PRÉPAREZ-VOUS À LA BOUCLE 2022!
La Clinique universitaire de kinésiologie de l’UQAC a conçu un plan d’entraînement sur mesure pour que vous soyez fin prêt à pédaler 135 km en juin prochain à Sorel-Tracy.
La préparation pour un événement tel que La Boucle représente un défi de taille. Tout au long de ce processus, rappelez-vous la raison pour laquelle vous le faites. Assurément pour le défi sportif, mais aussi pour l'adoption de saines habitudes de vie.
Assurez-vous d’être bien préparé afin que cette aventure se complète dans le plaisir : entraînez-vous seul ou en équipe, variez les lieux d’entraînement et n’hésitez pas à faire des activités complémentaires comme le ski de fond, la randonnée ou la natation.
Parcourez le plan d'entraînement et amusez-vous!
PRÉPAREZ-VOUS