Infolettre du 12 janvier 2026

Mot de la rédaction

Bonsoir Claude,

Et voici que débute un nouveau cycle d'infolettres à propos des activités de l'hiver (et du printemps) 2026.

Vous n'aurez pas le temps de vous ennuyer puisque nos bénévoles vous ont préparé une programmation comportant plus de 80 activités : formations, conférences et une visite!

Nous avons ajouté un bouton Facebook, là où cela s'y prête. Ainsi, si vous êtes une personne active sur ce média social, vous pourrez aller « aimer » nos publications et les partager dans votre réseau d'amis et de connaissances.

Nous vous rappelons aussi que nous avons instauré le mode de participation En différé. Il arrive parfois qu'une activité vous intéresse, mais que la date proposée ne vous convient pas. Dans la mesure où nous aurons déjà obtenu l'autorisation d'enregistrer des activités par les animatrices et des animateurs concernés, il sera donc possible de vous inscrire malgré votre emploi du temps et de visionner l'enregistrement de vos activités dans un délai de 30 jours.

Il est important de noter qu'il n'y aura pas de séance d'information virtuelle sur la programmation cette session. Nous avons la conviction que notre site Internet et notre infolettre comblent parfaitement les besoins en matière d'information.

Voici donc les premières activités au calendrier en ordre chronologique :

  • Conférence La politique américaine : Le 2e mandat de Donald Trump;

  • Formations Musclez vos méninges dans six villes et à distance sur Zoom;

  • Formation Création littéraire - introduction et familiarisation;
  • Formation Un tour du monde en musique;
  • Formation Amusons-nous à écrire !;
  • Formations en langues.

Le Consortium InterS4 propose également un tête-à-tête sur le thème Améliorez les saines habitudes de vie chez les personnes aînées

Notez qu'il y a eu un changement au sein du conseil d'administration en décembre dernier. Ainsi, madame Hélène Sylvain est la nouvelle représentante de l'Association des retraités et retraitées de l’UQAR (ARRUQAR), qui détient un siège de façon statutaire. Elle remplace monsieur Pierre Laplante que nous remercions énormément pour toutes ses années d'implication au sein de notre organisation.

Nous avons aussi profité du congé des Fêtes pour préparer deux vidéos pour faciliter votre navigation sur le site :

  • visite guidée du site web de l'ADAUQAR;
  • guide d'inscription aux activités (comment remplir le formulaire d'inscription aux activités sans difficulté).

Sur notre site web, nous avons effectué un sérieux ménage dans la section Votre association du site web. Vous en apprendrez plus sur l'ADAUQAR en parcourant ces pages.

Au nom des membres du conseil d'administration, des bénévoles et d'Élizabeth Rioux, notre coordonnatrice administrative, j'en profite pour vous souhaiter une nouvelle année à la hauteur de vos attentes.

Bonne lecture ! Et n'oubliez pas de vous inscrire aux activités dès que possible !

Michel Hébert, responsable bénévole des communications

P.S. N'hésitez pas à partager cette infolettre avec des gens de votre entourage en utilisant le lien Envoyer à un ami que vous trouverez à la toute fin.

 

Programmation Hiver 2026

La programmation de l'hiver 2026 est maintenant disponible. Il y a plus de 80 activités, que ce soit des formations d'une durée de 1 à 10 semaines, des conférences ainsi qu'une visite.

 

Vous pouvez consulter, sur une base individuelle, chaque formation ainsi que chaque conférence et visite sur notre site web. Vous pouvez aussi télécharger la version PDF complète ou consulter celle-ci directement à votre écran.

 

Pour consulter la liste des formations

Pour consulter la liste des conférences et des visites

Pour télécharger la version complète en PDF

Pour consulter la version complète en PDF directement à votre écran

 

Prochaines activités

Conférence du vendredi

La politique américaine : Le 2e mandat de Donald Trump

Animation : Alexandre Couture Gagnon
Date : vendredi 30 janvier à 13 h 30
Durée : une seule rencontre de 2 h

Mode : à distance sur Zoom et regroupement en présence à Rivière-du-Loup*
Coût : 5 $ membre ADAUQAR; 10 $ membre organisme partenaire; 15 $ non-membre

Alexandre Couture Gagnon, chercheure à la Chaire Raoul-Dandurand est professeure agrégée à l'Université du Texas Rio Grande Valley (photo : David Pike, UTRGV) / Donald Trump, 47e président des États-Unis (photo : https://www.whitehouse.gov/administration/donald-j-trump/)

*Si vous êtes dans la région de Rivière-du-Loup, vous pouvez également vous rendre à la salle Corinne-Cartier de la Maison de la Culture de Rivière-du-Loup (67, rue du Rocher) pour vous joindre à d'autres membres de l'ADAUQAR afin de regarder la conférence en groupe.

 

Formation - Bien vieillir en santé

Musclez vos méninges !

Animation : varie selon le groupe
Début : dans la semaine du 2 février (sauf à Rivière-au-Renard où elle débute le 29 janvier)
Durée : 7 semaines à raison de 2 h par semaine

Mode : en présence dans six villes et un groupe à distance sur Zoom
Coût : 35 $ membre ADAUQAR; 35 $ membre organisme partenaire; 45 $ non-membre

Cette activité est offerte en collaboration avec le Centre d’expertise en santé de Sherbrooke (CESS) et le Centre de recherche et d’expertise en gérontologie sociale (CREGÉS) et grâce à la contribution financière d’Emploi et Développement social Canada. Certains clubs de 50 ans et plus et villes collaborent également à la tenue de cette activité chez eux.

