Programmation • Automne 2022

Activités de loisirs

Programme aquatique pour tous

Entraînement cardio pour adulte

Cours de danse pour les jeunes

Initiation à l'informatique pour adulte

 

Des activités sportives et culturelles pour tous.
À vos marques, prêts, partez!

Initiation à l'informatique pour adulte

Session de 5 semaines

Sujets abordés : manipulation de la souris, recherche sur internet et messagerie courriel. Il est recommandé de participer à l’atelier avec votre propre ordinateur portable. (10 places disponibles)

Lieu : Salle du Conseil (entrée à l'arrière de l'Hôtel de Ville, 378, rue Principale, Lachute)

Mardi 4 octobre, 9 h
Mardi 11 octobre, 9 h
Mardi 18 octobre, 9 h
Mardi 1er novembre, 9 h
Mardi 15 novembre, 9 h

TARIF 59 ans ou moins : 110 $ / 60 ans ou plus : 60 $
Des frais de 65 $/adulte s’appliquent pour les non-résidents de la MRC d’Argenteuil

Cours de danse fusion pour les enfants

Session de 9 semaines (début des cours le 24 septembre)

Lieu : Gymnase de l’école polyvalente Lavigne (entrée par l’arrière porte no. 13)

4 à 6 ans : Samedi 9 h 30

7 à 9 ans : Samedi 10 h 45

10 à 12 ans : Samedi 12 h

TARIF 65 $
Des frais de 30 $ s’appliquent pour pour les non-résidents de la MRC d'Argenteuil

Cardio adulte

Session de 9 semaines (début des cours la semaine du 26 septembre)

Cours mixtes de 55 minutes avec Lucie Lauzon

TARIF 59 ans ou moins : 65 $ / 60 ans ou plus : 45 $
Des frais de 30 $ s’appliquent pour cette activité pour les non-résidents de la MRC d’Argenteuil


Cardio nature modéré

Mercredi 9 h 30
Parc Mady

Jeudi 17 h 30
Sentier de l’école polyvalente Lavigne

Vendredi 9 h 30
Parc Mady


Cardio nature intervalle

Lundi 9 h 30
Lieu : Parc Barron


Cardio nature dynamique

Mardi 17 h 30
Lieu : Sentier de l’école polyvalente Lavigne


Cardio douceur

Lundi 11 h
Lieu : Salle Lions (aréna)


Poussette en forme

Jeudi 10 h 45
Lieu : Parc Mady

Programme aquatique pour tous  

 Parent-enfant

Session de 9 semaines (début des cours le 24 septembre)

Cours de 30 minutes / La présence du parent ou accompagnateur dans l’eau est obligatoire

 


Parent-enfant 1
(Anciennement Étoile de mer)

Cours conçu pour les enfants de 4 à 12 mois afin de leur apprendre à apprécier l’eau avec le parent.

Prérequis : L'enfant est âgé de 4 à 12 mois et est prêt à apprendre à avoir du plaisir dans l'eau avec le parent.

Samedi 8 h 15
Samedi 10 h 30
Dimanche 9 h 15


Parent-enfant 2
Anciennement Canard

Ce cours est conçu pour les enfants de 12 à 24 mois afin de leur apprendre à apprécier l’eau avec le parent.

Prérequis : L'enfant est âgé de 12 à 24 mois et est prêt à apprendre à avoir du plaisir dans l'eau avec le parent.

Samedi 8 h 15
Samedi 10 h 30
Dimanche 9 h 15


Parent-enfant 3
Anciennement Tortue de mer

Ce cours est conçu pour les enfants de 2 à 3 ans afin de leur apprendre à apprécier l’eau avec le parent.

Prérequis : L'enfant est âgé de 24 à 36 mois et est prêt à apprendre à avoir du plaisir

Samedi 8 h 15
Samedi 10 h 30
Dimanche 9 h 15

Préscolaire

Session de 9 semaines / Cours de 30 minutes / La présence du parent n'est pas requise dans l'eau, mais est obligatoire dans l'enceinte de la piscine.


Préscolaire 1
3 ans à 5 ans
(Anciennement Loutre de mer)

Cours conçu pour apprendre aux enfants d’âge préscolaire comment entrer et sortir de l'eau. Ils essaieront de sauter dans l'eau à la hauteur de la poitrine, de flotter et de glisser sur le ventre et sur le dos. Ils apprendront à se mouiller le visage et à faire des bulles sous l’eau.

