Ce mois-ci :

• Café-rencontre
• Webconférence : Ouais! C'est tout un cadeau!
• Souper de Noël
• Notre nouvelle intervenante !
• Balado : La demande d'aide des hommes démystifiée
• Article : 9 façons de soutenir un proche atteint de trouble bipolaire
• Vidéo : Anxiété généralisée : quand les Fêtes sont une épreuve
• Article : Tout n'est pas rose pendant la saison des Fêtes, et ce n'est pas grave
• Livre : Apprendre à connaître la schizophrénie : Une lueur d'espoir
• Horaire des Fêtes

Café-rencontre

Nous vous invitons à notre café-rencontre mensuel, qui est une occasion pour nos membres de discuter, tisser des liens et rencontrer de nouvelles personnes qui vivent auprès d’un proche atteint d'un trouble de santé mentale. Cette activité sociale se veut conviviale et décontractée, comme une rencontre entre ami(e)s. Rappelons que tant les nouveaux membres que ceux de plus longue date y sont conviés. Une animation souple est prévue pour faire les présentations et susciter les échanges.

Ce groupe d'entraide et de socialisation se tiendra dans nos locaux, avec des mesures qui permettront d’assurer la santé et la sécurité de tous les participants. Pour ce faire, un maximum de 6 participants seront autorisés à s’inscrire. Merci de votre compréhension!

Pour vous inscrire, contactez Caroline au 819 764-4445, ou au le_portail.intervention@tlb.sympatico.ca.

Date : Mercredi 8 décembre 2021 à 18h

Endroit : Le Portail

Webconférence

« Ouais! C'est tout un cadeau! »

Nous vous invitons à assister à cette webconférence donnée par madame Francine Dallaire, auteure :

« Avez-vous déjà utilisé cette expression pour qualifier une personne dont les agissements vous étonnent? Et à votre tour, été étonné par votre réaction du genre: « Qu’est-ce qui m’a pris »? Parce que oui, jusqu’à ce qu’on l’apprivoise et l’amadoue, notre personnalité n’est pas toujours un cadeau! En mettant l’accent sur la diversité, la grille de l’ennéagramme permet de mieux cerner ce qui nous anime. Sous une note humoristique, c’est ce que nous verrons dans ce court exposé qui permet d’apprécier le cadeau spécifique de chaque personnalité. »

À noter que ce mois-ci, la webconférence sera offerte en ligne uniquement, et non à nos bureaux. Les personnes qui souhaitent donc assister à la conférence à partir de la maison peuvent nous contacter, et un lien leur sera alors envoyé par courriel.

Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, contactez Caroline au 819-764-4445,  ou au le_portail.intervention@tlb.sympatico.ca!

Date : Mardi 14 décembre 2021 à 19h

Endroit : Plateforme Web

Souper de Noël

Le Portail invite ses membres à son souper de Noël 2021 ! Réservez votre soirée du jeudi 16 décembre : souper, activités, tirages de prix de présence, ainsi que de la bonne compagnie ! Une invitation officielle sera envoyée à nos membres sous peu.

Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, contactez-nous au 819 764-4445. La date limite d'inscription est le 10 décembre ! En espérant vous compter parmi nous ! 😊

Date : Jeudi 16 décembre 2021 à partir de 18h

Endroit : Édifice La Pionnière, salle Laval-Laflamme (332, rue Perreault Est. La salle est à l'arrière du bâtiment, en haut d'un escalier.)

Coût : Gratuit pour nos membres

Traiteur : Tomate & Pesto (cliquez ici pour voir le menu)

Notre nouvelle intervenante !

Le mois dernier, nous avons eu le plaisir d'accueillir Caroline Gouin, qui se joint à l'équipe du Portail comme intervenante psychosociale! Nous souhaitons la bienvenue à Caroline, qui a écrit le mot qui suit pour se présenter à vous :

« Bonjour! Bonjour! Je suis heureuse de me joindre à l’équipe du Portail comme intervenante. Nous aurons bientôt l’occasion de nous rencontrer et c’est pourquoi je voulais faire une courte présentation de mon profil.

Éducatrice spécialisée de formation, je suis une personne qui apprécie d’aller à la rencontre des gens pour comprendre leur réalité et leurs besoins. Travaillant depuis une dizaine d’années dans le milieu communautaire, j’ai d’abord commencé mon parcours du côté de l’intégration sociale, ce qui m’a permis de confirmer que je voulais accompagner les gens au quotidien. J’y ai également réalisé que je pouvais utiliser mon côté optimiste et créatif pour orienter mon travail.

