Ce mois-ci :

  • Programmation Automne 2022
  • Journée au Témiscamingue
  • Journée mondiale de prévention du suicide
  • Conférence en ligne : Schizophrénie et cannabis : Une mise à jour 4 ans après la légalisation
  • Capsule Le Portail : Le lâcher-prise
  • Souper de la rentrée
  • Café-rencontre : Savoir dire non
  • Article : Lâcher prise
  • Vidéo : S'engager en prévention du suicide
  • Article : Mieux ressentir ses émotions : conseils et astuces
  • Vidéo : Quoi faire quand un de nos amis ne va pas bien
  • Livre : La souffrance des adolescents
  • Congé férié

Calendrier des activités de septembre 2022

L'inscription est obligatoire pour chaque activité. Un minimum de 3 inscriptions sont nécessaires afin qu'une activité puisse avoir lieu.

Certaines de nos activités sont ouvertes à la population (membre ou non du Portail), et d'autres sont réservées à nos membres uniquement. Informez-vous! 😊

Programmation Automne 2022

Nous sommes fiers de vous présenter notre programmation d'automne 2022 ! Activités, conférences, groupes d'entraide, formation... Cliquez sur le lien ci-dessous pour voir tous les détails ! 😊

Programmation d'automne

Journée au Témiscamingue

Cet automne, le Portail recommence à se déplacer à Ville-Marie une journée par mois ! Tous les premiers mercredis du mois, nous allons offrir des services de soutien psychosocial sur rendez-vous aux gens du secteur. Nous vous rappelons également que les gens du Témiscamingue peuvent nous contacter par téléphone en tout temps, afin de bénéficier de notre soutien téléphonique.

Ce mois-ci, nous serons à Ville-Marie toute la journée du mercredi 7 septembre !

Pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous, contactez Philippe St-Laurent au 819 629-7871, ou à notre numéro sans frais au 1 855 272-7837 !

Journée mondiale de prévention du suicide

Le samedi 10 septembre se tiendra la Journée mondiale de la prévention du suicide. À cette occasion, nous vous invitons à :

  • visiter le site suicide.ca/fr, qui donne de l'information et des ressources si vous avez besoin d'aide pour vous-même ou pour un de vos proches ;
  • visiter la section « Les mythes qui entourent le suicide » de notre site Web, au leportailrn.org/les-mythes-qui-entourent-le-suicide ;
  • visionner la vidéo « S'engager en prévention du suicide » qui se trouve un peu plus loin dans cette infolettre, et qui donne entre autres des stratégies aidant à prévenir le suicide.

Parler du suicide sauve des vies; n'oubliez pas qu'il y aura toujours des personnes et des ressources disponibles pour vous écouter, ou pour vous conseiller par rapport à un proche qui aurait besoin d'aide.

Conférence en ligne

« Schizophrénie et cannabis : Une mise à jour 4 ans après la légalisation »

Nous vous invitons à assister à une conférence virtuelle offerte par la Société Québécoise de la Schizophrénie (SQS).

Cette conférence parlera des impacts de la légalisation du cannabis au Canada. Ce sera également une occasion de discuter des impacts de la consommation chez les personnes atteintes de schizophrénie et de psychose, et des approches qui peuvent aider à diminuer la consommation.

Nous vous invitons à assister à la diffusion dans les locaux du Portail. Les participants pourront ainsi échanger entre eux et avec notre intervenante après la conférence. Pour les personnes qui préféreraient visionner la conférence seules à partir de la maison, vous pouvez vous inscrire sur la page de l'événement, en cliquant ici (date limite d'inscription le 12 septembre).

Si vous souhaitez assister à la conférence avec nous dans les locaux du Portail, contactez Caroline au 819-764-4445, ou au le_portail.intervention@tlb.sympatico.ca !

Date : Mardi 13 septembre 2022 à 19h

Endroit : Le Portail

Capsule Le Portail

« Le lâcher-prise »

Es-tu en mesure de t’adapter face aux situations imprévisibles ?

Comment fais-tu face aux événements de la vie ?

Comment est-ce que tu perçois le changement ?

Es-tu capable de ne pas tout contrôler ?

Que veut dire le terme « lâcher-prise » ?

Pour t’aider dans ta réflexion, nous t’invitons à écouter la diffusion de notre première « Capsule Le Portail », présentée par notre intervenante Caroline.

Ensemble, pour comprendre ce qu’est le lâcher-prise, nous parlerons d’acceptation, de faire face aux changements, et du pouvoir que nous avons sur soi afin d’être cohérent dans nos actions.

Pas besoin de s'inscrire : simplement à visiter la page Facebook du Portail à l'heure de la diffusion, au facebook.com/leportailrn ! Sinon, la capsule sera quand même disponible sur notre page peu après la diffusion live !

