Aujourd’hui, le sujet : « La peur des émotions »
Volet personnel : Réflexion du petit matin
Qu’est-ce qu’aimer ?
Aimer…C’est être bien en sa présence et sentir le vide en son absence.
Aimer…C’est la chaleur d’une couverture un matin d’hiver.
Aimer…C’est une odeur, un parfum qui traverse le temps et entrouvre, sans prévenir, une fenêtre sur le passé.
Aimer…C’est des milliers d’instants minuscules qui, mis ensemble, deviennent une journée inoubliable.
Aimer…C’est se souvenir… et refuser d’oublier.
Aimer…C’est dire oui.
Aimer…C’est dire non.
Aimer…C’est un silence habité, où tu continues d’exister…même sans y être
Aujourd’hui, si je sais un peu mieux ce que veut dire aimer, c’est grâce à vous deux…Martin et Alexandre.
Merci d’être dans ma vie.
Avec toi, Martin, l’amour m’a été révélé dans sa forme la plus déchirante.
Ta venue… puis ton départ, quinze ans plus tard.
J’ai appris l’amour dans le manque, dans l’absence, dans cette douleur immense qui ne s’explique pas… mais qui traverse tout.
Une douleur que je ne souhaite à personne. Pas même à mon pire ennemi. Et pourtant…
C’est là, au cœur de cette épreuve, que les mots « toujours » et « jamais » ont pris un sens nouveau.
Avec toi, Alexandre, l’amour a pris une autre forme. Plus silencieuse. Plus libre. J’ai appris à aimer autrement… à aimer sans retenir. À respecter. À laisser être. À laisser vivre.
Car même si tu n’étais plus dans ma vie, tu étais encore dans la tienne.
Et ça… c'était tout pour moi.
Aimer…C’est apprendre, toute une vie, à laisser l’autre être, sans jamais cesser de l’aimer.
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Le thème : « La peur des émotions ou la peur de se rencontrer»
Pour moi, toutes les émotions sont bienvenues, parce qu’elles me parlent de moi et me renseignent sur moi. Il n’y a pas d’émotions négatives. Elles sont toutes pertinentes.
C’est un jugement favorable ou défavorable que je porte face à une situation ou à une personne. Il y a des émotions que je préfère…et d’autres que je fuis, que j’évite. C’est mon premier réflexe.
Le piège est de classer les émotions en positives ou négatives. Dès mon jeune âge, j’ai été encouragé, et l’on m’a appris à aimer la joie, à rechercher la confiance, à valoriser l’enthousiasme. Bien sûr, c’est bien.
Mais la colère, la peur, la tristesse…Non, non… ça, il ne faut pas s’en occuper. Celles-là… j’ai appris très tôt à les taire.
Comme si je pouvais vivre sans jamais traverser l’ombre.
Comme si grandir ne passait pas par le mouvement.
Comme si nous pouvions vivre une vie d’homme ou de femme sans connaître autant la joie que la peine, la confiance que le doute, la sécurité que la crainte.
La vie est faite de vagues. Comme le surfeur, je n’apprends pas à contrôler la mer… J’apprends à me tenir en équilibre, à garder le focus.
Mais lorsque je refuse, je bloque ce que je ressens, quelque chose se referme.
Je mets un couvercle. Puis un autre. Et encore un autre.
Je suis en colère… mais ce n’est pas grave, ça va s’arranger.
Je suis triste… mais non, non, non, ce n’est pas grave.
Je ne vais pas plonger dans ma tristesse, je crains de ne pas remonter.
J’ai un moment de doute… mais non, il faut que j’aie l’air d’assurer, sinon on ne va pas m’aimer.
Alors je dis des « oui » gentils…alors qu’au fond de moi, ça crie : « Ah non, surtout pas ! »
Puis tout cela s’accumule dans les différents « prestos» de la vie.
Il y a le prestos:
Familial...« Je n’aime pas quand tu es en colère. »
Le scolaire...«On ne se met pas en colère, sinon tu vas chez le directeur.»
Le social...«Si tu es en colère, on ne t’aimera pas.»
Religieux… professionnels…«Où la colère est interdite.»
Parce que ces prestos ne sont pas statiques…et que le feu du temps ne s’arrête jamais…
Arrive un jour…sans prévenir…PAFF. L’un d’entre eux déborde…ou explose…Évidemment. Il fallait s’y attendre.
Mais au fond…ce n’est pas une surprise.
C’est simplement ce qui n’a jamais été entendu qui finit par se faire entendre.
Peut-être que…Accueillir mes émotions, ce n’est pas perdre le contrôle…
c’est éviter l’explosion.
Car le problème n’a jamais été mes émotions…mais ma peur de les rencontrer.
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Pensée :On ne vit qu’une fois…
C’est faux. On ne meurt qu’une fois.
Tous les autres jours, nous avons l’opportunité, le choix de vivre.
Bonne semaine, bonne réflexion et heureuse suite…
P.S. Aujourd’hui : 819 mots.
