Bonjour à toutes et tous,

« Tu n'as pas à te soucier de faire ce qu'il faut. Si tu en as envie, alors tu le fais sans y penser. » - Maya Angelou

J'ai commencé à prendre moins de tâches et en faire moins à la fois. Fini le multitâche et la liste de choses à faire, histoire de diminuer la charge mentale qui vient avec la vie. Ça m'a permis de voir davantage les opportunités du quotidien, les petites surprises de la vie qui sont faciles à apprécier quand on est disponible. 

Il reste encore des activités au programme de Femmes de Mékinac et nous sommes à préparer les activités de l'automne. Merci de partager avec nous, des idées d'activités, d'ateliers ou coups de coeur qui vous viennent en tête.

Que vous connaissez ou pas encore le centre de femmes, ici à Femmes de Mékinac, vous trouverez de l'écoute, des outils et des ressources. En tout temps, nous recevons les femmes intéressées selon l'horaire d'ouverture habituel du Centre de femmes. Si vous avez besoin d'écoute, de soutien, d'accompagnement ou si vous désirez simplement échanger ou vous inscrire à une activité, contactez-nous au (418) 289-2422, (418) 289-2588 ou sans frais au 1-866-666-2422.

Femmes de Mékinac est ouvert du lundi au jeudi, de 9 h à 12 h et de 13 h à 16 h 30. Nous sommes situés au 211, rue St-Jacques à Sainte-Thècle.

Bienvenue à toutes!

Restez à l'affût des prochaines activités

CAUSERIE
Lundi 6 mai 2024 de 13 h 15 à 15 h 30 au Centre de femmes avec Anorexie et Boulimie Québec : « Au-delà des apparences pour mieux comprendre les troubles alimentaires ». Enjeux liés à l’image corporelle, mieux comprendre les différents troubles alimentaires (TA) et les conséquences; les facteurs préexistants et les facteurs précipitants au développement d’un TA; la fonction adaptative du TA et comment mieux intervenir. Contribution volontaire appréciée. Bienvenue à toutes!

COURS D'ESPAGNOL
Les Mardis 7, 14, 21 et 28 mai, 4, 11, 18 et 25 juin 2024 2024 avec Sandra Araujo, apprenons l’espagnol ensemble. Niveau débutant. De 18h 30 à 20h au Centre de femmes situé au 211, rue St-Jacques à Sainte-Thècle. Coût : 80$ pour les 8 cours. Bienvenue à toutes! Réservation obligatoire.

ATELIER SEMIS BOUTURES ET JARDINAGE
Lundi 13 mai 2024 de 13 h 30 à 15 h 30 au Centre de femmes avec Julie Bordeleau. Réaliser ses semis et boutures.À l’intérieur, c’est le temps de commencer ses plants de citrouille et autres courges d'hiver, concombre, courgette et autres courges d'été. Au jardin : bette à carde, betterave, carotte, chou kale, laitue, navet, oignon, pois, radis. Contribution volontaire appréciée. Bienvenue à toutes!

RENDEZ-VOUS GOURMAND
Mercredi 15 mai 2024 de 13 h 15 à 15 h 30 au Centre de femmes avec Sandra Araujo. En plus de découvrir une nouvelle arrivante, créons un menu inspiré des parfums, des saveurs et des couleurs de la cuisine mexicaine. Contribution volontaire appréciée. Réservation obligatoire.

CONGÉ 20 MAI 2024, JOURNÉE NATIONALE DES PATRIOTES
Notez que Lundi 20 mai 2024, le Centre de femmes sera fermé pour la Journée nationale des patriotes. Si tu as besoin d'aide urgente durant notre absence, clique ici

ATELIER DE BIODANZA
Mardi 28 mai 2024 de 13 h 30 à 15 h 30 chez Geneviève Sirois au 1320, rang des pointes à Saint-Tite (en face de Bulbi-Serres). La Biodanza est une proposition joyeuse composée d'exercices en musique, une approche alliant le mouvement et l'expression des émotions. Prendre contact avec mes besoins et mes élans de vie. Nourrir, vivifier et intégrer corps et âme. Harmoniser et tonifier tous les systèmes du corps. Activité extérieure. Coût : 10$ par participante. Réservation obligatoire. Bienvenue à toutes!

ASSEMBLÉE DE CUISINE
Jeudi 30 mai 2024 de 11 h 30 à 14 h 30 chez Jardins Nature Mauricie situé au 2121, chemin Saint-Joseph à Sainte-Thècle. On se retrouve au jardin pour pique-niquer ensemble en plein air. Gratuit si vous apportez votre lunch. Achats à la boutique et panier repas à vos frais. Bienvenue à toutes! 

Programmation corrigée Hiver-Printemps 2024

POUR TOUTES LES ACTIVITÉS : Places limitées
réservation obligatoire au (418) 289-2588
ou info@femmekinac.qc.ca

Pas encore membre? Deviens membre pour l'année 2024 au coût de 10$!

Bienvenue à toutes!

Besoin d'aide durant notre absence?

En cas d'absence : Si vous avez besoin d'aide urgente, veuillez contacter :

CIUSSS MCQ Vallée-de-la-Batiscan au (418) 365-7555 / Info social 811

SOS Violence conjugale au 1 800 363-9010

La Séjournelle au (819) 537-8348

Prévention suicide au 1 866 277-3553

CALACS Entraid'Action au (819) 538-4554 ou sans frais au 1 855 538-4554

Accord Mauricie au (819) 693-5264

Rebâtir au 1 833 732-2847

Poste de coordonnatrice

Vous avez jusqu'au mercredi 15 mai pour postuler sur le poste de coordonnatrice à Femmes de Mékinac.

Poste de coordonnatrice

Avec permission de diffuser auprès de tes amiEs et de ton réseau et au plaisir de recevoir tes commentaires,

Julie Bordeleau, agente de promotion
Femmes de Mékinac (Centre de femmes)
Tél. : (418) 289-2588
Sans frais : 1 866 666-2422

Courriel : info@femmekinac.qc.ca
Page facebook : https://www.facebook.com/FemmesdeMekinac/  

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