séjour exploratoire, découverte de La Matapédia
• Mars : Mois de la nutrition

2 FORMATIONS GRATUITES À NE PAS MANQUER CE JEUDI

115 intervenants, professionnels, directions et secrétaires de la Vallée ont maintenant un souci de littératie plus grand lors de leur communication en ayant suivi cette formation depuis 2018.

C'est gratuit !
CLIQUEZ POUR VOUS JOINDRE À LA FORMATION AU MOMENT VENU :

Présentation du 24 mars 2021 de 10h à 11h30

Pour qui ? Ouvert à tous (grand public)
Quand ? Le 24 mars 2021 de 10h00 - 11h30
Comment joindre le webinaire ? Nul besoin de réserver votre place, juste cliquer ici !

Webinaire Les fraudes en temps de pandémie le 24 mars 10h à 11h30

Posez-leur vos questions !
Vous avez une question concernant les fraudes ou sur les moyens de vous protéger ?Soumettez votre question à : info.webinairefraude@spvm.qc.ca
Votre question pourrait être sélectionnée et répondue par un expert lors du webinaire.

Cet événement virtuel regroupera trois conférences portant sur certaines fraudes prévalentes au Québec et sur les moyens de vous protéger.

Les thèmes abordés seront, entre autres :

• La fraude amoureuse
• La prévention de la contrefaçon des billets de banque
• Le vol d’identité
• La fraude du paiement urgent
• L’hameçonnage
• Les achats en ligne
• L’accompagnement lors du signalement d’une fraude et d’une prise de plainte auprès de la police

UN SUCCÈS POUR LA SEMAINE DE RELÂCHE 2021

Ce sont 106 familles de la région qui ont participé au défi du BINGO de la Semaine de relâche. Donc, ce sont environ 500 personnes qui se sont amusées à réaliser les activités proposées et ainsi accumuler les chances de gagner plusieurs prix ! C'est 4 212 participations qui ont été accumulées !

Voici quelques chiffres :

Les participants viennent de 16 municipalités sur 18. Voici le top 3 :

• 39% Amqui
• 13% Sayabec
• 12% Val-Brillant

Le top 5 des activités les plus populaires :

• 100% Jouer à un jeu de société ou faire un casse-tête
• 97% Regarder un film ou aller au cinéma
• 95% Glisser
• 87% Prendre une ou des photos de nos activités
• 85% Faire une randonnée en nature = Lire un livre ou aller à la bibliothèque

L'activité étant le plus gros défi :

• 37% Faire un bain de neige

Combien ont réalisé une carte pleine, soit les 25 activités :

• 13%, soit 14 familles !

Appréciation des participants vis-à-vis du nouveau concept :

• 96% se disent satisfaits et très satisfaits !

Voici de beaux commentaires :

• Même si d'habitude nous faisons plusieurs activités, ce concept était très motivant : il nous poussait à varier et nous permettait de faire un bilan de toutes les activités réalisées. MERCI !
• Tellement une belle initiative !! C’est rassurant en tant que parent de se faire proposer un concours accessible (temps et argent). Les enfants étaient super contents
• Bravo pour avoir pensé à cette idée géniale en temps de Covid
• À refaire, cela nous a donné le goût d'essayer de faire plus d'activités !
• C'est une très belle initiative !!! Ici, mes enfants ont vraiment embarqué dans le concept ! Bravo !
• Sérieux, c'était une superbe idée pour motiver toute la famille à trouver des activités gratuites à faire... Concept à refaire qui ne mettait pas de pression et que les enfants pouvaient réaliser par eux-mêmes !
• Coup de coeur pour la journée sans écran (le plus gros défi !) et le casse-tête qui a pris la semaine au complet à terminer !
• Merci beaucoup de nous avoir créé un jeu pour la relâche dans cette période différente qui est plus lourde pour tous.
• Merveilleuse initiative pour nous inspirer et innover pendant cette période particulière. Peut-être à refaire à d'autres occasions !?