Date : Lundi 19 septembre 2022 à 18h

Endroit : Page Facebook du Portail

Souper de la rentrée

Afin de souligner la fin des vacances et l’arrivée de l’automne, nous invitons nos membres à notre souper de la rentrée, qui aura lieu au restaurant Mikes !

Cette activité sociale sera l’occasion pour les membres de se revoir et d’échanger entre eux. Chaque participant sera invité à débourser 10$ pour s'inscrire, et le Portail paiera votre repas.

Vous devez réserver votre place au plus tard le lundi 19 septembre en contactant Caroline au 819-764-4445, ou par courriel au le_portail.intervention@tlb.sympatico.ca !

Date : Jeudi 22 septembre 2022 à 17h30

Endroit : Restaurant Mikes (4, rue Perreault Est, Rouyn-Noranda)

Café-rencontre

Thème du mois : « Savoir dire non »

Nous vous invitons à notre café-rencontre mensuel, qui est une occasion pour nos membres de discuter, tisser des liens et rencontrer de nouvelles personnes qui vivent auprès d’un proche atteint d'un trouble de santé mentale. Tant les nouveaux membres que ceux de plus longue date y sont conviés. Cette activité sociale se veut conviviale et décontractée. Une animation souple est prévue pour faire les présentations et susciter les échanges.

Ce groupe d'entraide et de socialisation se tiendra dans nos locaux. Du café ainsi que des collations seront offerts aux participants !

Également, ce mois-ci, notre café-rencontre abordera la thématique « Savoir dire non » ! Si ce sujet vous parle, inscrivez-vous et venez en discuter avec nous ! 😊

Pour vous inscrire, contactez Caroline au 819-764-4445, ou au le_portail.intervention@tlb.sympatico.ca !

Date : Mercredi 28 septembre 2022 à 18h

Endroit : Le Portail

« Lâcher prise »

« Lorsque votre proche doit composer avec une maladie mentale, le premier réflexe que vous allez développer est celui de l’aider, voire même de vous oublier.

Dans les événements qui concernent votre proche, il est important que vous distinguiez ce que vous pouvez contrôler, ce que vous pouvez influencer, et ce que vous ne pouvez ni contrôler ni influencer. Cette première démarche est favorable pour vous aider à lâcher prise et, ainsi, éviter de vous épuiser. »

Pour lire l'article complet, cliquez ici !

« S'engager en prévention du suicide »

« Mieux ressentir ses émotions : conseils et astuces »

« Il existe toute une gamme d’émotions, et aucune n’est bonne ni mauvaise en soi. Elles doivent être considérées comme de précieux messages qui nous renseignent sur nos besoins. Elles nous amènent ainsi à nous mettre en action : une étape essentielle pour mieux traverser les événements.»

Pour lire l'article complet, cliquez ici !

« Quoi faire quand un de nos amis ne va pas bien »

Suggestion de livre

Voici un résumé du livre La souffrance des adolescents, de Philippe Jeammet et Denis Bochereau. Nos membres peuvent venir emprunter ce livre à nos bureaux :

« Quitter la dépendance infantile pour gagner une position plus autonome, tel est le chemin que l’adolescent doit parcourir pour devenir adulte. Mais s’il possède la vitalité pour y parvenir, il traverse aussi des moments de grande fragilité, faits de doutes et de questionnements identitaires qui ne vont pas sans risque de rupture. À l’adolescence peuvent ainsi apparaître certains troubles, signes manifestes d’une souffrance qui ne parvient pas à se résoudre. Mais il n’est pas toujours facile de distinguer ce qui relève d’une souffrance « normale » et de ce qui correspond à une pathologie.

C’est l’un des buts de ce livre : décrypter au mieux les bouleversements de l’adolescence, savoir repérer certains signaux d’alerte pour lesquels il est préférable de consulter. Troubles du comportement, dépression, attitude suicidaire, anorexie, troubles de l’humeur ou schizophréniques… Même transitoires, ces affections bouleversent en profondeur la vie de l’adolescent et celle de sa famille. Il est dès lors nécessaire de savoir qui consulter et de comprendre les différentes prises en charge de l’adolescent et de ses proches.

Ce livre se veut une réponse aux nombreuses questions des parents concernés, pour les accompagner au mieux dans leur difficile cheminement. »

Pour voir tous les livres que vous pouvez emprunter au Portail, rendez-vous au leportailrn.org/livres - n'hésitez pas à nous contacter si l'un d'eux vous intéresse ! 😉

Sur le Web

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Congé férié

Veuillez prendre note qu'à l'occasion de la Fête du Travail, le Portail sera fermé le lundi 5 septembre.

Merci de votre compréhension, et bon congé à tous !