AU PROGRAMME

• Café-rencontre sur l'organisation de l'espace
• Soirée quilles pour les membres adultes et ados
• Première Ressource, aide aux parents
• Info du mois sur le 30e de TDAH Estrie
• Astuce pour l'énergie 🔋
• Le « masking » TDAH
• Témoignages sur nos séances d'information 
• Calendrier de mai et dates importantes 

Nos cafés-rencontres sont toujours gratuits, mais nous acceptons bien sûr les contributions volontaires. Celles-ci nous permettent de poursuivre ces rencontres, de vous offrir breuvages et collations, et de contribuer aux frais de location des locaux. 😊

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Tu as envie d’une partie ou trois de quilles? Ça tombe bien, on organise justement cette activité ! 🎳

Rendez-vous le mercredi 20 mai à 18h au Centre Multi Loisirs de Sherbrooke pour une soirée entre membres adultes et ados de TDAH Estrie. Viens seul.e ou avec un.e ami.e, comme tu préfères.

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Composer avec son ado, la discipline adaptée (article)

Le passage à l’adolescence est redouté par plus d’un parent : les changements sont nombreux, rapides et inattendus. Comment s’y retrouver, lorsqu’on élève un adolescent ? Nous pouvons parfois nous tromper sur la ligne de conduite à adopter au cours de cette période. Si la discipline constitue le pilier de l’éducation pendant l’enfance, c’est la communication qui prend le dessus à l’adolescence.

LIRE L'ARTICLE

Les 30 ans de TDAH Estrie

Comme vous le savez, nous célébrerons nos 30 ans le samedi 24 octobre et nous espérons compter sur la présence de tous nos membres pour souligner cet événement. Nous avons très hâte de vous y retrouver !

Ce mois-ci, nous nous tournons vers vous, lecteurs et lectrices : qu’aimeriez-vous que nous organisions pour cette occasion? Qu’aimeriez-vous vivre lors de cette journée? Vos idées pourraient bien nous inspirer encore davantage ! 🤸🎉

RÉPONDRE ICI

Le masking (ou camouflage social) est une stratégie d’adaptation courante chez les personnes neurodivergentes, en particulier celles atteintes de TDAH et d’autisme. Si la dissimulation de ses symptômes peut permettre de mieux s’intégrer dans les contextes sociaux et professionnels, il est fort probable qu’elle exigera de l’énergie et des efforts constants.

À long terme, une pratique de camouflage constant peut entrainer un épuisement physique, émotionnel et mental dont les symptômes comprennent :

• Une anxiété ou dépression
• Le recours à des mécanismes d’adaptation malsains, comme l’alcool
• Des difficultés relationnelles et un repli volontaire vers l’isolation
• Une sensation de fatigue sans cause apparente

Notre calendrier de mai et quelques dates à souligner