Prérequis : L'enfant est âgé de 3 à 5 ans et il commence à ne pas être accompagné par un parent. L'objectif du cours est que l'enfant apprenne à nager avec ses flotteurs sans la main du moniteur.

Samedi 9 h
Samedi 11 h 15
Dimanche 10 h


Préscolaire 2
3 ans à 5 ans
Anciennement  Salamandre

Cours conçu pour apprendre aux enfants d’âge préscolaire à sauter dans l’eau à hauteur de leur poitrine par eux-mêmes, mais aussi à entrer et à sortir de l'eau en portant un vêtement de flottaison individuel (VFI). Ils seront capables de s’immerger et d'expirer sous l’eau. À l'aide d'un VFI, ils glisseront sur le ventre et sur le dos.

Prérequis : L'enfant est âgé de 3 à 5 ans, peut entrer et sortir de l'eau, sauter dans l'eau à la hauteur de la poitrine avec de l'aide, flotter et glisser sur le ventre et le dos, faire des bulles et se mouiller le visage. L'objectif du cours est d'être à l'aise dans l'eau et de commencer à retirer les flotteurs.

Samedi 9 h
Samedi 9 h 45
Dimanche 10 h
Dimanche 10 h 45


Préscolaire 3
3 ans à 5 ans
Anciennement Poisson-lune

Cours conçu pour apprendre aux enfants d’âge préscolaire à sauter en eau profonde et à effectuer une roulade latérale en portant un VFI. Ils récupéreront des objets dans le fond de l’eau à la hauteur de la taille. Ils apprendront les battements de jambes et les glissements sur le ventre et sur le dos.

Prérequis : L'enfant est âgé de 3 à 5 ans, peut sauter dans l'eau à la hauteur de la poitrine, s'immerger et expirer sous l'eau, flotter sur le ventre et sur le dos avec de l'aide pendant 3 secondes. L'objectif du cours est, entre autres, de parcourir une distance de 5 m sans flotteurs sur le ventre et sur le dos.

Samedi 9 h 45
Dimanche 11 h 30


Préscolaire 4
3 ans à 5 ans
Anciennement Crocodile

Cours conçu pour les enfants d'âge préscolaire ayant habiletés plus avancées. Ils apprendront à sauter seuls en eau plus profonde et à en sortir sans aide. Ils feront des roulades latérales pour entrer dans l'eau et ils ouvriront leurs yeux sous l’eau. Ils maîtriseront une nage de courte distance (5 m) avec un VFI sur le ventre, mais ils pourront aussi glisser et battre des jambes sur le côté.

Prérequis : L'enfant est âgé de 3 à 5 ans, peut sauter en eau profonde en portant un gilet de sauvetage, récupérer des objets au fond de l'eau, retenir son souffle sous l'eau, flotter, glisser et battre des jambes sur le ventre et sur le dos. L'objectif du cours est, entre autres, de nager 7 m sur le ventre et sur le dos.

Samedi 11 h 15
Dimanche 10 h 45


Préscolaire 5
3 ans à 5 ans
Anciennement Baleine

Cours conçu pour les enfants d'âge préscolaire très à l'aise dans l'eau. Ils apprendront à effectuer une entrée à l'eau par roulade avant revêtus d’un VFI. Ils nageront sur place pendant 10 secondes. Ils pratiqueront des nages au crawl et au dos crawlé sur 5 m, des entraînements par intervalles et ils rigoleront en effectuant le coup de pied rotatif simultané.

Prérequis : L'enfant est âgé de 3 à 5 ans, peut sauter seul en eau profonde, nager au crawl sur 5 m en portant un gilet de sauvetage et effectuer un battement de jambes alternatif sur le ventre, sur le dos et sur le côté. L'objectif du cours est, entre autres, de nager le crawl et le back crawl sur 5 m.

Samedi 11 h 15
Dimanche 10 h 45

Nageur

Session de 9 semaines (début des cours le 24 septembre)
Anciennement programme Junior


Nageur 1
5 à 12 ans
Cours de 45 minutes

Ce cours permettra aux nageurs débutants d'apprendre à sauter dans l’eau avec et sans vêtement de flottaison individuel (VFI). Ils apprendront à ouvrir leurs yeux, à expirer et à retenir leur souffle sous l’eau. Ils se pratiqueront à flotter, à glisser et à battre des jambes pour se déplacer dans l’eau sur le ventre et sur le dos.