Le comité Défiez la Vallée a procédé au tirage des nombreux prix de participation, le 17 mars. Voici les gagnants :

• 1^er prix : 150$ en chèques-cadeaux de la Chambre de commerce de la MRC de La Matapédia, offerts par COSMOSS Matapédia
  Gagnante : Julie Leclerc d'Amqui et sa famille
• 2^e prix : 100$ en cartes-cadeaux chez Sports Experts d’Amqui, offertes par Défiez la Vallée
  Gagnante : Milène Bélanger de St-Damase et sa famille
• 3^e prix : 50$ en cartes-cadeaux à la librairie Tchèque ça!, offertes par COSMOSS Matapédia
  Gagnante : Édith D'Astous de Sayabec et sa famille
• 4^e prix : 50$ en cartes-cadeaux à la librairie Tchèque ça!, offertes par Défiez la Vallée
  Gagnante : Joëlle Lavoie-Lemieux d'Amqui et sa famille
• Prix bonus de la municipalité de St-Noël, 50$ en certificats-cadeaux :
  Gagnante : Ariane Ouellet de St-Noël et sa famille
• Prix bonus de la municipalité de St-Damase, 50$ en certificats-cadeaux :
  Gagnante : Eugénie Podesto de St-Damase et sa famille
• Prix bonus de la ville d'Amqui, 4 paniers cadeaux de 150$ chacun :
  Gagnantes : Mélanie Côté, Laurie Chrétien, Andrée-Anne Guertin et Mélanie Ouellet et leurs familles

Surveillez la page Facebook de COSMOSS Matapédia pour plus de photos !

COMMENT ANIMER DES ATELIERS DE CUISINE AUPRÈS DES JEUNES OU DES TOUT-PETITS DE VOTRE MILIEU

Participez aux formations en ligne offertes par l'organisme d'expérience Les ateliers cinq épices.

Une occasion à ne pas manquer, puisque les coûts des formations seront assumés en totalité par COSMOSS et votre organisation.

2 choix d'ateliers s'offrent à vous selon le groupe d'âge des enfants avec lequel vous voulez réaliser un ou plusieurs ateliers : 

Atelier DÉCOUVERTE

Quand : 20 et 27 avril de 19h à 21h OU 17 avril de 9h à 13h

Pour qui : éducatrices en centres de la petite enfance et garderies familiales

Pour réaliser par la suite des ateliers :

• Auprès de votre clientèle : 2 à 5 ans
• Exploration sensorielle mise à l’avant-plan : Découvrir le plaisir de toucher, de sentir et de goûter des aliments.
• Divers jeux pédagogiques.
• Thème en lien avec un aliment ou un groupe alimentaire.
• Durée suggérée de votre atelier : 30 à 45 minutes

Atelier NUTRITION

Quand : 22 et 29 avril de 18h30 à 21h OU 10 avril de 9h à 12h et 13h à 15h

Pour qui : membres du personnel des écoles primaires (en classe, aux services de garde, etc.) et des maisons de jeunes ou de la famille

Pour réaliser par la suite des ateliers :

• Auprès de votre clientèle : 4 à 12 ans
• Notions de nutrition simples et adaptées.
• Divers jeux pédagogiques.
• Enseignement de techniques culinaires.
• Structure et contenu développés en fonction des niveaux scolaires.
• Durée suggérée de votre atelier : 60 à 75 minutes

Prenez note que pour chaque formation, la date avec la majorité des votes sera la date choisie. Donc, s'il y a plus de votes pour les 2 soirées, la formation d'une journée ne se fera pas.

Inscription avant le 30 mars 2021
 

Pour en savoir plus :
Sabrina Wagner-Plante, agente d'accompagnement aux actions COSMOSS Matapédia : swagnerplante@csmm.qc.ca ou au 418-629-5001 poste 8405
Ou visitez : www.cinqepices.org

UN 4^e FRIGO COMMUNAUTAIRE DANS LA RÉGION

NOUVEAU PROJET : POTS SUR LE POUCE

Qu'est-ce que le projet Pots sur le pouce, proposé dans le cadre de la prolongation du Plan d'action stratégique de COSMOSS Matapédia 2017-2020 ?

