Chaque jour cette semaine, nous vous partagerons un article de l'Association canadienne pour la santé mentale. Bonne lecture !
Écouter pour susciter de vraies interactions sociales
Pourquoi répondons-nous « Je vais bien, merci » même lorsque ce n’est pas vrai? Pourquoi donnons-nous une réponse superficielle quand quelqu’un nous demande comment ça va? En partie parce que nous ne savons pas si l’autre personne est vraiment à l’écoute.
On peut soutenir que la question courante « comment ça va? » et la réponse polie « Je vais bien, merci » impliquent une convention tacite : je ne te dirai pas comment je vais vraiment, parce que tu ne veux pas réellement le savoir. Il y a une contrepartie à dire ce que nous pensons, et c’est d’écouter. Si nous voulons révéler la vérité sur ce qui se passe, nous devons nous préparer à entendre une réponse honnête. Il faut vraiment vouloir savoir et il faut écouter attentivement.
À bien y penser, personne ne nous enseigne à écouter. Pourtant, l’écoute est une compétence; elle peut être apprise. Mais elle doit aussi être exercée.
Pendant la Semaine de la santé mentale, assurons-nous de #ParlerPourVrai de ce que nous ressentons.
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