Samedi 8 h
Samedi 13 h
Dimanche 11 h 30


Nageur 2
5 à 12 ans
Cours de 45 minutes

Cours conçu pour les débutants aux habiletés plus avancées. Ils apprendront à sauter en eau plus profonde et ils apprendront à ne pas craindre de tomber dans l'eau sur le côté en portant un VFI. Ils pourront nager sur place sans aide flottante, apprendre le coup de pied rotatif simultané, ainsi que nager 10 m sur le ventre et sur le dos. Ils auront aussi une introduction à l'entraînement par intervalles pour les battements de jambes alternatif (4 x 5 m).

Samedi 13 h
Samedi 14 h
Dimanche 11 h 30
Dimanche 13 h 15


Nageur 3
5 à 12 ans
Cours de 45 minutes

Cours conçu pour permettre aux jeunes nageurs de faire des plongeons, des roulades avant dans l’eau et des appuis renversés. Ils pratiqueront le crawl et le dos crawlé sur 15 m, ainsi que 10 m avec le coup de pied rotatif simultané. L'entraînement par intervalles pour le battement alternatif augmentera à 4 x 15 m.

Samedi 13 h
Samedi 14 h
Dimanche 13 h 15


Nageur 4
5 à 12 ans
Cours de 55 minutes

Ce cours permettra aux nageurs intermédiaires de nager 5 m sous l’eau, faire des longueurs au crawl, au dos crawlé, avec le coup de pied rotatif simultané et avec les bras de la brasse, y compris la respiration de cette dernière. Leur toute dernière prouesse comprend la démonstration de la Norme canadienne de Nager pour survivre. Pour couronner le tout, ils effectueront des sprints au crawl sur 25 m et des entraînements par intervalles au crawl et au dos crawlé sur 4 x 25 m.

Samedi 15 h
Dimanche 13 h 15


Nageur 5
7 à 12 ans
Cours de 55 minutes

Ce cours permettra aux nageurs de maîtriser les plongeons à fleur d'eau, les sauts groupés (en boule), le coup de pied rotatif alternatif et des culbutes arrière dans l'eau. Ils amélioreront leurs nages sur 50 m au crawl et au dos crawlé et leur brasse sur 25 m. Ils augmenteront alors le rythme avec des sprints sur 25 m et deux exercices d'entraînement par intervalles : 4 x 50 m au crawl ou au dos crawlé, et 4 x 15 m à la brasse.

Samedi 15 h
Dimanche 13 h 15


Nageur 6
7 à 12 ans
Cours de 55 minutes

Ce cours permettra aux nageurs avancés de pratiquer le saut d’arrêt, le saut compact, ainsi que les coups de pieds de sauvetage, comme le coup de pied rotatif alternatif et le coup de pied en ciseaux. Ils développeront force et puissance avec des sprints de brasse tête levée sur plus de 25 m. Ils nageront facilement des longueurs au crawl, au dos crawlé et à la brasse. Ils pourront effectuer des exercices d'entraînements sur 300 m.

Samedi 16 h


Jeune sauveteur initié (nageur 7)
10 à 16 ans
Cours de 60 minutes

Les nageurs continueront d'améliorer les styles de nage avec des nages sur 50 m au crawl, au dos crawlé et à la brasse. Les habiletés de sauvetage sportif comprennent une nage avec obstacle sur 25 m et le transport d’un objet sur 15 m. En premiers soins, nous mettrons l’accent sur l’évaluation de victimes conscientes, la communication avec les SPU et les soins à prodiguer en cas d'hémorragie. Ils amélioreront leur forme physique avec des entraînements sur 350 m et des nages chronométrées sur 100 m. maintien hors de l'eau du visage de la victime en eau peu profonde.