Après nous avoir mentionné leur intérêt, les organismes qui offrent des ateliers culinaires, pourront recevoir ce projet clé en main, entre le mois d'avril et août 2021.

Le projet comprend 6 capsules présentant des recettes simples à faire avec votre clientèle, qui, une fois réalisées, sont à conserver au congélateur dans des pots Mason !

Objectif envers la clientèle : transmission de compétences culinaires à partir des aliments de saison ou en rabais dans les supermarchés ou lors des récoltes de jardins.

L'organisme reçoit :
- 6 recettes : sous forme de 6 capsules vidéos et un livre de recettes
- Les pots Mason requis
- Des cartes-cadeaux pour l'achat de la nourriture nécessaire pour la réalisation des recettes

Votre participant reçoit :
- Un congélateur plein de réserves gratuitement et peut reproduire le tout cet automne à petit prix à partir des capsules vidéo et du livre de recettes remis lors des ateliers.

La formule des ateliers (individuelle ou en petits groupes, les dates, le nombre de recettes réalisées dans un atelier) est à la discrétion de l'organisme.

Étapes de réalisation :

1. L'organisme s'inscrit au projet (avant le 9 avril 2021) auprès de COSMOSS Matapédia par le formulaire d'inscription, en indiquant le nombre de participants qu'il souhaite outiller ;
2. Les demandes seront analysées, en lien avec les budgets disponibles ;
3. L'organisme reçoit en quantité suffisante : les pots Mason, les livres de recettes et des cartes-cadeaux de supermarchés ;
4. L'organisme réalise les ateliers selon la formule qui lui convient, avant la fin août 2021 ;
5. Un questionnaire de quelques questions est à compléter en guise de reddition de compte suite à la réalisation des ateliers et le partage de quelques photos, si possible.

M'inscrire au Pots sur le pouce avant le 9 avril

Pour en savoir plus :
Sabrina Wagner-Plante, agente d'accompagnement aux actions COSMOSS Matapédia : swagnerplante@csmm.qc.ca ou au 418-629-5001 poste 8405

SOUTENIR L'ÉDUCATION DES JEUNES EN LIEN AVEC L'AGRICULTURE ET LA TRANSFORMATION ALIMENTAIRE

C'est la misson que Les Petits Ambassadeurs se sont donnés.

Cette accréditation permet d’abord aux services de garde éducatifs une reconnaissance de leur engagement à la faveur d’une offre alimentaire saine et variée. Elle facilite aussi le réseautage entre les producteurs/transformateurs de proximité et les responsables de l’alimentation des services de garde éducatifs afin d’augmenter la connaissance de l’offre et l’intégration au menu des produits locaux.

Dans notre milieu, le CPE l'Enfant Joue de Saint-Moïse et de Sayabec sont en projet pilote cette année. 

Voici une petite vidéo qui explique bien le projet, produite par le Saguenay-Lac-Saint-Jean / Zone boréale :

Les objectifs du projet :

• Augmenter l’approvisionnement en produits locaux par les services de garde du territoire en permettant un meilleur réseautage avec l’industrie agroalimentaire.
• Travailler à une adéquation entre l’offre agroalimentaire régionale et la demande des milieux.
• Sensibiliser la petite enfance du Bas-Saint-Laurent au monde agroalimentaire, à l’agriculture, à la découverte de saveurs d’ici et à la richesse du territoire.
• Souligner les bons coups et promouvoir la création de nouveaux liens d’affaires.

Intéressés à en savoir plus ?

