NOVEMBRE 2021

En novembre, ton corps s'adapte au changement de saison marqué par des températures plus fraîches et des journées plus courtes.

Pour faire face à la baisse de tonus caractéristique de l'automne, Jessica te donne de judicieux conseils qui, sur une base quotidienne, auront un effet bénéfique sur ta concentration et la qualité de ton sommeil. 

Dans ce numéro, nous t'offrons aussi la possibilité de gagner une carte cadeau cinéma. Pour cela, rien de plus simple. À chaque examen passé avant le 15 décembre, tu reçois une participation gratuite. À qui la chance?

Autre bonne nouvelle : les deux premiers niveaux de francisation sont maintenant disponibles à la FAD. Dominique, notre enseignante, te les présente (voir plus bas).

Bonne lecture!

 

NOTE DU CONSEILLER

C'est dans la nuit du 6 au 7 novembre prochain que nous changerons d'heure. Pour certains, ce changement permettra de dormir une heure de plus. Pour d'autres, il aura des effets sur l'appétit, l'humeur, l'énergie et la concentration.

Voici quelques conseils pour mieux vivre ce changement d'heure :

  • Commencez dès maintenant à reculer votre heure de coucher de 10-15 minutes par soir. Votre corps s'habituera progressivement plutôt qu'en une seule nuit.
  • Portez attention à votre alimentation. Limitez les boissons gazeuses, le café, le chocolat et tout autre stimulant après 16 h.
  • Faites le plein de lumière naturelle. Il y a moins d'heures d'ensoleillement à l'automne et durant l'hiver. Profitez de vos pauses et de l'heure du dîner pour aller faire le plein de soleil et d'air frais. De plus, ça vous fera bouger.
  • Il ne faut surtout pas oublier de rester hydraté!

Pour contacter Jessica

 

***NOUVEAUX COURS À LA FAD***

Francisation : pour qui les niveaux 1 et 2?

Les cours de francisaion sont destinés aux personnes qui désirent apprendre à parler français.

Le niveau 1 touche le vocabulaire relié à l’identité (se nommer, indiquer son adresse, expliquer d’où on vient…) et le niveau 2 amène la compréhension de messages simples sur les lieux, la météo, les activités quotidiennes…

Ils viennent enrichir l'offre en francisation de la FAD qui propose déjà les niveaux 5 à 8, soit le stade intermédiaire (débutant à avancé). Le niveau 3 est présentement en développement.

En suivant ces cours, les participants pourront découvrir la beauté de la langue française. Alors, si tu connais des gens qui cherchent à s'exprimer en français, n'hésite pas à leur parler des services de la FAD.

Pour en savoir plus

SAVOIR EN LIGNE 

Perspective d'embauche d'ici 2023

Ce document du ministère du Travail, de l’Emploi et de la Solidarité sociale présente les résultats des diagnostics révisés portant sur l’état d’équilibre de la main-d’œuvre par profession à moyen terme (2023). Tu peux ainsi voir les emplois porteurs.

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Pour une formation professionnelle ou technique

Inforoute FPT te permet de trouver tous les programmes de formations professionnelle et technique et te donne les conditions d'admission et les écoles partenaires. À consulter sans tarder!

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DATES IMPORTANTES

JUSQU'À NOUVEL ORDRE

Le bureau de la FAD est seulement ouvert sur RENDEZ-VOUS pour l’achat de livres.

JOURNÉES DE FERMETURE

12 nov. - Journée pédagogique (service réduit)
3 déc. - Journée pédagogique (service réduit)