Samedi 16 h

Programme aquatique adulte   

Session de 9 semaines (début de la session le 26 septembre)
Cours mixtes de 55 minutes


Aqua Santé (60 ans ou +)
avec Marie-Hélène Ouellette

Lundi 17 h 30


Aquaforme intermédiaire (16 ans ou +)
avec Marie-Hélène Ouellette

Lundi 18 h 30


Aqua Santé (60 ans ou +)
avec Audrey Singher-Lalande

Mardi 17 h 30


Aquaforme (16 ans ou +)
avec Audrey Singher-Lalande

Mardi 18 h 30


Aquaforme (16 ans ou +)
avec Claudie Raymond

Jeudi 17 h 30


Corridors de nage du Club des maîtres
Entraînement libre (cinq corridors de nage)

16 ans ou +
Lundi 19 h 30
Mardi 19 h 30

Mercredi 17 h 30
Jeudi 19 h 30
Dimanche 8 h

14 ans ou +
Vendredi 17 h 30

TARIF PROGRAMME AQUATIQUE

Parent/enfant 60 $
Préscolaire 60 $
Nageur 65 $
Jeune sauveteur 80 $

Programme aquatique adulte et corridors de nage :

  • 1 cours/semaine : 59 ans ou moins : 60 $ / 60 ans ou plus : 35 $
  • 2 cours/semaine : 59 ans ou moins : 110 $ / 60 ans ou plus : 60 $
  • 3 cours/semaine : 59 ans ou moins : 160 $ / 60 ans ou plus : 85 $
  • 4 cours/semaine : 59 ans ou moins : 210 $ / 60 ans ou plus : 110 $

Des frais de 60 $/enfant ou 65 $/adulte s’appliquent pour les non-résidents de la MRC d’Argenteuil

Horaire du bain libre

Dès le vendredi 23 septembre 

  • Mercredi : 18 h 30 à 19 h 25
  • Jeudi : 18 h 30 à 19 h 25
  • Vendredi : 18 h 30 à 21 h
  • Samedi : 18 h à 21 h
  • Dimanche : 14 h 30 à 16 h 30

L’inscription aux activités se fait en ligne grâce à la plateforme Sport-Plus. 

Plateforme d'inscription en ligne Sport-Plus 

CALENDRIER D'INSCRIPTION

  • Dès maintenant, vous pouvez créer votre dossier ou le mettre à jour par vous-mêmes sur la plateforme Sport-Plus. Vous devez sélectionner «Ville de Lachute» pour accéder à notre zone d'inscription. 
  • 12 septembre dès 8 h 30 
    Préinscription en ligne (réservée aux jeunes inscrits au programme aquatique du printemps 2022)
  • 13 septembre dès 17 h 30
    Inscription régulière en ligne pour les résidents de la MRC d’Argenteuil
  • 16 septembre dès 8 h 30
    Inscription pour les non-résidents de la MRC d’Argenteuil

NOUVEAU
L’ouverture et la mise à jour de dossier se fait maintenant en ligne! Chaque membre utilisateur de la plateforme Sport-Plus doit créer et/ou mettre à jour son dossier AVANT de pouvoir s’inscrire à une activité. Afin de compléter l’ouverture ou la mise à jour de votre dossier familial Sport-Plus, vous devez téléverser directement sur la plateforme en ligne, une preuve de résidence pour chaque adulte au dossier.

PREUVES DE RÉSIDENCE ACCEPTÉES (PDF OU PHOTO)
• permis de conduire recto/verso;
• entête (du mois courant) d’un compte de service résidentiel (Hydro-Québec, Énergir, Internet ou service câble/télé)
• entête d’un relevé d’emploi/de paie ou d’un relevé/chèque émis par le gouvernement du Québec ou du Canada.

ATTENTION : Le compte de taxes et le bail ne sont pas acceptés comme preuve de résidence.

Pour plus de détails concernant la procédure d’inscription, visitez le lachute.ca/inscription

SOUTIEN TECHNIQUE
La Ville offre du support à l’inscription à ceux qui rencontrent des difficultés avec l’inscription en ligne.

  • Le 13 septembre entre 17 h 30 et 19 h 
    En téléphonant au 450 562-3781, poste 246 ou en vous présentant à la Bibliothèque Jean-Marc-Belzile. Des ordinateurs seront disponibles et du personnel sera sur place pour vous aider à compléter votre inscription.
  • Du 12 au 16 septembre (entre 8 h 30 et 16 h 30, fermée de 12 h à 13 h)
    En téléphonant au 450 562-3781, poste 246 durant les heures régulières ou par courriel au loisirs@lachute.ca. En personne : SUR RENDEZ-VOUS UNIQUEMENT.

Section des loisirs de la Ville de Lachute