Les Petits Ambassadeurs

DES MAMANS ACCOMPAGNÉES DANS LA PRÉPARATION DE METS MIJOTÉS

Aussi, le Centre Éclosion espère pouvoir attirer des papas à participer, entre autre avec la collaboration de l'intervenante pivot communautaire (avec le projet de l’Alliance pour la solidarité). À suivre!

Vous voulez référer des parents ?
Communiquez avec le Centre Éclosion :
418-756-3744 ou centreeclosioninc1@hotmail.com

ON PARLE DE L'ALIMENTATION PAR UN PETIT BULLETIN D'INFORMATION À LA CSSMM

DES PETITS BEDONS REMPLIS POUR APPRENDRE À L'ÉCOLE

« Nous aidons les enfants à réaliser pleinement leur potentiel, un déjeuner à la fois ! »

Le programme Club des petits déjeuners est axé sur les enfants, mais leurs retombées positives rejaillissent sur les familles, les écoles et les communautés. L’effet papillon a montré qu’un geste élémentaire, comme de servir un petit déjeuner nutritif, peut avoir un impact colossal, et ce, à l'école comme à la maison.

Et dans notre région, il se passe quoi pour le Club des petits déjeuners ?

• COSMOSS Matapédia et Moisson Vallée ont convenu d'une entente pour déployer le projet à grande échelle en 2018.
   
• Depuis 2020, Moisson Vallée, organisme exerçant des activités en sécurité alimentaire dans le milieu scolaire devient responsable en totalité du déploiement.
   
• Présentement, les 7 écoles suivantes ont un Club des petits déjeuners :
  • Sous la direction de Annie-Lydia Gallant :les écoles Sainte-Marie de Sayabec, La Volière de St-Noël et Saint-Damase
  • Sous la direction de Renée Belzile : les écoles Val-brillant et Sr-Rachel-Fournier de St-Moïse
  • Sous la direction de Stéphane Bédard : l’école St-Léon-Le-Grand
  • Sous la direction de Frédéric Gaudreault : l’école secondaire de Sayabec

5 écoles reçoivent le service directement du Club des Petits déjeuners, 2 écoles ont choisi d’établir un partenariat avec Moisson Vallée.

Sans l'aide du bénévole en chef et de son équipe dans chaque école, ce serait difficile d'offrir ce beau service. Soulignons également l'apport de Moisson Vallée qui ne fait qu'accroitre!

Merci infiniment et bravo pour votre engagement, vous faites une différence dans la réussite des élèves.

Livre de recettes du Club des petits déjeuners

VOTRE COLLABORATION EST DEMANDÉE

INSCRIPTION POUR LES CLASSES, AU PROJET ADOPTE LE 7

Le personnel des écoles de la Vallée a été invité à participer à une rencontre virtuelle (18 mars dernier) de 30 minutes avec l'investigatrice du projet Marie-Noël Gagné, enseignante en éducation physique de la CSSMM et l'agente COSMOSS afin de discuter de l'implantation du projet en classe, donner des trucs, etc. 

À savoir :

• Il y a des copies papiers disponibles pour tous ceux qui souhaitent faire le projet, offertes gratuitement par COSMOSS Matapédia.
• Le projet démarre dans la semaine du 6 avril 2021.
• Le projet ne vous demande pas de préparer des activités sportives sur le temps de classe.
• Nouveauté cette année : 3 grand prix de 500$ chacun seront tirés parmi les classes ou groupes qui auront relevé le défi des 7 semaines. Chaque prix comprend du matériel pour la classe (jeux de société, pédalier à bureau, haut-parleur, etc).
  (Financé par : CSSMM avec 1000$ et COSMOSS Matapédia avec 500$)

Marche à suivre et comment s'inscrire :

1. Remplir un formulaire pour chaque groupe d'élèves par la personne responsable.
2. Envoyez votre inscription AVANT le 26 mars à midi.
3. Recevez vos exemplaires papiers, le 29 ou 30 mars.
4. Commencez le programme le 6 avril jusqu'au 14 mai.
5. Amusez-vous !
6. À la fin, photographiez vos jeunes avec leur carnet complété.
7. Complétez la fiche d'inscription au concours qui vous sera envoyée par courriel et envoyez-nous la photo.
8. Le tirage aura lieu le 28 mai et le prix sera livré le 31 mai aux groupes gagnants.

