INFOLETTRE, 9 avril 2020

⁺ Sujet du mois

Vous avez plus de difficulté à dormir pendant la pandémie?

La crise liée à la COVID-19 peut générer du stress, des inquiétudes et de l’anxiété qui peuvent perturber votre sommeil. Notre spécialiste Roger Godbout, directeur du Laboratoire et de la Clinique du sommeil, vous donne des conseils pour vous reposer et bénéficier de bonnes nuits réparatrices. 

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La pandémie suscite beaucoup d’interrogations. Voici où trouver facilement de l’information fiable pour répondre à vos questionnements.

 → Si vous avez des symptômes ou des inquiétudes

 → Pour consulter le Guide d'autosoins du MSSS

 → Pour des réponses à vos questions fréquentes

 → Pour des conseils si vous vivez du stress, de l’anxiété ou de la déprime

 → Si vous êtes disponibles pour faire du bénévolat

 → Pour télécharger un outil pour expliquer la pandémie aux tout-petits
 

Consulter notre page sur la COVID-19