 

Formation - Culture, société et loisirs

Création littéraire - introduction et familiarisation

Animation : Anthony Lacroix
Début : lundi 2 février à 13 h 30
Durée : 6 semaines à raison de 2 h par semaine

Mode : en présence à Rimouski
Coût : 100 $ membre ADAUQAR; 100 $ membre organisme partenaire; 110 $ non-membre

Anthony Lacroix, écrivain, chargé de cours à l'UQAR, chroniqueur à Radio-Canada et libraire à la Librairie-Boutique Vénus de Rimouski (photo : Marianne Verville)

 

Formation - Culture, société et loisirs

Un tour du monde en musique

Animation : Jean-Marc Pilon
Début : mardi 3 février à 13 h 30
Durée : 5 semaines à raison de 1,5 h aux 3 semaines

Mode : en présence à Rivière-du-Loup, simultanément à distance sur Zoom et en différé
Coût : 70 $ membre ADAUQAR; 70 $ membre organisme partenaire; 80 $ non-membre

Jean-Marc Pilon, enseignant de piano à l'École de musique du Bas-Saint-Laurent et directeur de trois ensembles vocaux au Bas-Saint-Laurent (photo : courtoisie) / A Lady Playing the Tanpura, ca._1735

Cette activité est offerte en collaboration avec l'École de musique Alain-Caron de Rivière-du-Loup.

 

Formation - Culture, société et loisirs

Amusons-nous à écrire !

Animation : Madeleine Fortier
Début : jeudi 5 février à 9 h
Durée : 6 semaines à raison de 2 h par semaine

Mode : à distance sur Zoom
Coût : 100 $ membre ADAUQAR; 100 $ membre organisme partenaire; 110 $ non-membre

Madeleine Fortier, passionnée d’écriture et d’art ! (photo : courtoisie) / illustration de l'écrivain à la dactylo (source : Pixabay)

 

Formation - Langues

En voyage, aimeriez-vous pouvoir commander dans une autre langue que le français ce délicieux plat sans que la serveuse ou le serveur se demande de quelle planète vous venez en vous écoutant? 🙂 Alors, pourquoi ne pas vous inscrire à l’un ou l’autre de nos cours 𝙙’𝙖𝙡𝙡𝙚𝙢𝙖𝙣𝙙, 𝙙’𝙖𝙣𝙜𝙡𝙖𝙞𝙨, 𝙙’𝙚𝙨𝙥𝙖𝙜𝙣𝙤𝙡 𝙤𝙪 𝙙'𝙞𝙩𝙖𝙡𝙞𝙚𝙣 ?

Les formations en langues durent de 8 à 10 semaines à raison de 2 h/semaine Certaines sont offertes en présence à Rimouski et d'autres à distance sur Zoom. Nous démarrons de nouvelles cohortes en Anglais et en Italien.

La plupart débutent dans la semaine du 9 février, à l'exception d'Allemand 4 (4 février) et d'Anglais 5 (27 janvier). Les groupes comptent de 6 à 10 personnes selon le niveau et le mode de participation.

 

Activité d'un autre organisme

Améliorez les saines habitudes de vie chez les personnes aînées

Le Consortium InterS4 (Consortium interrégional Savoirs • Santé • Services ociaux) organise des têtes-à-tête et des formations.

Le premier tête-à-tête de cet hiver intitulé Améliorez les saines habitudes de vie chez les personnes aînées a lieu le mardi 20 janvier de 12 h à 13 h. Cette présentation explorera les meilleures pratiques pour rejoindre et mobiliser les personnes aînées sur la question de l'adoption et du maintien de saines habitudes de vie.

Les contenus s'adressent tout particulièrement aux organisations, comités et bénévoles qui mènent des actions auprès des personnes aînées.

 

Changement au conseil d'administration

Un de parti...

Monsieur Pierre Laplante, le représentant de l'Association des retraités et retraitées de l’UQAR (ARRUQAR) depuis plus de 15 ans, a tiré sa révérence en décembre dernier.

Nous le remercions sincèrement pour sa contribution aux discussions au sein du conseil d'administration et pour son implication à titre de secrétaire-trésorier pendant de nombreuses années.

Une de retrouvée...

Il sera remplacé par madame Hélène Sylvain, enseignante retraitée en sciences de la santé de l'UQAR.

Hélène contribuait déjà à l'ADAUQAR comme membre du Comité des activités de formation (CAF) de Rimouski depuis un an et demi.

Nul doute que son expérience, ses connaissances et sa rigueur seront des atouts pour l'ADAUQAR.

Bienvenue parmi nous!

En savoir plus sur la gouvernance
de l'ADAUQAR

 

Modifications au site web

Même si le site web de l'ADAUQAR ne comporte pas une tonne de pages, il n'en demeure pas moins qu'il faut parfois chercher avant de trouver certaines informations, sans oublier que le formulaire d'inscriptions aux activités a subi d'importants changements depuis l'automne.

Nous vous avons donc préparé deux vidéos pour faciliter votre navigation sur le site :

Nous avons également effectué un sérieux ménage des pages de la section Votre association du site web. Vous en apprendrez plus sur l'ADAUQAR en parcourant les pages Présentation, Organismes partenaires, Partenaires financiers, Gouvernance, Documentation et Infolettre.

 

Merci à nos principaux partenaires