Infolettre du 4 avril 2025

Administration et conseil municipal 📌

🏢Hôtel de ville - Heures d'ouverture🌄

Les bureaux municipaux sont ouverts du lundi au vendredi de 8h00 à 16h00

Prendre note que l'hôtel de ville est fermée de 12h00 à 13h00

En cas d’alerte, soyez joignables rapidement par téléphone filaire, sur votre mobile par SMS (texto) ou par courriel, selon votre préférence.

Sécurité publique (Ex. inondations, alertes météo, pannes d’électricité, avis d’ébullition) ;
Travaux publics (Ex. déneigement, fermeture de route, bris d’aqueduc);
Informations générales (Ex. vidange des fosses septiques, cueillette des ordures, paiement des taxes).
Et bien plus.

Inscrivez-vous dès maintenant pour être bien informé !

Distribution de paniers fruits & légumes à Lac-Supérieur? Votre avis compte! 🥕🌿

Une ferme familiale souhaite offrir un point de chute ou un mini marché éclair à la halte routière de Lac-Supérieur. Cette initiative permettrait aux résidents d’avoir accès à des fruits et légumes frais, directement du producteur!

Avant de prendre une décision, ils souhaitent connaître votre intérêt et vos préférences.

📋 Participez à un court sondage de 5 questions pour les aider à mieux répondre à la demande!

🔗 https://forms.gle/vxUjxALhtK4jnbtb7

Merci de votre participation! 🌱😊

Culture, loisirs & vie sociale 🎨

La littératie familiale : un cadeau pour la vie!

Saviez-vous que la lecture en famille joue un rôle essentiel dans le développement du langage, de l’imagination et du plaisir d’apprendre chez les enfants? Prendre quelques minutes par jour pour lire ensemble renforce les liens familiaux tout en favorisant la réussite scolaire!

Pour encourager la lecture et la littératie familiale la Bibliothèque de Lac-Supérieur vous invite à participer à nos heures du conte tout au long du mois d’avril! Venez partager un moment magique avec vos tout-petits à travers des histoires captivantes et des aventures imaginaires.

Les chants d’oiseaux
Mardi 15 avril 2025 à 19 h

Conférencière : Suzanne Maillé

Suzanne est vice-présidente du conseil d’administration du Club ornithologique des Hautes-Laurentides depuis 1988. Elle est une ornithologue chevronnée qui a à son actif plusieurs années d’observation.

Abondamment illustrée, cette conférence vous enseignera les trucs pour reconnaitre, apprendre et retenir les chants d’oiseaux selon leur habitat.

Complexe aquatique, salle multifonctionnelle
635, rue Cadieux, Mont-Tremblant, J8E 2T4

Admission : membres 7$, non-membres 10$

Photo : (Paruline à flancs marron © Suzanne Maillé)

ésultats de recherche d'images pour « images alimentation » La santé s’invite à votre table

Ateliers les mercredis de 18 :30 à 20 :00 à la Salle Bellevue, Mont-Blanc.
Début Mercredi 30 Avril 2025
Nombre d’inscriptions Minimum 10 personnes. Maximum 15 personnes.
Coût : $10.00/ ateliers. 6 semaines. $60.00

Responsable et inscription: Rose Ouimet 819-688-6363

Animée par Élaine Bélisle dt.p M.Sc diététiste-nutritionniste

6 ateliers ayant pour objectif de favoriser l’acquisition et le maintien des 4 principales habitudes alimentaires reconnues pour la prévention et la gestion des maladies chroniques les plus fréquentes.

Chaque atelier inclut une capsule d’information et une petite dégustation inspirée du sujet du jour, ainsi qu’un espace pour échanger.

Voici une description du contenu pour vous mettre l’eau à la bouche :

Atelier #1 Trousse de départ et outils de motivation
Capsule : L’alimentation méditerranéenne

Atelier #2 Opter pour des protéines de sources végétales
Capsule : Végétarien, végan, lacto-ovo-végétarien, flexitarien
Comment s’y retrouver et quoi adopter?

Atelier #3 Consommer plus de fruits et légumes
Capsule : L’alimentation et la mémoire

Atelier #4 Consommer plus de grains entiers
Capsule : Le microbiote et la santé intestinale

Atelier #5 Diminuer sa consommation d’aliments ultra-transformés
Capsule : Étiquetage nutritionnel, comment s’y retrouver

Atelier #6 L’équilibre vs le stress alimentaire
Capsule : Alimentation et exercice + Pot-pourri nutrition

Au plaisir de vous rencontrer

La Pétanque

Le club Renaissance vous offre la pétanque les mardis matin.

Début : 6 mai jusqu’au 9 septembre de 9:00 à 12:00

À l’hôtel de ville de Lac-Supérieur

Coût : $2.00 / semaine

Cette activité se veut un moment d’apprendre ce jeu dans un cadre de socialisation et de plaisir sans compétition.

