Ce mois-ci :

• Kiosque au centre-ville
• Activité extérieure : Pique-nique et promenade au parc
• Café-rencontre au parc : Prendre des décisions
• Article : Une saine communication
• Vidéo : Ça ne se demande pas... à des personnes vivant avec un trouble bipolaire
• Article : La nature fait du bien: des preuves à l'appui!
• Vidéo : Comment aider un ami quand il a besoin de toi?
• Livre : Tracez le chemin qui vous rend heureux

Kiosque au centre-ville

Le Portail tiendra un kiosque d'information et de sensibilisation au centre-ville de Rouyn-Noranda, sur la rue Perreault Est, le jeudi 4 août prochain. Ce sera l'occasion pour nous de mieux faire connaître notre organisme à la population, et d'interagir avec les gens sur le sujet de la maladie mentale et des préjugés qui l'entourent.

Si vous désirez encourager notre organisme, le découvrir ou le faire découvrir, ou simplement pour savoir de quelles manières le Portail peut vous soutenir, nous vous invitons à venir nous rencontrer ! Et si vous connaissez une personne dans votre entourage qui pourrait bénéficier de nos services, partagez-lui l'information ! Nous aurons également de petites surprises sucrées pour ceux qui viendront jaser avec nous. 😊

Date : Jeudi 4 août 2022 de 13h à 17h

Endroit : Au coin des rues Principale et Perreault Est

Pique-nique et promenade au parc

Nous vous proposons ce mois-ci une sortie au parc « À fleur d'eau » ! Amenez votre lunch pour un pique-nique suivi d'une belle promenade autour du lac Édouard, situé au coeur du parc. Venez socialiser tout en profitant de la vue et des bienfaits de la nature !

À noter qu'en cas de mauvaises conditions météo, l'activité pourrait être annulée. Les personnes s'étant inscrites en seraient alors avisées à l'avance.

Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, contactez Caroline au 819-764-4445, ou au le_portail.intervention@tlb.sympatico.ca !

Date : Jeudi 25 août 2022 à 12h15

Endroit : Parc botanique À fleur d'eau

Point de rassemblement : Entrée du parc située sur l'avenue Dallaire, en face de la rue Notre-Dame (cliquez ici pour voir l'entrée)

Café-rencontre au parc

Thème du mois : « Prendre des décisions »

Nous vous convions à notre groupe d’entraide et de socialisation… à l’extérieur! Inscrivez-vous à notre café-rencontre, qui se tiendra ce mois-ci au parc Lauzon !

Le café-rencontre est une occasion pour nos membres de discuter, tisser des liens et rencontrer de nouvelles personnes qui vivent auprès d’un proche atteint d'un trouble de santé mentale. Tant les nouveaux membres que ceux de plus longue date y sont conviés. Cette activité sociale se veut conviviale et décontractée. Une animation souple est prévue pour faire les présentations et susciter les échanges.

Des breuvages ainsi qu’une collation seront servis. En cas de mauvaises conditions météo, l'activité pourrait éventuellement se donner à l'intérieur (dans les locaux du Portail).

En lien avec la thématique du mois, nous vous proposons de jeter un coup d'oeil à une courte publication Facebook qui parle de la fatigue décisionnelle, et qui donne de petits trucs sur quoi faire lorsque cela nous arrive (cliquez ici pour voir la publication). Si ce sujet vous parle, inscrivez-vous et venez en discuter avec nous ! 😊

Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, contactez Caroline au 819-764-4445, ou au le_portail.intervention@tlb.sympatico.ca !

Date : Mercredi 31 août 2022 à 18h

Endroit : Parc Lauzon, sur la rue Lauzon (cliquez ici pour voir où se situe le parc)

« Une saine communication »

« L’exercice de communiquer demeure, pour plus d’un, un défi complexe et fastidieux. Les idées préconçues, les sentiments qu’éveille une situation et le manque d’habileté à communiquer peuvent être des obstacles importants à la relation que vous désirez établir avec votre proche et les autres membres de votre entourage.

Comment vous y prendre, quoi dire, quelle attitude adopter, que faut-il éviter ? Voici quelques pistes pour vous guider. »

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« La nature fait du bien: des preuves à l'appui! »

« Qui ne ressent pas un regain d’énergie ou un retour au calme après un moment passé dans la nature?

Qu’il s’agisse d’une promenade dans un parc urbain ou d’une randonnée en pleine montagne, l’exposition à la nature a été associée à de nombreux bénéfices. Quels sont-ils et comment en profiter? »

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Suggestion de livre

Voici un résumé du livre Tracez le chemin qui vous rend heureux, de l'auteure abitibienne Chantale Labrecque. Nos membres peuvent venir emprunter ce livre à nos bureaux :

« Tout le monde désire être heureux; ce souhait représente notre but ultime dans la vie. Toutefois, cette poursuite rime trop souvent avec le faire et l’avoir au détriment de l’être dans sa globalité. Nous nous éloignons donc de ce bonheur tant recherché et cela n’est pas sans conséquence. Pensons seulement à la hausse de l’anxiété et de la dépression, qui sont en lien direct avec cette mascarade du paraître. Chantale ouvre grand son cœur, d’une manière authentique et à partir de ses expériences personnelles de même que professionnelles. Elle propose une vision mûrement méditée de cet état de béatitude et de ce qui constitue avant tout une nécessité pour voir fleurir notre joie de vivre.

Croyant réellement que tout individu détient en lui la capacité à expérimenter une vie renouvelée vers un mieux rempli de sens, l’auteure vous entraînera dans une démarche réflexive sur vos propres schèmes de pensée et leurs modes de fonctionnement. Vous serez invité à éveiller votre conscience et à sentir l’appel de certains changements nécessaires pour vivre davantage en harmonie avec l’être de lumière véritable que vous êtes.»

Pour voir tous les livres que vous pouvez emprunter au Portail, rendez-vous au leportailrn.org/livres - n'hésitez pas à nous contacter si l'un d'eux vous intéresse ! 😉

Sur le Web

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