En tant qu’intervenante au Portail, il me fera plaisir de vous parler, de vous informer et de vous sensibiliser concernant le bien-être et la santé mentale. Je serai disponible pour vous accompagner, pour aborder vos enjeux et aider vos réflexions par rapport à la situation que vous vivez avec votre proche.

Souvent inspirée par une pensée ou une parole, j’avais envie de vous citer la phrase suivante comme formule de salutation : ''Même si le sommet semble loin, chaque pas m’en rapproche.'' »

« La demande d'aide des hommes démystifiée »

Nous vous invitons à visionner ce balado, qui est une entrevue de notre directeur Philippe St-Laurent en collaboration avec le Réseau Avant de craquer.

On discute dans cet épisode de la situation de la demande d’aide chez les hommes au Québec. Le témoignage offert par Philippe nous ouvre les yeux sur les forces de la masculinité, sur la reconnaissance du rôle de père, de mari ou de frère, et sur l’importance de la prise de conscience des différences dans la demande d’aide des hommes et des femmes. Cette citation de Gilles Tremblay évoque d’ailleurs bien cette différence : « les femmes pleurent leur colère, et les hommes crient leur tristesse et leur honte ».

Pour visionner le balado : www.youtube.com/watch?v=jwzlcw7if7k

« 9 façons de soutenir un proche atteint de trouble bipolaire »

« Le trouble bipolaire affecte l’humeur d’une personne, qui alterne entre des phases d’euphorie où elle se sent hyperactive, et des périodes de dépression, avec parfois des hallucinations ou des délires, appelés psychoses.

Le soutien de la famille, des amis et des professionnels de santé est extrêmement important pour les personnes atteintes de troubles bipolaires, mais il est parfois difficile de savoir comment s’y prendre. Comme dans toute relation, il y a des hauts et des bas, mais le trouble bipolaire peut rendre les choses encore plus compliquées. Voici quelques conseils sur la manière d’apporter le meilleur soutien possible aux personnes atteintes de troubles bipolaires. »

Pour lire l'article complet, cliquez ici !

« Tout n'est pas rose pendant la saison des Fêtes, et ce n'est pas grave »

« Les exigences de la saison des fêtes – notamment la pression exercée pour dépenser de l’argent, cuisiner, faire des gâteaux, nettoyer, socialiser et rendre la saison aussi festive que possible – peuvent être écrasantes.

Il est facile de se sentir en détresse pendant les fêtes. Parfois, il s’agit de laisser tomber les traditions et de trouver des moyens créatifs de se concentrer sur ce qui est le plus important pour vous. L’essentiel est de rester simple et de ne pas oublier de faire de votre santé mentale une priorité. »

Pour lire l'article complet, cliquez ici !

Suggestion de livre

Voici un résumé du livre Apprendre à connaître la schizophrénie : Une lueur d'espoir, de la Société canadienne de schizophrénie. Nos membres peuvent venir emprunter ce livre à nos bureaux :

« Ce guide vise à offrir aux lecteurs des connaissances approfondies en vue d’en apprendre davantage sur les défis auxquels doit faire face une personne qui cherche à se rétablir de la schizophrénie, de comprendre la maladie elle-même, ses symptômes, les traitements disponibles, ainsi que l’impact qu’elle a sur les membres de la famille, et enfin d’offrir aux lecteurs des conseils sur la manière de composer avec la schizophrénie et des renseignements sur le système des soins. De nombreux spécialistes et membres de la famille d’une personne atteinte de la maladie ont généreusement donné de leur temps pour collaborer à ce projet.

Nous avons confiance que ce manuel de référence aidera à soulager les souffrances causées par la schizophrénie — souffrances que subissent tant les personnes atteintes de cette maladie que les membres de leur famille – car les connaissances que renferment ces pages vous aideront, chers lecteurs, à mieux composer avec la maladie. »

Pour voir tous les livres disponibles dans notre centre de documentation, rendez-vous au leportailrn.org/livres !

Sur le Web

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Horaire des Fêtes

Veuillez prendre note qu'à l'occasion du congé des Fêtes, le Portail sera fermé du 20 décembre au 3 janvier inclusivement. Nous serons de retour dès le mardi 4 janvier 2022 !

Voeux des Fêtes

Toute l'équipe du Portail vous souhaite de passer un très beau temps des Fêtes. Que la magie de cette période vous apporte paix, bonheur, ainsi que de bons moments avec ceux que vous aimez. Nous espérons vous retrouver en forme et en santé pour 2022 !

Joyeux temps des Fêtes, et surtout, n'oubliez pas de prendre soin de vous !