Responsables : Michel Cyr 819-688-2861 et Louis Sigouin

Au plaisir de vous voir et s’amuser

Randos-Découvertes 👟

Randonnée - le lundi 7 avril 2025 - Tour du Carré à Brébeuf

Une randonnée sur route en terrain plat d'environ 10 km à travers une magnifique campagne et ses belles maisons de ferme.

Nous longerons la rivière rouge pour la pause santé à la chute aux bleuets.

C'est un aller-retour, alors c'est possible de rebrousser chemin si vous ne voulez pas faire la randonnée au complet.

Prendre la route 117 nord, sortie route 323 (chemin Brébeuf) filer droit sur cette route. tourner à gauche sur le chemin Carol (casse-croûte À la belle étoile et un panneau annonce le pont couvert Prud'homme) et immédiatement à droite sur le chemin du Carré. Nous stationnerons en bordure de la route.

Possibilité de covoiturage à l'épicerie Maxi à Mont-Tremblant.

Le départ est à 13:00

Chers randonneurs,

Avec la pluie des derniers jours et la température clémente qui s’en vient, la période de dégel est vraiment amorcée. Il n’est donc pas recommandé de randonner dans les sentiers pour ne pas les abîmer. La randonnée prévue le 5 avril au Mont Durand est donc annulée.
Nous espérons vous revoir en grand nombre lors de la prochaine sortie, en mai. Entretemps, il existe de beaux itinéraires sur routes peu achalandées pour vous dégourdir les jambes! Surveillez l’Infolettre de la Municipalité du Lac Supérieur le vendredi pour prendre connaissance des randonnées sur route du lundi. Au plaisir!

Recette de la semaine 🥣

SOUPE DE PANAIS À L’ÉRABLE 8 - 10 portions / 2.5 litres

Célébrez notre saison des sucres au Québec en préparant cette soupe délicieuse et originale. Les panais apportent une douceur terreuse naturelle à cette soupe veloutée, sublimée par le sirop d'érable et la moutarde de Dijon. Rapide et facile à préparer, elle est assez élégante pour un souper raffiné tout en restant réconfortante au quotidien. Préparez-la à l’avance et congelez-la, en ajoutant le mélange érable-Dijon lors du réchauffage pour un équilibre parfait des saveurs.

40 g (3 c. à soupe) de BEURRE ou d’huile
1 OIGNON, moyen, hachée grossièrement
750g (1 ½ lb) de PANAIS, pelés et hachés
2 gousses d’AIL, hachées
1.5 litre (6 tasses) de BOUILLON de poulet où de légumes
175 mL (¾ tasse) boite de LAIT EVAPORÉ, non-sucré
2 mL ( ½ c. à thé) de NOIX DE MUSCADE moulu OU de piment de Jamaique
5 mL (1 c. à thé) de SEL, où au goût
100 mL (7 c. à soupe) de SIROP d’ÉRABLE
45 mL ( 3 c. à soupe) de moutarde de DIJON
Garnir avec votre choix de persil haché / la ciboulette coupée / bacon haché / fromage bleu / crème fraîche / croûtons.

PRÉPARATION

1. Faire fondre le beurre dans une grande marmite, ajouter les oignons et les faire cuire pendant 5 minutes à feu moyen, jusqu'à ce qu'ils soient translucides mais non dorés. Incorporer les panais et l'ail et cuire, en remuant de temps en temps, pendant 2 minutes supplémentaires.

2. Ajouter le bouillon et laisser mijoter pendant 25 à 30 minutes jusqu'à ce que les panais soient tendres. Retirer du feu et ajouter le lait évaporé. Ajouter la noix de muscade (ou piment de Jamaique) râpée.

3. Mélanger dans un blender (mixeur) et fouetter pour obtenir une purée crémeuse. Vérifier l'assaisonnement et ajuster si nécessaire. La soupe peut être refroidie et congelée à ce stade.

4. JUSTE AVANT LA SERVIR : Réchauffer la soupe à feu doux. Mélanger le sirop d'érable et la moutarde de Dijon dans un petit bol et incorporer à la soupe juste avant de servir.

5. Garnir : verser à la louche dans des assiettes à soupe et saupoudrer d'une ou deux garnitures de la liste ci-dessus.

Questions ? Commentaires ?
Jenny Pearson-Millar jpearson2@cgocable.ca

Info-Collecte 🚛

Semaine du 7 avril 2025

Collecte des matières compostables et des déchets (bacs brun et noir)
LUNDI : Secteur 1
MARDI : Secteur 2

Télécharger les calendriers 2025 des collectes: Secteur 01 & Secteur 02

Ouverture de l’Écocentre municipal – Mercredi 16 avril 2025

Bonne nouvelle pour les citoyens de Lac-Supérieur ! L’écocentre municipal ouvrira ses portes pour la saison dès le mercredi 16 avril. C’est l’occasion idéale de venir disposer de vos matières résiduelles de façon responsable et écologique.

Horaire : Mercredi au samedi 8h30 à 12h00 et 12h30 à 16h00
Lieu : 1101, Chemin du Lac-Supérieur

Ensemble, adoptons de bonnes pratiques pour protéger notre environnement !

Pour plus d’informations, consultez notre site web ou contactez-nous au 311].