Connaissez-vous la différence entre le stress et la détresse psychologique? Le stress est une réponse adéquate face à une situation qui nous oblige à agir pour assurer un retour à un état plus calme.
Cependant cela pourrait devenir de la détresse si la réponse de votre corps est incapable de gérer la peur et vous ressentez que vous perdez le contrôle.
La détresse psychologique amplifie, souvent inconsciemment, votre peur de la peur. Les pires scénarios commencent à germer et amènent un lot de problèmes supplémentaires.
En tant que producteur agricole, les sources de stress sont importantes et variées. Si vous sentez que vous vivez trop de stress et que vous n’êtes plus capable de le gérer, c’est important d’en parler.