Si un organisme désire utiliser Adopte le 7 auprès de leur jeune clientèle de 6 à 17 ans, vous pouvez faire la demande par le formulaire d'inscription ci-dessous. Prenez note que les prix de participation seront toutefois tirés parmi le réseau scolaire.

Inscription au projet Adopte le 7 avant le 26 mars midi

Rappelons-nous les grandes lignes du projet en 3 questions :

Qu'est-ce qu'Adopte le 7 ?
Pendant 7 semaines, durant le mois d'avril et mai, les jeunes et leurs familles en apprennent plus sur l’impact des écrans et de l’activité physique sur leur vie. Ils apprendront par diverses activités, quiz et mini-défi à se connaître davantage et ils seront ensuite prêts à relever le GRAND DÉFI de la 7e semaine :

FAIRE UN MAXIMUM DE 7 HEURES DE TEMPS D’ÉCRAN
FAIRE UN MINIMUM DE 7 HEURES D’ACTIVITÉ PHYSIQUE

Pourquoi Adopte le 7 ?
L’accès facile à Internet et aux écrans (tablettes, Ipods, jeux vidéos, téléphones intelligents) fait augmenter de beaucoup les heures passées devant les écrans. Avec tous ces outils informatiques, il devient beaucoup plus facile de devenir inactif.

Pourquoi le chiffre 7 ?
ACTIVITÉ PHYSIQUE = Plus d’une heure par jour soit 7h par semaine.
Il est recommandé aux jeunes de 5 à 17 ans de faire, chaque jour, au moins 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée à élevée.
TEMPS D’ÉCRAN = Moins d’une heure par jour soit moins de 7h par semaine.
Bien que la surconsommation des écrans soit néfaste pour certaines raisons, les écrans sont très présents dans la vie actuelle. Il faut miser sur l’équilibre. C’est la consommation excessive qui est néfaste.

Brochure Adopte le 7

GAGNANTS DE DÉFIEZ LA VALLÉE 2020

Depuis 2013, le comité Défiez la Vallée s'est donné comme mission de faire la promotion des Saines habitudes de vie, des infrastructures du milieu ainsi que l'importance de bouger et de faire du sport ! Le comité regroupe les partenaires en loisirs des municipalités d'Amqui, Causapscal, Sayabec, St-Moïse, St-Noël et St-Damase ainsi que l'agente COSMOSS, l'agente de développement rural de la MRC, l'agente en prévention et promotion et l'organisateur communautaire du CISSS-BSL - Hôpital d'Amqui. Ils travaillent en collaboration avec d'autres municipalités et partenaires du milieu.

L'année 2020 a été particulière pour permettre au concept du calendrier mensuel thématique d'avoir son taux de participation habituel, soit de bouger 30 minutes par jour et de s'inscrire pour courir la chance de gagner des prix.

Malgré tout, plusieurs matapédiens ont relevé le défi et c'est avec fierté que nous vous présentons les 3 grands gagnants de l'édition 2020 :

• Léda Gagné de Sainte-Florence : 250$ chez Sport Expert d'Amqui
• Jade Blais de Sainte-Irène : 125$ chez Sport Expert d'Amqui
• Marie-Hélène Podesto de Saint-Damase : 125$ chez Sport Expert d'Amqui

Il n'y a pas de concours pour 2021. Toutefois, Défiez la Vallée continue à motiver les gens à bouger et consacre son énergie cette année, à mettre en place d'autres initiatives en partenariat dans le milieu.

Page Facebook Défiez la Vallée

VOTRE ÉQUIPE LOCALE COSMOSS MATAPÉDIA